Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację
- Autorzy:
- Anna Paluszak, Jacek Rydlewski



- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- 6.0/6 Opinie: 1
- Stron:
- 336
- Czas nagrania:
- 9 godz. 39 min.
- Czyta:
- Kaja Walden, Michał Breitenwald
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
- Audiobook w mp3
Opis książki: Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację
Terapeutycznie o związkach
Żaden człowiek nie jest samotną wyspą. Żyjemy w bliższych i dalszych relacjach, słabiej lub mocniej związani z innymi ludźmi. Co więcej, to, jacy jesteśmy, nie zależy wyłącznie od genów, ale jest wypadkową naszych predyspozycji i wpływu, jaki wywierają na nas osoby z otoczenia. Związki z nimi, te dalsze i te bliższe, romantyczne, nie zawsze wyglądają różowo. Czasami bywają trudne i czujemy się w nich raczej uziemieni niż uskrzydleni. Dobra wiadomość jest taka, że relacje, w które jesteśmy zaangażowani, potrafimy nie tylko psuć. Jesteśmy zdolni także do tego, by je naprawiać.
Jeśli chcesz spojrzeć inaczej na swój związek, zrozumieć go i poprawić w nim to, co wymaga zmiany na lepsze, ta książka z pewnością Ci w tym pomoże. Powstała jako wynik wieloletnich psychoterapeutycznych rozmów autorów z ludźmi ― błądzącymi i szukającymi pomocy. Jest też spotkaniem terapeutów różnych generacji, dwóch płci i odmiennych życiowych doświadczeń. Sama w sobie stanowi najlepszy przykład tego, że relacje mogą się przekształcać, a bycie w związku nie jest stanem, lecz procesem ― i to takim, którym możemy świadomie kierować.
UWAGA! Wiedza zawarta w książce jest konkretna i prawdziwa. To, co autorzy chcą za jej pośrednictwem przekazać, nie zawsze jest gładkie i miłe, ale zawsze szczere, rezonujące z tym, co głęboko ukryte w każdym z nas. Efekt wow podczas lektury ― gwarantowany!
Mamy szczerą nadzieję, że lektura tej książki pomoże uwierzyć naszym Czytelnikom, że uzdrowienie rodzinnych relacji jest możliwe, i zainspiruje ich do zmiany swojego życia na lepsze.
Ta książka, to prawdziwe kompendium niezbędnej dla każdego wiedzy o związkach partnerskich i relacjach z dziećmi. Wiedzy nowej, fascynującej i trudno dostępnej, a w dodatku podanej w przystępnej i budzącej ciekawość formie rozmowy dwojga kompetentnych rozmówców - w której przepytywany Jacek Rydlewski wznosi się na wyżyny wrażliwości, profesjonalizmu i komunikatywności.
Wojciech Eichelberger
Posłuchaj audiobooka:
O książce w mediach:
Rdc.pl (Kobiecy Wieczór): Rozmowa z Anną Paluszak i Jackiem Rydlewskim
Wybrane bestsellery
-
Od początku swojego życia funkcjonujemy wśród słów. To one nas stwarzają i kształtują, kiedy jesteśmy małymi i większymi dziećmi — istotami najbardziej wrażliwymi i bezbronnymi wobec przekazu ze strony rodziców, dziadków, opiekunów w przedszkolu i szkole. Słowa nadają nam tożsamość, słowami...
Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie
(27.45 zł najniższa cena z 30 dni)35.69 zł
54.90 zł(-35%) -
Ku świadomemu celebrowaniu życia Co ma dla nas tantra?>> TANTRA: Ścieżka Transformacji. Po Całości w rozmowie z Weroniką i Robertem: Na dźwięk słowa "buddyzm" nasze skojarzenia często biegną w kierunku ascetycznych mnichów, wyrzekających się doczesnoś...(29.50 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł(-45%) -
Pink, mały niebieski stwór, jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne. Uwielbia swoich przyjaciół, babeczki bananowe i grę na ukulele. Nie lubi kożuchów na mleku i Fiszki, a także gdy ktoś go okłamuje. Nie lubi też występować publicznie. Bardzo go to stresuje.
Odwagi, Pinku! Książka o odporności psychicznej dla dzieci i rodziców trochę też Odwagi, Pinku! Książka o odporności psychicznej dla dzieci i rodziców trochę też
(23.94 zł najniższa cena z 30 dni)25.93 zł
39.90 zł(-35%) -
Po co komu te wszystkie teoretyczne wywody? Naukowcy mają nadzieję, że dzięki temu uda się odkryć, czy wszechświat powstał według jakiegoś sensownego projektu, czy jest po prostu dziełem przypadku. Jedni twierdzą, że to rzucanie się z motyką na słońce, inni zaś uważają, że spójna i jednolita kwan...
Teoria wszystkiego, czyli krótka historia wszechświata Teoria wszystkiego, czyli krótka historia wszechświata
(23.40 zł najniższa cena z 30 dni)25.35 zł
39.00 zł(-35%) -
Każdy z nas pragnie dla siebie dobrego życia ― chce żyć w zdrowiu, doświadczać miłości, odnosić sukcesy. Dlatego może z tak dużą determinacją, a czasem nawet wbrew sobie idziemy po to dobro — zmęczeni, zestresowani, przepracowani. Myślimy, że tak trzeba i że to normalne. Zakładamy, że...
Odpocznij. 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych Odpocznij. 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)26.94 zł
44.90 zł(-40%) -
Trudno w to uwierzyć, ale 85% naszego dorosłego życia tworzy się we wczesnym dzieciństwie. To tamten czas nas ukształtował, zapewnił nam zasoby psychiczne na drogę życiową lub deficyty, które sprawiają, że czujemy się ze sobą źle, nie potrafimy zbudować satysfakcjonującego związku, odczuwamy wewn...
Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)38.35 zł
59.00 zł(-35%) -
Mówi się, że cała nasza kultura — wszystko, co tworzymy, książki i filmy, wiersze i piosenki, obrazy i rzeźby — traktuje o miłości, powstaje dla miłości, z powodu miłości lub jej braku. Bo miłość, ta romantyczna, ale też między przyjaciółmi czy rodzicami i dziećmi, jest w naszym życiu...
Kochać (się) mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne Kochać (się) mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne
(23.94 zł najniższa cena z 30 dni)23.94 zł
39.90 zł(-40%) -
Badania naukowe potwierdzają: myśli i emocje wpływają na biochemię naszego ciała i mają ogromny wpływ na sposób funkcjonowania organizmu. Mogą wspomagać dobrostan i zdrowie, mogą też niestety sprzyjać chorobom.(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.44 zł
49.90 zł(-35%) -
Ten wyjątkowy planer, bogaty w cytaty z oryginalnego chińskiego dzieła, będzie Ci towarzyszyć przez dwanaście miesięcy, ale — uwaga — niekoniecznie kolejno, od stycznia do grudnia. Pracę z nim możesz rozpocząć w dowolnym momencie roku. Trzy osobne tasiemki do oznaczania ważnych dat po...(17.90 zł najniższa cena z 30 dni)
17.90 zł
49.00 zł(-63%) -
Tak zaczyna się moja... trzecia książka. Trzecia! Choć w pierwszą nikt nie wierzył. Dziś Wszystko zaczyna się w głowie jest bestsellerem. Trzymasz w dłoniach jej drugą część, a ja gram na nosie wszystkim, którzy wątpią w moje działania. Wątpią i krytykują ci, którzy sami siedzą bezc...
Wszystko zaczyna się w głowie, a kończy, gdy nie działasz Wszystko zaczyna się w głowie, a kończy, gdy nie działasz
(11.90 zł najniższa cena z 30 dni)11.90 zł
39.90 zł(-70%)
O autorach książki
Anna Paluszak - przez ponad dziesięć lat wykładała psychologię na uniwersytetach: Wrocławskim i Zielonogórskim. Od pięciu lat pracuje jako psychoterapeutka, pozostając w superwizji. Jako psycholog wspiera osoby przed operacją bariatryczną i po przejściu tego zabiegu, a także pacjentki chore na endometriozę. Była pomysłodawczynią i współprowadzącą, wraz z Jackiem Rydlewskim, cyklu rozmów dotyczących problemów w związkach; półgodzinne audycje były nadawane w latach 2016 – 2017 we wrocławskim Akademickim Radiu Luz pod wspólnym tytułem Związki na luzie i cieszyły się ogromnym zainteresowaniem słuchaczy.
Jacek Rydlewski - psychoterapeuta i superwizor psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Legendarny i charyzmatyczny wykładowca w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego, doceniany przez studentów jako autorytet i znawca zagadnień dotyczących bliskich związków i procesów rodzinnych. Działalność akademicką łączy z praktyką, od ponad czterdziestu lat bowiem jest czynnym psychoterapeutą - indywidualnym i grupowym. Twórca Ośrodka Edukacji Psychologicznej we Wrocławiu, w ramach którego funkcjonuje szkoła psychoterapii.
Ebooka przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video zobaczysz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP4 (pliki spakowane w ZIP)
Recenzje książki: Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację (11)
Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Mazia89 Kostuń Marzena
Poznajemy drugą osobę , zakochujemy się, pobieramy się, powiększamy rodzinę i żyjemy długo i szczęśliwie niestety nie zawsze nasze życie wygląda tak bajkowo i na swojej drodze napotykamy przeszkody, które utrudniają nam osiągnięcie pełni szczęścia w związku. Często te "przeszkody" pojawiają się długo przed poznaniem partnera/partnerki i rzutują na późniejszych relacjach. Psycholog Jacek Rydlewski oraz Anna Paluszak w książce "Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację" opowiedzą o najczęstszych problemach pojawiających się w związkach. Wiecie, że rozczarowanie w związku zawsze się pojawia ? To naturalny etap i z pewnością się pojawi wcześniej czy później. Nasze dzieciństwo i relacje z rodzicami w dużej mierze wpływają na nasze wybory, postępowanie . Często nieświadomie powielamy schematy, które obserwowaliśmy w dzieciństwie w naszym domu. Choć najczęściej chcemy ich uniknąć to niestety jednak postępujemy podobnie. Nawet pojawienie się w domu nowego dziecka może rzutować na zachowaniu dziecka w przyszłości ! W książce zostały poruszone tak naprawdę bardzo ciężkie tematy takie jak zdrada w szeroko pojętym tego słowa znaczeniu, depresja, żałoba po stracie bliskiej osoby niekoniecznie zmarłej, traumy z przeszłości, lęki. Choć to nie były łatwe tematy to książka strasznie mi się podobała. Otwiera nam oczy na pewne kwestie, możemy sami analizować pewne zachowania, sytuacje i odpowiedzieć sobie na pytania dlaczego tak się dzieje i jak poprawić relacje w naszym związku. Książka jest napisana w formie narracji dwóch psychologów. Bardzo łatwo się ją czyta i skłania do refleksji. Niejednokrotnie podczas lektury sięgałam pamięcią do przeszłości i analizowałam swoje małżeństwo. W mojej ocenie to świetna książka i warto ją przeczytać ! Pierwsza zachwyca okładka, a następnie jej wnetrze
-
Fajne ksiażki do czytania Marzol Jagoda
Człowiek nie jest samotną wyspą, relacje, które tworzy z innymi ludźmi, są niezbędne dla dobrego samopoczucia psychicznego i emocjonalnego, a nawet przetrwania. Posiadamy wrodzone pragnienie bycia w bliskich relacjach z innymi. Od dzieciństwa uczymy się, jak istnieć w świecie i jak odnosić się do innych. Relacje międzyludzkie są jednym z najważniejszych więzi, jakie tworzymy. Każda relacja wymaga pracy. Nie ma idealnych związków, jednak można pracować nad tym, by stworzony związek mógł być trwały i dobry. W każdej relacji komunikacja jest kluczowa. Ważne jest, by umieć rozmawiać o swoich odczuciach, przekonaniach, potrzebach i oczekiwaniach. Często potrafimy niszczyć relacje, w które jesteśmy zaangażowani, jednak jesteśmy również zdolni, by je naprawiać. Co zrobić, by ważne dla nas relacje, związki, więzi nie ulegały „korozji” w miarę upływu czasu, lecz stawały się głębsze i szczęśliwsze? Czy istnieje jakiś złoty środek, by zbudować trwałą i szczęśliwą relację? Autorzy książki Ścieżki miłości, Jacek Rydlewski i Karolina Puchała-Kamińska, bazując na swoich wieloletnich doświadczeniach psychoterapeutycznych, przedstawiają przystępne i interesujące rozmowy, które pozwalają zrozumieć istotę relacji międzyludzkich oraz poznać sposoby ich stosowania i leczenia. Ścieżki miłości to ciekawe rozmowy o najczęstszych problemach pojawiających się w związkach. Książka ukazuje, jakich należy unikać zachowań i nawyków oraz w jakie pułapki często wpadają pary, im dłużej są razem. Budowanie trwałej i szczęśliwej relacji oznacza podjęcie trudnej drogi i oddzielenie się od negatywnych wpływów z przeszłości. Oznacza to kwestionowanie naszych własnych mechanizmów obronnych i stawianie czoła, często podświadomym, obawom związanym z intymnością, bliskością. Ścieżki miłości to rzetelna skarbnica wiedzy na temat relacji międzyludzkich, szczególnie w kontekście więzi partnerskich i relacji z dziećmi. Książka porusza wiele tematów takich jak: ukryta trauma, zależność kontra niezależność, oblicza zdrady, żałoba oraz seks w związku, męskość i kobiecość, oraz strategie przetrwania w rodzinie. Autorzy informują o tym, że nasze dzieciństwo i relacje z rodzicami są kluczowe dla naszej tożsamości i zachowań i jak bardzo wpływa na nasze całe życie. To, czego doświadczyliśmy w domu, wpłynęło na nasze podejście do miłości, przyjaźni, pracy i wielu innych aspektów życia. Często powielamy schematy zachowań, które obserwowaliśmy, nawet jeśli nie były one dla nas zdrowe lub korzystne. Dlatego ważne jest, aby zwrócić uwagę bagaż doświadczeń z dzieciństwa, aby tworzyć zdrowe i pozytywne relacje w przyszłości. Niezbędnym fundamentem umożliwiającym trwałą relację jest również przebaczenie. Potrzeba zrozumienia, że każdy popełnia błędy. Ważne jest, by się na siebie nie zamykać. Każda relacja wymaga pracy, odpowiedniej komunikacji, wdzięczności, wsparcia, przebaczenia i czasu. Każda relacja jest inna, ale te elementy są kluczowe w budowaniu każdej z nich. Warto wiedzieć, że zawsze można pracować nad relacją i zbudować ją na nowo. Jednym z atutów tej publikacji jest przystępna forma, w jakiej została napisana - książka jest prosta w odbiorze i pozwala na refleksję nad własnym życiem oraz popycha do działań, które przyczynią się do poprawy jakości naszych relacji z innymi ludźmi. „Jest spotkaniem terapeutów różnych generacji, dwóch płci i odmiennych życiowych doświadczeń. Sama w sobie stanowi najlepszy przykład tego, że relacje mogą się przekształcić, a bycie w związku nie jest stanem, lecz procesem - i to takim, którym możemy świadomie kierować”. Nasze relacje są ważne i wymagają takiego samego ustalania priorytetów i zaangażowania, jak każda inna dziedzina naszego życia.
-
jestem_molem Dejka Daria
"Ścieżki miłości" to poradnik dla wszystkich par i małżeństw, nie tylko tych borykających się z kryzysem. Autorzy książki wyjaśniają czytelnikowi poszczególne fazy związku i problemy, które wcześniej czy później dotykają zakochanych. Dzięki tej lekturze dowiecie się jak poradzić sobie z rozczarowaniami, zbyt dużymi wymaganiami, kłótniami, tkwieniem w nieszczęśliwych relacjach. Jest to też świetne kompendium wiedzy dla rodziców, rozwodników, którzy mają wspólne dzieci z byłym małżonkiem, osób dopiero wchodzących w randkowanie, opuszczających swe rodzinne gniazdo, osób które mają za sobą już wiele nieudanych związków. Inaczej mówiąc, książka dla każdego. Pozycja została napisana w ciekawy i przystępny sposób. Treść przekazana jest w formie dialogów prowadzonych wzajemnie między autorami. Dzięki temu w książce wyczuwalny jest pewien luz, dystans. Przez to czytelnik może czerpać przyjemność z czytania i jednocześnie wynieść cenną wiedzę, która może przyczynić się do lepszej kondycji jego związku. Dzięki tej lekturze dowiedziałam się wielu nowych rzeczy, poznałam nowe techniki radzenia sobie z problemami i zrozumiałam jak działa ten cały "system" miłosny. Na końcu wspomnę też, że książka jest pięknie wydana. Cudownie prezentuje się na żywo, okładka robi wrażenie. Podsumowując, jest to totalny must have dla wielbicieli poradników psychologicznych.
-
Magosi93 Osica Magdalena
Jest to zbiór dużej dawki wiedzy o związkach partnerskich oraz relacji z dziećmi. Wiedza została nam przedstawiona jako dialog dwóch doświadczonych i kompetentnych psychoterapeutów - autorów książki. Posiadają odmienne doświadczenie i są terapeutami rożnej generacji. Pani Anna głównie zadaje pytania, podsumowuje albo dopełnia bardzo złożone wypowiedzi pana Jacka. Podoba mi się, że oprócz przekazania nam konkretnej wiedzy, przytaczane są liczne przykłady z wieloletnich psychoterapeutycznych rozmów z ludźmi. Dzięki takiej formie książkę czyta się bardzo przyjemnie i szybko, mimo, że zawiera ponad 300 stron. Książka jest dla tych którzy chcą poprawić swoje relacje w związku albo poprostu zrozumieć lepiej pewne kwestie. Bycie w związku jest procesem, na który mamy wpływ i który możemy ulepszać. Musimy być świadomi, że zawsze w pewnym momencie naszego związku dochodzi do rozczarowania i to od nas zależy jak przez ten okres przejdziemy. Książka porusza rownież m.in. tematykę naszego wewnętrznego dziecka, która ma bardzo duży wpływ na to kim jesteśmy jako dorośli, czy też podpowiada jak zachowywać się wobec starszego dziecka, gdy pojawia się nowy członek w rodzinie. Wyjaśnia, że nie należy pomijać żałoby, która wbrew pozorom nie dotyczy tylko czyjejś śmierci ale np. decyzji odejścia od kogoś, czy też pożegnania się z rolą dziecka. Książkę z całego serca polecam i zachęcam do przeczytania 🙂
-
senso.pracownia Duda Karolina
"Ścieżki miłości. O tym jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację" ❤️ Terapeutycznie o związkach rozmawiają: ▫️Jacek Rydlewski - psychoterapeuta, superwizor psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, legendarny wykładowca. To autorytet i znawca wszelkich zagadnień związanych z bliskimi związkami i procesami rodzinnymi. Założył również Ośrodek Edukacji Psychologicznej we Wrocławiu. ▫️Anna Paluszak - psycholog, psychoterapeutka, wykładowca. To pomysłodawczyni cyklu rozmów związanych z problemami w związkach - "Związki na luzie" (Akademickie Radio Luz), które prowadziła wraz z Jackiem Rydlewskim. Ta książka to kompendium wiedzy dotyczącej bliskich związków partnerskich, a także relacji z dziećmi. Rozmowy są niezwykle wartościowe i wzbudzają zainteresowanie czytelnika. "Wiadomo, że zbudowanie bliskiego związku nie jest łatwe. Potrzeba wiele odwagi, by zaryzykować, i wiele wysiłku włożonego w to, by się podobać, wzbudzić zainteresowanie i by uzyskać pewność, że nasza miłość jest odwzajemniona." Z tej książki dowiecie się jak inaczej spojrzeć na swój związek - aby go zrozumieć i poprawić to co wymaga zmiany. "[...] relacje mogą się przekształcać, a bycie w związku nie jest stanem, lecz procesem - i to takim, którym możemy świadomie kierować." Znajdziecie tutaj wiedzę, która jest nowa, przez co trudno dostępna. Wszystko to zostało napisane w bardzo ciekawej i przystępnej formie. Dawno nie czytałam tak dobrej książki! Uważam, że każdy wyniesie z niej wiele dobrego. Zachęcam do przeczytania!
-
Slomka_milena Słomka-Sławecka Milena
Muszę rozpocząć od tego, jak bardzo jestem wdzięczna za możliwość przeczytania tej książki. W moim odczuciu jest to Ferrari wśród pozycji o rozwoju osobistym i psychologii. Uważam też, że KAŻDA osoba niezależnie od statusu powinna sięgnąć po „Ścieżki miłości - O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację”. I zapewniam, że nie pożałuje. Mimo, że w książce są poruszane bardzo trudne, momentami nawet bolesne dla nas kwestie to wynosimy z tej lektury ogromną wiedzę, satysfakcję i przede wszystkim receptę dla siebie. W skrajnych przypadkach oczywiście najlepszym rozwiązaniem jest terapia i wsparcie specjalisty, ale już sama lektura jest dla nas światłem i być może wyznacznikiem kierunku patrzenia. Sam styl w jaki została napisana daje poczucie lekkości podczas czytania, chociaż tematy bywają naprawdę głębokie i trudne. Autorzy prowadzą dialog o najważniejszych sferach relacji międzyludzkich. Psycholog i psychoterapeuta Anna Paluszak oraz psychoterapeuta i superwizor psychoterapii Jacek Rydlewski dzielą się w książce swoimi doświadczeniami prosto z gabinetów terapeutycznych z punktu widzenia kobiety i mężczyzny. Co wyniesiesz czytając tę książkę? Przede wszystkim, jak ważną rolę w dorosłym życiu odgrywa nasze dzieciństwo i rodzina pierwotna. Jak wiele zachowań/reakcji powielamy, często nieświadomie, które w konsekwencji powodują nieporozumienia, kłótnie, toksyczne relacje czy nawet destrukcje życia osobistego. Zrozumiesz też dlaczego szacunek, szczerość i zmiana swoich poglądów są tak ważne, aby móc w pełni realizować się jako partner(ka)/rodzic/dziecko. Zawsze możemy być lepsi wobec siebie nawzajem. Nawet najszczęśliwsze pary miewają gorsze dni. Dzięki tej książce można zrozumieć wiele powodów, które generują takie stany i nauczyć się nie tracić czasu na konflikty. Natomiast, jeśli czujesz, że Twój związek nie jest w najlepszej kondycji albo ciężko Ci stworzyć stabilną i szczęśliwą relację - przeczytaj tę książkę i przekonaj się, że możesz to wszystko naprawić!
-
@sabina.pisarek Klecha Małgorzata
RECENZJA Tytuł: Ścieżki miłości Autorzy: Jacek Rydlewski, Anna Paluszak Wydawnictwo: SENSUS (współpraca barterowa) Ta książka w pierwszej chwili skusiła mnie przepiękną okładką. Grafika przedstawiająca kobietę o zielonych włosach i mężczyznę z brodą „drwala” którego ciało zdobią tatuaże z motywem róż, jest tak piękna, że wpatrywałam się w nią długo po otwarciu przesyłki. Potem przyszła pora na przeczytanie opisu. Moją uwagę najbardziej zwrócił fragment: „To, co autorzy chcą (…) przekazać, nie zawsze jest gładkie i miłe, ale zawsze szczere, rezonujące z tym, co głęboko ukryte w każdym z nas. Efekt WOW podczas lektury - GWARANTOWANY”. I tak też było. „Rozczarowanie jest naturalnym procesem” czytamy już na samym początku. Jest to książka, która zdecydowanie otwiera oczy na przebieg poszczególnych faz związku. Czytając ją, miałam wrażenie, że przez moją głowę przetaczają się obrazy z mojego życia i przez pryzmat treści zawartych w tej książce, analizuję swój związek na nowo. Nim otwarłam tę książkę trudno było mi wyobrazić sobie, jak będzie wyglądała treść, skoro poradnik ten napisany został przez dwie osoby. Ku mojemu zaskoczeniu, całość tekstu oparta jest na naprzemiennej narracji autorów przez co książkę czyta się bardzo przyjemnie i szybko. Całkiem tak, jak gdybyśmy przysłuchiwali się rozmowie dwojga psychoterapeutów. Myślę, że ta książka skierowana jest nie tylko do osób pragnących ulepszyć swój związek, ale również do rodziców wychowujących dzieci. Zwraca uwagę na bardzo ważny temat jakim jest kształtowanie osobowości młodego człowieka przez rodziców i wskazuje jakie zachowania mogą wpływać negatywnie na jego przyszłe cechy charakteru. Rzutuje to na późniejsze próby tworzenia bliskiej relacji z drugą osobą. Łącząc się w pary, powinniśmy mieć na uwadze, że wpuszczamy do swojego życia nie tylko nową osobę, ale też cały bagaż doświadczeń jakie ma za sobą, włącznie z wartościami jakie przyswajała ta osoba od swoich rodziców. Lektura tej książki jest pod tym względem bardzo wartościowa, bo będąc świadomymi rodzicami możemy zapewnić dziecku o wiele lepszy start. Jak wiecie uwielbiam poradniki od wydawnictwa SENSUS, bowiem pomagają dostrzec rzeczy, które na pozór są oczywiste, ale wcześniej nie zwracaliśmy na nie uwagi. Ta książka to nie jest typowy poradnik, który da Wam gotowy zestaw porad jak krok po kroku naprawić związek. Zmusi Was jednak do wielu przemyśleń, oswoi Was z myślą, że trudności jakie pojawiają się w długotrwałym związku to naturalna kolej rzeczy i przeprowadzi Was przez wiele ważnych tematów tj. żałoba, depresja czy lęk. Ta książka sprowadza czytelnika na ziemię pokazując, że miłość nie zawsze jest „cukierkowa” i idealna. Związek dwojga ludzi to przede wszystkim nieustanna praca. Po przeczytaniu tej książki mogę śmiało powiedzieć, że czuję się bardziej przygotowana na różne trudności jakie mogą mieć miejsce w moim związku. Jestem bardziej świadoma tego, na jakie rzeczy zwrócić uwagę podczas wychowywania moich synów. Dostałam też garść wskazówek, co zrobić by zachować równowagę w związku, utrzymać go w dobrej kondycji oraz jak reagować w przypadku określonych trudności. Uważam, że warto przeczytać tę książkę, by samemu dać się przeprowadzić autorom przez tę szczerą i mocno życiową prawdę.
-
maluchczyta Kosińska Marta
Budowanie bliskiej relacji nie zawsze bywa łatwe. Ta ksiązka pomoże Wam zrozumieć Wasze związki, spojrzeć na nie w inny sposób i poznać sposoby poprawy relacji między partnerami. To zapis rozmowy dwóch terapeutów - Jacka Rydlewskiego i Anny Paluszak. Co podoba mi się w tej książce? Podoba mi się to, że jest to zapis rozmowy kobiety-terapeuty i mężczyzny-terapeuty. Ponadto różnią się oni wiekiem, więc pokazują inne spojrzenie na pewne tematy. Każdy z nich ma zupełnie inne doświadczenia, co sprawia, że książka jest napisana w naprawdę ciekawy sposób. Co znajdziecie w środku? Czeka na Was ogrom praktycznej wiedzy, która ukaże Wam na czym polegają relacje międzyludzkie. Dowiecie się w jaki sposób można inaczej spojrzeć na Wasz związek i sprawić by ta relacja Was uskrzydlała. Bardzo podoba mi się fakt, że w jednym miejscu znajdziecie taki ogrom praktycznych porad i odpowiedzi na pytania, które nurtowały Was od długiego czasu. Zmierzycie się ze swoimi wyobrażeniami na temat relacji oraz dowiecie się, że bycie w związku jest procesem, na który macie wpływ, a nie stanem. Autorzy poruszają również wiele trudnych tematów, takich jak zdrady, powtarzanie błędów swoich rodziców, żałobę po stracie nie tylko w wyniku śmierci. Znajdziecie również rozważania na temat rodzin patchworkowych, wpływu depresji na relacje oraz informacje dotyczące ewolucji w związku. Fascynuję się książkami w tej tematyce i powiem Wam, że dawno nie czułam takiego powiewu świeżości podczas czytania poradnika tego typu. Z czystym sumieniem polecam tę książkę każdemu, ponieważ poszerzy Wasze horyzonty w patrzeniu na relacje z drugim człowiekiem.
-
QulturaSlowa Justyna Gul
Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego jesteś samotny, podczas gdy wszyscy dookoła żyją w szczęśliwych związkach? O czym mówi fakt, że coraz mniej jest udzielanych ślubów, a coraz więcej jest rozwodów? Dlaczego coraz więcej par otwarcie mówi o separacji? Dlaczego kusi nas, by uciec od zwyklej miłości i szukamy czegoś bardziej ekscytującego? Odpowiedź na te wszystkie pytania stanowi klucz do zrozumienia tego, dlaczego jedni mają szczęśliwe związki, a inni męczą się w nich straszliwie, są sfrustrowani, niespełnieni, czują się niekochani lub też sami nie kochają. Czy możliwe jest zatem stworzenie dobrego związku, który przetrwa lata? A jeśli tak, to jak tego dokonać? Przekonamy się dzięki lekturze książki pt. „Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację”. Opublikowana nakładem Wydawnictwa Sensus pozycja to zbiór wskazówek, w jaki sposób poprawić swój związek, to również solidna wiedza na temat relacji, pozostawania w niej, bliskości, zaufania i pracy nad sobą oraz związkiem. To poradnik przede wszystkim dla tych, którzy mają problemy w związku i dla tych, których związek się rozpadł. To również książka dla osób samotnych, pomagająca zrozumieć naturę relacji, ale i siebie oraz swoje oczekiwania względem partnera. To również książka dla psychologów, psychoterapeutów w tym terapeutów par, pozwalająca spojrzeć inaczej na pewne kwestie, a pewne rzeczy podkreślić. Autorzy, Jacek Rydlewski – psychoterapeuta i superwizor psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Anna Paluszak – wykładowca i psychoterapeutka, w rozmowie na temat związków dzielą się z nami swoją wiedzą na temat bliskich związków, na które patrzą przez pryzmat terapeutycznego doświadczenia. Opisane w książce problemy to kompilacja przypadków, które autorzy spotkali w swoich gabinetach, a zawarte w niej wskazówki mogą okazać się przydatne, by móc zbudować trwałą i szczęśliwą relację z drugim człowiekiem. Na łamach kolejnych rozdziałów autorzy poruszają szereg tematów, związanych z rozczarowaniami, miłością do łajdaków, ewolucją w związku, zdradą czy traumą. Wspominają również o rodzinach idealnych, przekraczaniu wzorców rodzinnych, żałobie, pieniądzach czy depresji oraz o powszechnych we współczesnych czasach rodzinach patchworkowych. Dowiemy się, że w każdym związku przychodzi czas na rozczarowanie, że idealna miłość nie istnieje. Przekonamy się, że na to, w jaki sposób tworzymy związek i w nim żyjemy duży wpływ ma to, co działo się w rodzinach każdego z partnerów. Wiele problemów w związku bierze się z tego, że młodzi ludzi wchodząc w związek tak naprawdę nie opuścili jeszcze swoich rodzin pierwotnych. Dowiemy się również, co zmienia się w związku, kiedy pojawia się dziecko i dlaczego tkwimy w związkach, w których czujemy się nieszczęśliwi, doświadczamy przemocy psychicznej, a nierzadko również fizycznej. Przekonamy się, że każdy związek podlega zmianom, że warto w nim realizować jakiś cel, który spajać będzie związek. Poznamy trójkątną koncepcje miłości Roberta Sternberga, który wyróżnił w swoim modelu trzy składowe miłości: namiętność, intymność i zaangażowanie i dowiemy się, w jaki sposób dbać o miłość, a także skąd się biorą konflikty i jak dochodzi do zdrady. Autorzy poruszają również temat traumy (także tej ukrytej) oraz tłumaczą, jaki proces w terapii takie osoby, które tej traumy doświadczyły, muszą przejść. Przeczytamy ponadto o sytuacji, kiedy to osoby, starające się nie powtarzać wzorców ze swej rodziny pochodzenia, popełniają te same błędy, co ich rodzice. Zastanowimy się również, czym jest niezależność i gdzie leżą jej granice, a także czy tajemnice w związku są korzystne. Autorzy zajmują się też tematem żałoby, ważnym, powszechnym, a jednak dla wielu ludzi stanowiącym temat tabu oraz tematem pieniędzy, który niekiedy może nawet zaważyć na losach rodziny, Przeczytamy również o lęku i o tym, skąd się bierze, a także czy może mieć swój cel. Jeden z rozdziałów traktuje o wspomnianych już rodzinach patchworkowych – dowiemy się, w jaki sposób w takiej rodzinie musi układać się rozkład więzi, a także czy takie związki mogą być satysfakcjonujące. Autorzy odpowiadają również na pytanie, czy wszystkie stany obniżonego nastroju należy traktować jak poważną chorobę, a także czym jest (i czym nie jest) depresja. Zajmiemy się także tematem seksu i tym, czy może istnieć związek bez seksu, jakie mogą być przyczyny braku zainteresowania życiem seksualnym, a także, czy warto wobec tego zacząć terapię. Poruszane w książce tematy prezentują pełne spektrum zagadnień składających się na związek. Choć nie zawsze słowa autorów są łagodne, choć niekiedy budzą w nas poczucie winy, to przede wszystkim zachęcają do pracy nad sobą. Bo tylko będąc świadomym swoich pragnień, ale i ograniczeń, tylko rozumiejąc siebie, będziemy w stanie zrozumieć drugiego człowieka. A lektura książki otwiera nam oczy na własne niedoskonałości i przekonuje, że można stworzyć wystarczająco dobry związek.
-
Książki Psychologiczne i Terapetyczne Ceglińska Aneta
Książka ścieżki miłości. O tym jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację. Nie jest prosta instrukcją obsługi, ale ma formę ciekawej rozmowy z bardzo doświadczonym psychoterapeutą i superwizorem. Książka jest o ważnych elementach związku i o tym co się dzieje, gdy jakieś elementy są pomijane lub dzieją się nie po kolei. O tym jak na nasze związki wpływa dzieciństwo i wcześniejsze doświadczenia. I o bardzo wielu trudnościach, które mogą spotkać związek. O wzajemnych zależnościach partnerów i ich otoczenia, a także rodziny pochodzenia. O tym jak doświadczenia jednej osoby wpływają na drugą. O równowadze i jej braku. O tym co boli związek. Przeczytanie tej książki to możliwość czerpania z doświadczenia, którego samemu się nie ma. A przy tym bardzo przyjemnie się ją czyta. Polecam każdemu !
-
miasto_motyli Gielarowska-Ród Patrycja
„Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację” Szczęśliwy i trwały związek to ogromne wyzwanie, któremu sprostanie wcale nie jest tak proste, jak mogłoby się wydawać. Jak dbać o relacje? Jak pielęgnować ten magiczny kwiat - miłość, żeby chciał rosnąć i kwitnąć? Przed nami trudne zadania, mnóstwo pytań, mało odpowiedzi. Gdzie je znajdziemy? W książkę autorstwa Jacka Rydlewskiego i Anny Paluszak pt. „Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację”. Co w niej znajdziemy? Receptę na trwały związek, na związek pełen szczęścia, ale pamiętajmy, że nigdy nie będzie to związek idealny, bez problemów, bo takie nie istnieją. Nie jest przecież też dobrze, kiedy jest zbyt słodko… W życiu trzeba pomieszać słodycz z odrobiną goryczy. Co pokazuje ta książka? Każdy z nas, jako człowiek z krwi i kości posiada swoje zalety, ale również wady. I to właśnie każdy z tych elementów w zdrowej relacji powinniśmy dostrzegać, akceptować, czasami wspomagać drugą połówkę w pracy nad nimi. Nie jesteśmy ideałami, uwierzcie mi. Nikt nie jest perfekcyjny. Kolejnym bardzo istotnym elementem są zmiany zachodzące w nas. Bez nich nie jesteśmy w stanie funkcjonować i są one niezbędne w zdrowej i szczęśliwej relacji… W końcu, tak jak i my się zmieniamy, zmienia się i ona - miłość. Nie mogłaby być taka sama w ciągu tych kilkunastu, kilkudziesięciu lat… Byłoby zbyt nudno! To bardzo dobra książka. Napisana prostym, zachęcającym do czytania językiem. Uwielbiam ją właśnie w tej, jej prostocie. Co mogę powiedzieć od siebie? Kochajcie się! Dbajcie o siebie, szanujcie… Bo to jest klucz do sukcesu! A żeby poznać wiele innych tajników miłości, sięgnijcie po tę książkę!
Szczegóły książki
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-832-2192-2, 9788383221922
- Data wydania książki drukowanej:
- 2023-03-08
- ISBN Ebooka:
- 978-83-832-2929-4, 9788383229294
- Data wydania ebooka:
-
2023-03-08
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@editio.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-832-2859-4, 9788383228594
- Data wydania audiobooka:
-
2023-03-08
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@editio.pl.
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 184375
- Rozmiar pliku Pdf:
- 2.4MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 3.2MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 7.1MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 499.3MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF
- Zgłoś erratę
- Kategorie:
Rozwój » Poradniki
Rozwój » Życiowe filozofie
Prezenty dla niego
Spis treści książki
Wprowadzenie
Rozczarowanie w związkach
Trudne spotkania
Nierozwiązane sprawy
Zakazana miłość. Dlaczego kochamy łajdaków?
Rodzina idealna i pewne komplikacje
Ewolucja w związku
Jak dbać o związek?
Oblicza zdrady
Kobiecość i męskość
Ukryta trauma
Tak naprawdę wcale ciebie nie chciałam/nie chciałem
Jak przekraczać wzorce rodzinne?
Zależność - niezależność
Tajemnice w rodzinie i tajemnice w związku
Żałoba
Strategie przetrwania w rodzinie
Pieniądze
Lęk
Rodziny patchworkowe
Depresja
Córka przy mamie, której się nie udało
Seks w związku
Sensus - inne książki
-
Od hurraoptymizmu po głębokie przygnębienie, od hiperaktywności po kompletny marazm, z górki w dołek. Sam to odczuwasz albo masz w swoim otoczeniu kogoś, komu zdarzają się podobnie ekstremalne wahania nastroju, energii i zachowań? To może być ― ale nie musi! ― oznaka poważnej choroby....
Choroba afektywna dwubiegunowa, czyli ze skrajności w skrajność Choroba afektywna dwubiegunowa, czyli ze skrajności w skrajność
(32.94 zł najniższa cena z 30 dni)35.69 zł
54.90 zł(-35%) -
Witajcie! Pozwólcie, że przedstawimy wam bohaterów naszej Innobajki. Przed wami Móżdżynka, jej brat Móżdżek i ich najlepszy przyjaciel Kikki. Wszyscy troje uwielbiają zagadki, łamigłówki i gry umysłowe, a najbardziej ze wszystkich zabaw lubią tę w wymyślanie wynalazków. Jednak nie byle jakich, ty...(23.94 zł najniższa cena z 30 dni)
25.93 zł
39.90 zł(-35%) -
Życie jest nieustanną zmianą. Rodzimy się maleńcy i bezbronni, rośniemy, zdobywamy nowe umiejętności, dojrzewamy, podejmujemy poważne obowiązki, starzejemy się. Świat wokół nas też nie trwa nieruchomy. To naturalne ? w życiu nic nie jest stałe i nic nie jest wieczne. Niby to wiesz, ale czy czasem...
30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni. Wydanie II 30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni. Wydanie II
(29.40 zł najniższa cena z 30 dni)31.85 zł
49.00 zł(-35%) -
Ta książka nie rozwiąże wszystkich tych problemów, ale pomoże Ci zachować spokój. Opowiada o komplikacjach współczesnej ludzkości i o tym, jak łatwo unieszczęśliwiają nas rzeczy i technologie, które z założenia miały nas zadowolić. Pokazuje też, jak w tym morzu szaleństwa odnaleźć siebie i swoje ...(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)
14.90 zł
49.00 zł(-70%) -
Ta książka jest inspirującym zbiorem dwunastu esejów, w których wyjaśniono najbardziej użyteczne dziś nauki najwybitniejszych myślicieli: Seneki Młodszego, Epikteta, Cycerona, Montaigne’a i wielu innych. Idee te zostały uporządkowane w logiczny sposób: najpierw prezentacja podstawowych zasa...(23.94 zł najniższa cena z 30 dni)
25.93 zł
39.90 zł(-35%) -
Ta książka jest inspirującą autobiografią, a przy tym ciepłą i zabawną opowieścią, w której nie brakuje dojrzałej refleksji nad życiem. Została napisana z perspektywy osobistej, szczerze — to tak, jakby najbliższa przyjaciółka dzieliła się z Tobą sprawdzonymi wskazówkami dotyczącymi kariery...
Kobieta z planem na życie. O pięknie, przygodach i sukcesach Kobieta z planem na życie. O pięknie, przygodach i sukcesach
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)26.94 zł
44.90 zł(-40%) -
Jeśli poszukujesz w życiu celu, zastanawiasz się, kim jesteś i dokąd zmierzasz - joga ma dla Ciebie wiele wskazówek. Jeżeli pragniesz się nauczyć mądrze zarządzać emocjami i dostroić do tych pozytywnych - praktykuj jogę. Jeśli chcesz działać skuteczniej, wzmocnić siłę woli i wykształc...
Jogiczna podróż do siebie. Jak dzięki jodze odnaleźć swój wewnętrzny dom Jogiczna podróż do siebie. Jak dzięki jodze odnaleźć swój wewnętrzny dom
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)29.18 zł
44.90 zł(-35%) -
Ta książka nie zastąpi terapii. Ale może ją wspomóc Depresja. Z jednej strony słowo nadużywane, po które sięgamy, by opisać zwykłą chandrę lub przejściowe obniżenie nastroju. Z drugiej - statystyki dotyczące zachorowań na depresję bywają niedoszacowane, bo chorzy, bojąc się s...(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.44 zł
49.90 zł(-35%) -
Pink ma aż troje przyjaciół. To: Bingo, Leo i Lulka. Spędzają razem czas, wspólnie się bawią, zapraszają się nawzajem na nocowanki. Dotąd się nie zastanawiali dlaczego, ale tak po prostu jest — są dla siebie WAŻNI i okazują to sobie na wiele różnych sposobów.
Jesteś prawdziwym przyjacielem, Pinku! Książka o relacjach z rówieśnikami dla dzieci i rodziców trochę też Jesteś prawdziwym przyjacielem, Pinku! Książka o relacjach z rówieśnikami dla dzieci i rodziców trochę też
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)29.18 zł
44.90 zł(-35%) -
Amanda Palmer jest artystką, nie stara się nikomu przypodobać na siłę. Jest autentyczna, otwarta i bezpośrednia, tak samo jak jej teksty i muzyka. Aby przetrwać, podejmowała się różnych zajęć: była artystką uliczną, sprzedawczynią lodów i baristką, hostessą, konsultantką, autorką nazw domen, stri...
Sztuka proszenia. Jak przestałam się martwić i pozwoliłam sobie pomóc Sztuka proszenia. Jak przestałam się martwić i pozwoliłam sobie pomóc
(13.40 zł najniższa cena z 30 dni)13.40 zł
44.90 zł(-70%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
W przypadku usługi "Druk na żądanie" termin dostarczenia przesyłki może obejmować także czas potrzebny na dodruk (do 10 dni roboczych)
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.


Oceny i opinie klientów: Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację Anna Paluszak, Jacek Rydlewski (1)
Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
Fajne książki do czytania,
Data dodania: 2023-03-15 Ocena: 6 Opinia niepotwierdzona zakupem