Las na receptę. Opowieść o terapeutycznej roli przyrody w naszym życiu Marek Michalski
- Autor:
- Marek Michalski
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- Stron:
- 392
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
Opis
książki
:
Las na receptę. Opowieść o terapeutycznej roli przyrody w naszym życiu
Stres, zmęczenie, natłok bodźców.
Coraz więcej badań pokazuje, że organizm człowieka nie jest przystosowany do świata, w którym dziś żyjemy ale wciąż doskonale reaguje na ten, z którego pochodzimy: las.
Ta książka to podróż dziennikarza i certyfikowanego przewodnika kąpieli leśnych do miejsc, gdzie kontakt z naturą wykorzystuje się świadomie jako wsparcie zdrowia psychicznego i fizycznego. Autor rozmawia z naukowcami z różnych krajów, odwiedza certyfikowane lasy terapeutyczne i sprawdza na sobie, co naprawdę dzieje się z człowiekiem, gdy zwalnia i zaczyna uważnie doświadczać przyrody.
To połączenie reportażu, osobistej historii i przystępnie podanej wiedzy naukowej o wpływie środowiska naturalnego na mózg, stres i odporność - opowieść momentami okraszona humorem, a czasem bardzo refleksyjna.
W książce znajdziesz konkretne wskazówki i gotowe ćwiczenia rekomendowane przez specjalistów z całego świata - takie, które możesz zastosować od razu, nawet podczas krótkiego spaceru.
Dowiesz się między innymi:
- dlaczego spacer w lesie działa inaczej niż spacer po mieście
- jak natura wpływa na układ nerwowy i koncentrację
- w jaki sposób korzystać z lasu, by realnie się regenerować
A także jak wiele dobrego może wyniknąć z momentu, który początkowo wyglądał jak życiowa katastrofa. Czasem zdrowienie zaczyna się od jednego kroku we właściwą stronę.
Bo organizm wciąż pamięta, gdzie jest jego dom.
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-289-3834-2, 9788328938342
- Data wydania książki drukowanej :
- 2026-07-07
- ISBN Ebooka:
- 978-83-289-4153-3, 9788328941533
- Data wydania ebooka :
-
2026-07-07
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami [email protected].
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 279658
- Rozmiar pliku Pdf:
- 1.4MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 3.4MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 3.4MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
Helion SA
ul. Kościuszki 1C
41-100 Gliwice
e-mail: [email protected]
- Zgłoś erratę
- Kategorie:
Rozwój » Poradniki
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: [email protected]
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Las na receptę. Opowieść o terapeutycznej roli przyrody w naszym życiu Marek Michalski
(0)