Bony podarunkowe Podaruj prezent
ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Jedz mądrze, żyj zdrowo! Kompleksowy przewodnik świadomego odżywiania

Znasz to? Stoisz w sklepie. Patrzysz na półkę. „Fit”, „bio”, „eco”, „bez cukru”, „light”. Każdy produkt krzyczy: weź mnie, jestem zdrowy. A Ty… już sam nie wiesz, komu wierzyć. I właśnie w tym momencie pojawia się ta książka. „Jedz mądrze, żyj zdrowo!” to nie jest kolejny grzeczny poradnik, który powie Ci, żeby pić więcej wody i jeść warzywa. To książka, która momentami wręcz rozbraja dietetyczny system od środka - obala mity, podważa schematy i zmusza do myślenia. Jakub Mauricz pisze tak prostym i jasnym język, żema sięwrażenie jakby siedział obok i tłumaczył wszystko, jak to mówią "na chłopski rozum". Bez moralizowania, bez straszenia. Za to z konkretem i doświadczeniem. Z książki dowiesz się m.in.: - które produkty faktycznie wspierają zdrowie, a które tylko dobrze się sprzedają, - dlaczego ciągle jesteś głodny mimo „zdrowej diety”, - jak uniknąć nagłych spadków energii (i napadów na słodycze), - czy zasada 80/20 to złoty środek, czy kolejny mit, - i dlaczego obsesyjna „czystość diety” może działać przeciwko Tobie. To, co naprawdę wyróżnia tę książkę, to jej normalność. Nie znajdziesz tu skrajności, zakazów i list rzeczy, których „nigdy nie wolno jeść”. Zamiast tego dostajesz coś znacznie cenniejszego — zdrowy rozsądek. Jeśli masz dość dietetycznego chaosu, sprzecznych porad i ciągłego zaczynania „od poniedziałku” — to może być jedna z tych książek, które naprawdę coś zmienią. Nie tylko na talerzu, ale też w głowie.

motylki_ksiazkowe Warkocz Aleksandra

I will wait for you

Hej. Wierzycie w miłość od pierwszego spojrzenia ? Znacie książki Moniki Kordas? MIŁOŚĆ CZY ZEMSTA ??? Angelina Motier jest oczkiem w głowie swoich starszych o kilkanaście lat braci, po śmierci rodziców to oni zajęli się jej wychowaniem. Jest dla nich jak mała księżniczka choć dziewczyna ma już 26 lat. Bracia nadal traktują ją jak małą dziewczynkę, którą trzeba prowadzić za rączkę. Angelina ma tego dość, postanawia choć trochę oderwać się od nadopiekuńczych braci. Jedno spotkanie z nieznajomym mężczyzna zmienia wszystko w swoim życiu. Xavier Lafayette nie spodziewał się że wchodząc na teren wroga na swojej drodze spotka prawdziwego anioła. Kobietę, która nie daje o sobie zapomnieć. Angelina staje się jego obsesją. Czy miłość jest silniejsza od zemsty? Jak potoczą się losy bohaterów? Tego dowiecie się sięgając po książkę, którą ja gorąco polecam ❤️ Co to była za historia. Sięgając po nią nawet nie zdawałam sobie sprawy jakie to będzie dobre. Poznałam już styl Moniki ale tu dostałam o wiele więcej niż przy jej pierwszej książce, którą przeczytałam. Jestem zachwycona jej pomysłowością co to tworzenia fabuły. Autorka stworzyła bardzo ciekawe postacie, nie tylko głównie bohaterowie lecz wszystkie występujące postacie były świetnie wykreowanie. Polubiłam braci Angeliny i ich stosunek do siostry. Nie było im łatwo po śmierci rodziców lecz dali radę. Bardzo bym chciała przeczytać o nich historię, bo zasługują na to 😉 To był magiczny czas spędzony z książką. Płynęłam po kartkach, zatapiając się w czytaniu. Lubię takie romantyczne historię. Były nawet dwa momenty, że się wzruszyłam i popłakałam 🫣 Choć też gościł na moich ustach uśmiech za sprawą przyjaciół Angeliny, którzy byli dla niej bardzo oddani. Wspierali ją przez cały czas. W książce nie zabrakło tajemnic I trudnych wyborów, które musieli podjąć bohaterowie. Z całego serca polecam tą historię jeśli lubicie romantyczne historię z nutą pikanterii. 

czytam_dla_relaksu Salwa Gabriela

Nowa klauzula. Kontrakt #2

To książka, która pokazuje, że „żyli długo i szczęśliwie” to dopiero początek … a nie koniec historii 😅 Drugi tom, wydany w nowej odsłonie, pokazuje jak zmienił się Richarda i jak zmienila się ich relacja. To już nie tylko zakochana para, której wszystko się układa, muszą zmierzyć się z rzeczywistością, która można powiedzieć jest dla nich… dość brutalna. Najbardziej poruszyło mnie to, jak bardzo bohaterowie się zmienili. Richard nie jest już tym pewnym siebie, „idealnym” mężczyzną, a Katy to silna, cierpliwa i zdeterminowana kobieta (choć momentami miałam ochotę ją przytulić… albo razem z nią kogoś udusić 🙃). Uczucie dojrzewa, ale nie w taki cukierkowy sposób tylko przez trudne rozmowy, emocje i sytuacje, które naprawdę potrafią podłamać. Autorka nie oszczędza bohaterów, a przy okazji… czytelnika też nie. Są momenty wzruszające, są takie, kiedy serce się ściska, ale są też chwile, które wywołują uśmiech 😁 To nie jest „odgrzewany kotlet”, tylko świetna kontynuacja, która pokazuje, że życie potrafi zaskoczyć nawet wtedy, gdy myślimy, że mamy wszystko pod kontrolą. Nowe wydanie to świetna okazja, żeby wrócić do tej historii albo poznać ją na nowo 🥹 Sprawdźcie co tak naprawdę wydarzyło się w ich życiu, co sprawiło, że wystawiono na próbę miłość i przyjaźń ✨🤭

doubletroubleromance Nowacka,Jarosz Sylwia,Daria

Śmiertelna królowa

“Śmiertelna Królowa” to debiut autorki, które według mnie wyszedł bardzo dobrze! Nie często sięgam po fantastykę lub romantasy, jednak ta książki sprawiła, że mam ochotę bardziej zagłębić się w te gatunki. Uważam, że pióro jakim ta historia została napisana jest przyjemny do czytania. Dzięki niemu książkę czyta się bardzo szybko! D. A. Bereta w fantastyczny sposób tworzy opisy miejsc, które sprawiły, że pokochałam estetykę książki. Jestem osobą, która uwielbia szczegółowe opisy miejsc, ale równie mocno kocham opisy uczyć i przemyśleń bohaterów, których tutaj mi brakowało - szczególnie w kluczowych momentach fabuły. Jeśli chodzi o postaci to na duży plus zasługuje wykreowanie ich pod względem wizualnym. Serce skradł mi Dymitr, który według mnie został cudownie stworzony przez autorkę. Jego osoba jest spójna z jego charakterem, czego nie mogę powiedzieć o Calvii. Poznajemy ją jako dziewczynę, która boi się wampirów. Jednak kroki jakie podejmuje nie do końca mają spójność z jej przekonaniami. Brakowało mi w fabule takich momentów gdzie jako czytelnik mogłabym zaobserwować zmianę w jej nastawieniu co do swoich wrogów oraz jak zmienia się jej charakter względem jej nowej roli. Tego nie wyłapałam w tej książce. Natan jest postacią, o której według mnie za mało się dowiedzieliśmy. Co mi zapadło w pamięć o nim to fakt jak bardzo przejmował się stanem swojego państwa. Przy zakończeniu miałam wrażenie, że dzięki rozwojowi relacji głównych bohaterów - Natan otwiera się również na siebie samego i poznamy jego inne oblicze. Może w kolejnej części poznamy go bardziej? Mimo wszystko Natan i Cilvia w jakimś stopniu skradli moją sympatię i kibicuje ich relacji!! Pomysł na fabułę ogromnie mi się spodobał. Miałam wrażenie jednak, że czasami w planie fabularnym były luki co sprawiało, że odczuwałam, że akcja przyśpieszała. Działo się to niestety w momentach gdzie liczyłam na więcej... Zaobserwowałam, że miało to miejsce w momentach gdzie idealnie pasowałoby przedstawienie emocji lub uczuć bohaterów. Książka według mnie jest bardzo dobra!! Pojawiło mi się parę “ale” stąd cztery gwiazdki z pięciu. Polecam ją każdemu, kto uwielbia historie o wampirach, jest fanem motywu haters to lovers, bądź interesuje go świat gdzie to kobieta sprawuje ważniejszą rolę niż mężczyzna!

wikiczytaaa Moskot Wiktoria

Śmiertelna królowa

„Śmiertelna królowa" to książka, która na zawsze zostanie w moim sercu, nie tylko przez miłość do niej, a również sentyment. Do teraz pamiętam jak pierwszy raz czytałam ją na wattpadzie i bezpowrotnie się zakochałam Oddałabym duszę, aby móc ją przeczytać jeszcze raz, nie wiedząc co mnie czeka. To nie jest dla mnie zwykła książka, to historia, która jest czymś więcej. Dziękuję jeszcze raz Dagmarze, bo pośród dziesiątek odmów, to ona dała mi szansę i dzięki niej mogę się nazywać dumną patronką historii, którą pokochałam rok temu. Do teraz nie dowierzam, że trzymam moje kochane wampirki w ręce, a moje logo znajduję się na jej okładce. Mam nadzieję, że pokochacie tą książkę tak samo jak ja

Wrolowana.wksiazki Iwanowska Weronika