Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem
- Autor:
- Dale Carnegie
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- 6.0/6 Opinie: 1
- Stron:
- 200
- Czas nagrania:
- 4 godz. 6 min.
- Czyta:
- Marcin Popczyński
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
- Audiobook w mp3
Opis książki: Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem
Każdy niekiedy się martwi. Problem zaczyna się wtedy, gdy zmartwienia utrzymują się dłużej. Mogą wtedy przyczynić się do licznych schorzeń. Co więcej, umysł skupiający się na zmartwieniach jest zdezorientowany i podzielony, a przy tym niezdolny do efektywnej pracy. To wszystko sprawia, że pokonanie negatywnych myśli jest nie tylko kwestią szczęścia, dobrego nastroju i sukcesu w pracy. To również warunek pozostawania w zdrowiu i utrzymania dobrych relacji z innymi ludźmi.
Zmiana nastawienia i wyszkolenie umysłu, aby skupiał się na harmonii, spokoju, pięknie, miłości i zrozumieniu, wymaga pewnej pracy, ale jest wykonalne. Trzeba tylko konsekwencji i determinacji. W tej książce wyjaśniono przyczyny różnych zmartwień, tych, które rodzą się w naszych domach i w pracy. Są tu wskazówki, jak sobie radzić ze stresem, uniknąć wypalenia zawodowego i wypracować, a następnie utrzymać pozytywne nastawienie, które pozwoli na zastąpienie trosk pozytywnymi myślami i działaniami. Nie można całkowicie wyzbyć się zmartwień, ale dzięki tej książce dowiesz się, jak zminimalizować ich negatywne skutki i przekształcić je w pozytywne działania, które wzbogacą Twoje życie i sprawią, że będziesz szczęśliwszy.
Dzięki tej książce:
- Dowiesz się, dlaczego zamartwianie się jest groźne i jak nad nim zapanować
- Nauczysz się właściwego podejścia do stresu związanego z pracą
- Zaczniesz pokonywać strach i przyjmować pozytywne nastawienie
- Dowiesz się, jak radzić sobie z presją czasu i stawiać czoła zmianom
- Staniesz się szczęśliwszym, bardziej spełnionym człowiekiem
Przeżyj dzisiejszy dzień z radością!
Wybrane bestsellery
-
Trzymasz w ręku książkę, dzięki której łatwiej rozwiniesz swoje umiejętności komunikacyjne. Poznasz strategie pozwalające zwiększyć skuteczność wypowiedzi. Zawarte tu wskazówki pomogą Ci w doskonaleniu sztuki konwersacji, czyli rozmów z innymi osobami. Poprawisz również umiejętność wystąpień publ...(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)
31.43 zł
44.90 zł(-30%) -
Wszystkie nasze myśli, emocje, przeżycia i reakcje na zagrożenia zapisują się w ciele. W postawie, sposobie trzymania głowy, chodzie, pozycji, jaką przyjmujemy podczas siedzenia, widać, co przeżyliśmy i czego doświadczyliśmy. Niezależnie bowiem od tego, czy mamy przed sobą prawdziwe niebezpieczeń...
Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)34.93 zł
49.90 zł(-30%) -
Dziś jestem szczęśliwa. Jednak nie zawsze tak było. Moja historia ― historia, którą chcę Ci opowiedzieć i którą chcę Cię zainspirować za pośrednictwem tej książki ― zaczyna się od kryzysu. Od momentu, w którym moje z pozoru idealne życie przypominało egzystencję chomika w kołowrotku. ...
Ku szczęściu. Moja droga do spełnienia i wewnętrznego spokoju Ku szczęściu. Moja droga do spełnienia i wewnętrznego spokoju
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)41.30 zł
59.00 zł(-30%) -
Dorastanie jest łatwiejsze, gdy ma się po swojej stronie rodziców Relacja z dorastającym dzieckiem jest ogromnym wyzwaniem dla wielu dorosłych - zwyczajnie nie jesteśmy do roli rodziców przygotowani! Młodym, nastoletnim człowiekiem targają gwałtowne uczucia, których c...
Nastolatek potrzebuje wsparcia. Zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie Nastolatek potrzebuje wsparcia. Zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie
(35.94 zł najniższa cena z 30 dni)41.93 zł
59.90 zł(-30%) -
Wystarczy przerzucić kilka telewizyjnych kanałów, by trafić na narcyza wśród polityków czy celebrytów, albo posurfować po internecie, by natknąć się na influencerów, których narcyzm stał się skutecznym narzędziem budowania własnej marki. Na szczęście telewizor można wyłączyć, a przeglądanie medió...
Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych
(32.94 zł najniższa cena z 30 dni)38.43 zł
54.90 zł(-30%) -
Intencją autorki tego poradnika ― psychoterapeutki opiekującej się dziećmi i mamy dwóch dziewczynek ― jest pokazać wysoką wrażliwość dziecka nie jako problem, a raczej jako szansę. Dziecko, a potem dorosły o ponadprzeciętnej wrażliwości jest w stanie dostrzec wiele niuansów, które cza...
Dziecko wysoko wrażliwe. Jak je mądrze wychować i wspierać Dziecko wysoko wrażliwe. Jak je mądrze wychować i wspierać
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)31.43 zł
44.90 zł(-30%) -
Wyjaśnienie, czym jest silna psychika, kryje się w odpowiedzi na pytanie: ile jesteś w stanie znieść i się nie załamać? Ile wytrzymasz i czy poradzisz sobie z problemem: z negatywnymi emocjami, wątpliwościami, oporami, wahaniami, lękami, kolejnymi rozczarowaniami. Z tym wszystkim, co podkopuje fu...
Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)34.93 zł
49.90 zł(-30%) -
Dla Davida Gogginsa dzieciństwo było koszmarem: naznaczone ubóstwem, dyskryminacją i maltretowaniem fizycznym. Jednak dzięki samodyscyplinie, odporności psychicznej i ciężkiej pracy Goggins całkowicie się zmienił. Ten popadający w depresję, otyły młody mężczyzna bez przyszłości stał się z czasem ...
Nic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu Nic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu
(39.90 zł najniższa cena z 30 dni)51.92 zł
64.90 zł(-20%) -
Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja.(24.90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.92 zł
39.90 zł(-20%) -
Żaden człowiek nie jest samotną wyspą. Żyjemy w bliższych i dalszych relacjach, słabiej lub mocniej związani z innymi ludźmi. Co więcej, to, jacy jesteśmy, nie zależy wyłącznie od genów, ale jest wypadkową naszych predyspozycji i wpływu, jaki wywierają na nas osoby z otoczenia. Związki z n...
Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)34.93 zł
49.90 zł(-30%)
O autorze książki
Dale Carnegie (1888 - 1955) był amerykańskim pisarzem, pionierem w dziedzinie samorozwoju i umiejętności interpersonalnych. Urodził się w biednej farmerskiej rodzinie. Po ukończeniu college'u imał się różnych zajęć. Stał się sławny po opublikowaniu swojej pierwszej książki w 1936 roku. Książkę tę przeczytało ponad milion ludzi. Carnegie przekazuje sprawdzone rozwiązania, dzięki którym coraz liczniejsi czytelnicy wzbogacają swoje życie, stają się produktywniejsi, szczęśliwsi i odnoszą więcej sukcesów. Autor ten jest uważany w wielu krajach świata za jednego z twórców książek rozwiązujących najistotniejsze ludzkie problemy.
Ebooka "Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje książki: Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem (1) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: Booknięci Magdalena CzmochowskaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem? Dobre pytanie, prawda? Założę się, że nie ma osoby, która nie zastanawiała się nad tym. Żyjemy w tak dziwnej rzeczywistości – wciąż popędzani jak osły w kieracie – że czasami nie mamy czasu na głębszy oddech. Żyjemy w presji, wśród wyśrubowanych wymagań i oczekiwań, starając się realizować przeróżne cele. Czy nie płacimy za to zbyt wysokiej ceny? Kiedy bierzemy na barki zbyt dużo Obciążony umysł przestaje prawidłowo funkcjonować. Wielozadaniowość, która z założenia miała pomagać nam w szybszym i sprawniejszym realizowaniu postawionych zadań, w końcu zepchnęła nas do narożnika. Pewnie znacie ten stan, kiedy szef wymaga od was zbyt dużo, zazdrośni koledzy podkopują pod wami dołki, ostatnio zrealizowany projekt nie znalazł uznania w oczach odbiorców, a podczas ostatniej burzy mózgów nikt nawet nie wziął pod uwagę waszych pomysłów. Brzmi znajomo? Jeśli do problemów w pracy dodać kredyt, złośliwie popsuty samochód, wiecznie utyskującego partnera i wredną teściową, to wiedzcie, że tylko mały krok dzieli was albo od eksplozji, albo od popadnięcia w stan bliski katatonii. Bo nieszczęścia wcale nie chodzą parami; nie, one prowadzają się zwartą grupą. Jak pokonać zmartwienia? W poradniku zredagowanym przez dr. Arthura R. Pella, byłego konsultanta w Dale Carnegie & Associates, znajdziecie kilkanaście naprawdę bardzo sensownych i łatwych do wdrożenia w życie porad. Nie istnieje jedna, uniwersalna recepta, to po pierwsze. Po drugie, każdemu, kto powtarza „Nie martw się”, podczas gdy wam wszystko wali się na głowę, mielibyście ochotę podstawić nogę. Do kitu z takimi radami, prawda? Chodzi o to, że przewlekłe zamartwianie się, tak jak i niekończący się stres, może prowadzić do przewlekłych schorzeń. Jeśli zapobiegawczo łykacie witaminę C, aby uniknąć ewentualnego przeziębienia, to jeszcze ważniejsze jest zadbanie o spokój ducha i umysłu. Profilaktyka. Dale Carnegie, który był pionierem na rzecz rozwoju ludzkiego potencjału, stał się – jak mniemam – guru coachingu, szczególnie tego biznesowego. Prowadzone przez niego dziesiątki (tak, dziesiątki!) lat temu szkolenia, przyciągały rzesze ludzi. Po lekturze tego poradnika nie pozbędziecie się zmartwień w ciągu pięciu minut, ale nauczycie się patrzenia na nie i na siebie z innej perspektywy. Nauczycie się budować nowych siebie. Dla kogo? Książka podzielona jest na dziewięć bardzo klarownych i sumiennie opracowanych rozdziałów. Kiedy z każdą stroną zaczęłam coraz mocniej „wchodzić” w tę książkę, dotknęła mnie typowa ambiwalencja. Po jednej stronie prężył się zachwyt, że „o rany, ile świetnych porad, ojej ileż światła wpuszczają do mojego zamroczonego stresem umysłu, o to jest świetne, zaraz zastosuję”, po drugiej zaś rozczarowanie spowodowane tym, że właściwie „Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem” to poradnik dla pracowników korporacji. A co z gospodyniami domowymi, samotnymi rodzicami, albo ludźmi, którzy żyją w strachu, bo zżera ich jakaś choroba? Co z całą tą resztą, która żyje sobie gdzieś poza korpoświatkiem i nie uczestniczy (dobra, uczestniczy, ale na mniejszą skalę) w wyścigu szczurów? Moi drodzy, ta książka jest dla wszystkich. Poważnie. Wystarczy tylko te coachingowe porady ze świata biznesu przełożyć na inny grunt. Upierdliwy szef czy upierdliwy mąż? Multitasking, który nas przerasta? – pranie, sprzątanie, gotowanie, płacenie rachunków, wycieranie zasmarkanych nosów i to wszystko w tym samym czasie – czy to też brzmi znajomo? Jak poradzić sobie ze strachem? Strach we wszystkich swoich formach ekspresji, takich jak zamartwianie się, lęki, złość, zazdrość czy bojaźliwość, jest największym wrogiem ludzkiej rasy. Wszyscy mamy w sobie siłę, żeby bez trudu go zniszczyć i zneutralizować – wystarczy tylko zmienić myślenie. Strach przygnębia, obezwładnia i dusi. Jeżeli mu ulegniemy, zmieni nasze pozytywne, kreatywne nastawienie w bezproduktywne i negatywne i odbierze nam szansę na osiągnięcie czegokolwiek. (…) Jeżeli chcemy pokonać strach, musimy najpierw zrozumieć, czego się boimy. Zawsze jest to coś, co się jeszcze nie wydarzyło, czyli coś nieistniejącego. (…) Miej odwagę podejmować decyzje. Ludzie, którzy są zdeterminowani, nie czekają, aż okoliczności zaczną im sprzyjać i nie poddają się biegowi zdarzeń – to wydarzenia muszę się dostosować do nich. Dbajmy o siebie Nie dopuszczajmy do tzw zmęczenia materiału. Życie pełne pośpiechu może nas przerastać, rzeczywistość kopie, a przerażona wyobraźnia podpowiada coraz czarniejsze scenariusze. Zawsze jest jednak wybór: albo życie w strachu, albo łapanie się z nim za bary. To strach jest jednym z najgorszych czynników odpowiadających za długofalowy stres. To strach stoi za stanami depresyjnymi, a przecież chodzi o to, żeby codziennie budzić się z podniesioną głową. I nie dotyczy to tylko szeregowców czy menadżerów w firmach-molochach, ale nas wszystkich. Mądre porady Dale’a Carnagie pomogą wam wyjść z dołka. Począwszy od zachęty do porzucenia nawyku zamartwiania się, przez przyjęcie pozytywnego nastawienia, zapanowanie nad stresem, aż do radzenia sobie ze zmianami. Katarzyna Bonda napisała w „Lampionach” taką oto mądrość: „Tak naprawdę strach nie istnieje. To chemiczna reakcja organizmu. Mózg daje mylne komunikaty. Ale to ty nadal rządzisz. Nie myśl. Działaj.” Nie bójcie się… …sięgnąć po ten poradnik. Większość myśli i dobrych porad wyda wam się oczywista. Ale skoro tak, to czemu nie korzystacie z nich od zarania dziejów? Faktem jest, że gdyby nasze umysły i ciała były wolne od zmartwień, nie potrzebowalibyśmy ani poradników, ani książek motywacyjnych, ani szkoleń wspomagających pewność siebie i przebojowość. Nie jesteśmy wolni. Każdy dźwiga swoją tonę węgla na plecach. Musimy jednak nauczyć się innej perspektywy. Wkurza cię szef? Czujesz się mobbingowany? Może skorzystać z rady Dale’a Carnagie i zamiast załamywać ręce i pocić się ze strachu na samą myśl o pójściu do pracy, spróbuj rozejrzeć się za stanowiskiem w innym dziale? „Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem” to przewodnik po zmianie trybu myślenia. Małe kroczki, które pomogą polepszyć jakoś życia, nie tylko w pracy, ale także na innych płaszczyznach. Bo tak w sumie… po co myśleć negatywnie, skoro można pozytywnie?
Szczegóły książki
- Tytuł oryginału:
- Overcoming Worry and Stress
- Tłumaczenie:
- Joanna Sugiero
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-9502-2, 9788328395022
- Data wydania książki drukowanej:
- 2018-06-11
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-9503-9, 9788328395039
- Data wydania ebooka:
- 2018-06-08 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@editio.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-283-9504-6, 9788328395046
- Data wydania audiobooka:
- 2020-01-28 Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@editio.pl.
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 170195
- Rozmiar pliku Pdf:
- 1.2MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 3.1MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 6.3MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 202.8MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF
- Zgłoś erratę
- Kategorie:
Rozwój » Poradniki
Rozwój » Życiowe filozofie
Sensus - inne książki
-
Faktycznie, Pink, mały niebieski stwór, który jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne, czuje, że za chwilę nie wytrzyma. Jeszcze moment i coś w nim bardzo głośno krzyknie: Nie chcę tak! Chcę sam o sobie opowiedzieć.
Bądź sobą, Pinku! Książka o asertywności i stawianiu granic dla dzieci i rodziców trochę też Bądź sobą, Pinku! Książka o asertywności i stawianiu granic dla dzieci i rodziców trochę też
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)31.43 zł
44.90 zł(-30%) -
Pink, mały niebieski stwór, jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne. Uwielbia swoich przyjaciół, babeczki bananowe i grę na ukulele. Nie lubi kożuchów na mleku i Fiszki, a także gdy ktoś go okłamuje. Nie lubi też występować publicznie. Bardzo go to stresuje.
Odwagi, Pinku! Książka o odporności psychicznej dla dzieci i rodziców trochę też Odwagi, Pinku! Książka o odporności psychicznej dla dzieci i rodziców trochę też
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)31.43 zł
44.90 zł(-30%) -
Ku świadomemu celebrowaniu życia Co ma dla nas tantra?>> Na dźwięk słowa "buddyzm" nasze skojarzenia często biegną w kierunku ascetycznych mnichów, wyrzekających się doczesności na ścieżce duchowego samodoskonalenia. Z kolei tantra to duchowość zakotwiczona w materii ...(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)
41.30 zł
59.00 zł(-30%) -
Ta książka jest inspirującym zbiorem dwunastu esejów, w których wyjaśniono najbardziej użyteczne dziś nauki najwybitniejszych myślicieli: Seneki Młodszego, Epikteta, Cycerona, Montaigne’a i wielu innych. Idee te zostały uporządkowane w logiczny sposób: najpierw prezenta...(23.94 zł najniższa cena z 30 dni)
27.93 zł
39.90 zł(-30%) -
Pink ma aż troje przyjaciół. To: Bingo, Leo i Lulka. Spędzają razem czas, wspólnie się bawią, zapraszają się nawzajem na nocowanki. Dotąd się nie zastanawiali dlaczego, ale tak po prostu jest — są dla siebie WAŻNI i okazują to sobie na wiele różnych sposobów.
Jesteś prawdziwym przyjacielem, Pinku! Książka o relacjach z rówieśnikami dla dzieci i rodziców trochę też Jesteś prawdziwym przyjacielem, Pinku! Książka o relacjach z rówieśnikami dla dzieci i rodziców trochę też
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)31.43 zł
44.90 zł(-30%) -
Współczesność przynosi ogromne możliwości i... pokusy. Obfitość jedzenia, fascynujący świat mediów cyfrowych, możliwość wybierania z tysięcy ofert bez wstawania z kanapy. Jednak ta hiperrzeczywistość niesie poważne zagrożenie dla zdrowia mentalnego i fizycznego, dla naszych relacji z innymi ludźm...
Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście
(29.40 zł najniższa cena z 30 dni)34.30 zł
49.00 zł(-30%) -
Ty też jesteś unikalny, wiesz? Każdy z nas jest. Takiego drugiego Ciebie nie ma nigdzie na świecie. Dlatego jesteś jedyny i niepowtarzalny. Co nie znaczy, że idealny. Masz zalety i wady. Każdy z nas je ma. To one nas budują. One sprawiają, że jesteśmy wartościowi tacy, jacy jesteśmy. Tak jak Pink...
Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej wartości dla dzieci i dla rodziców trochę też Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej wartości dla dzieci i dla rodziców trochę też
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)31.43 zł
44.90 zł(-30%) -
Panujący we współczesnym świecie kult szczupłej i wysportowanej sylwetki miliony kobiet (i nie tylko) codziennie doprowadza do rozpaczy. Osiągnięcie wymarzonej figury zaczyna im przesłaniać inne ważne kwestie albo wręcz zamienia się w magiczne myślenie typu: jak schudnę, to wszystko zaczni...(29.40 zł najniższa cena z 30 dni)
34.30 zł
49.00 zł(-30%) -
Pink, mały niebieski stwór, który jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne, wskoczył do naszego kalendarza ściennego na 2024 rok i nazwał go „Pinkowym”. Pozaznaczał w nim najważniejsze według niego daty (jak pierwszy dzień wiosny, święta, Dzień Matki i Dzień Ojca) i teraz przekazuje ...(23.92 zł najniższa cena z 30 dni)
23.92 zł
29.90 zł(-20%) -
Okres dojrzewania to w życiu młodego człowieka niezwykle trudny czas. Zmiany zachodzące w ciele i psychice, zawieszenie między już-nie-dzieciństwem a jeszcze-nie-dorosłością, poczucie niezrozumienia ― to tylko wybrane czynniki stojące za nastoletnim buntem. Buntem, za który często brana jes...
To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie
(23.94 zł najniższa cena z 30 dni)27.93 zł
39.90 zł(-30%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem Dale Carnegie (1) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)