Siła umysłu. Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia
- Autor:
- Orina Krajewska



- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- 6.0/6 Opinie: 3
- Stron:
- 352
- Czas nagrania:
- 13 godz. 34 min.
- Czyta:
- Orina Krajewska
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
- Audiobook w mp3
Opis książki: Siła umysłu. Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia
Ciało i umysł są ze sobą nierozerwalnie związane.
Podcast Anny Maruszeczko "Wojowniczki & Wojownicy" - posłuchajcien świetnego wywiadu z Oriną KrajewskąBadania naukowe potwierdzają: myśli i emocje wpływają na biochemię naszego ciała i mają ogromny wpływ na sposób funkcjonowania organizmu. Mogą wspomagać dobrostan i zdrowie, mogą też niestety sprzyjać chorobom.
Co możemy zrobić by poprawić jakość swojego życia i zdrowia? Już dziś, teraz?
Bez zewnętrznych narzędzi i pomocy, używając jedynie tego co mamy zawsze pod ręką, czyli siebie i swoich wewnętrznych zasobów?
Na te pytania Orinie Krajewskiej odpowiadają światowi specjaliści. Naukowcy, terapeuci, lekarze i nauczyciele duchowi. Odwołując się do nauki i własnych doświadczeń przedstawiają różne prozdrowotne praktyki.
Czym jest dla nich duchowość w życiu codziennym?
Uzupełnieniem rozmów są ćwiczenia do samodzielnego zastosowania. Dzięki temu książka jest nie tylko fascynującą podróżą po prozdrowotnych praktykach i duchowych tradycjach, ale też poradnikiem zachęcającym do praktykowania niektórych z opisanych metod od razu, w domu.
Niech ta książka dotrze ze swoim trudnym do przecenienia holistycznym przesłaniem, do lekarzy, pacjentów, studentów medycyny i wszystkich innych troszczących się zarówno o wspólne jak i własne zdrowie. Niech zainspiruje tych, którzy poważnie traktują swoją odpowiedzialność za stan pogrążonej w kryzysie filozoficznym i aksjologicznym Ochrony Zdrowia. Pandemia Covid ujawniła, jak bardzo w sprawach zdrowia i odporności trzeba nam zacząć myśleć w zupełnie nowy sposób - że już czas najwyższy radykalnie zmienić rozumienie istoty ludzkiej i jej obecności w świecie.
Wojciech Eichelberger
Uważam, że jedynym sposobem pozwalającym nam odzyskać zdrowie zarówno na poziomie indywidualnym, jak i społecznym, jest ponowne połączenie wielu kwestii, które wraz z upływem lat zostały rozdzielone. Mam tu na myśli przede wszystkim ponowne scalenie trzech wymiarów (ciało-duch-umysł), które bardzo wyraźnie od siebie oddzielono.
Dr Yair Maimon
Nawet jeśli zapoznamy się z 10 tysiącami publikacji naukowych, zdobyta w ten sposób wiedza nie będzie się w pełni pokrywać ze spostrzeżeniami płynącymi z 10 minut samodzielnego medytowania. Trochę przypomina to realizowanie eksperymentu, przy czym naszym laboratorium jesteśmy tu my sami - nasze ciało, umysł i doświadczenia.
Sharon Salzberg
Wybrane bestsellery
-
Pacjenci i ich bliscy są zwykle zagubieni i nierzadko pozostawieni samym sobie. W aktach desperacji krążą po omacku między medycyną konwencjonalną i alternatywną, nie wiedząc, komu ufać. Tymczasem idealna ścieżka zarówno zapobiegania, jak i leczenia to medycyna integralna - spojrzenie na pacjenta...(49.90 zł najniższa cena z 30 dni)
29.94 zł
49.90 zł(-40%) -
Od początku swojego życia funkcjonujemy wśród słów. To one nas stwarzają i kształtują, kiedy jesteśmy małymi i większymi dziećmi — istotami najbardziej wrażliwymi i bezbronnymi wobec przekazu ze strony rodziców, dziadków, opiekunów w przedszkolu i szkole. Słowa nadają nam tożsamość, słowami...
Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie
(32.94 zł najniższa cena z 30 dni)35.69 zł
54.90 zł(-35%) -
Twoje sukcesy nie są ani kwestią przypadku, ani efektem działania czynników zewnętrznych, ani niczego innego, co jest poza Tobą. To nie inni, to Ty jesteś wartościowa, inteligentna, wykształcona, mądra i skuteczna. To nie w innych, a w sobie powinnaś szukać przyczynków do spełnienia...
Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie
(22.20 zł najniższa cena z 30 dni)22.20 zł
37.00 zł(-40%) -
Żaden człowiek nie jest samotną wyspą. Żyjemy w bliższych i dalszych relacjach, słabiej lub mocniej związani z innymi ludźmi. Co więcej, to, jacy jesteśmy, nie zależy wyłącznie od genów, ale jest wypadkową naszych predyspozycji i wpływu, jaki wywierają na nas osoby z otoczenia. Związki z nimi, te...
Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)29.94 zł
49.90 zł(-40%) -
Wyjaśnienie, czym jest silna psychika, kryje się w odpowiedzi na pytanie: ile jesteś w stanie znieść i się nie załamać? Ile wytrzymasz i czy poradzisz sobie z problemem: z negatywnymi emocjami, wątpliwościami, oporami, wahaniami, lękami, kolejnymi rozczarowaniami. Z tym wszystkim, co podkopuje fu...
Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy
(34.43 zł najniższa cena z 30 dni)32.44 zł
49.90 zł(-35%) -
Pink, mały niebieski stwór, jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne. Uwielbia swoich przyjaciół, babeczki bananowe i grę na ukulele. Nie lubi kożuchów na mleku i Fiszki, a także gdy ktoś go okłamuje. Nie lubi też występować publicznie. Bardzo go to stresuje.
Odwagi, Pinku! Książka o odporności psychicznej dla dzieci i rodziców trochę też Odwagi, Pinku! Książka o odporności psychicznej dla dzieci i rodziców trochę też
(23.94 zł najniższa cena z 30 dni)23.94 zł
39.90 zł(-40%) -
Trudno w to uwierzyć, ale 85% naszego dorosłego życia tworzy się we wczesnym dzieciństwie. To tamten czas nas ukształtował, zapewnił nam zasoby psychiczne na drogę życiową lub deficyty, które sprawiają, że czujemy się ze sobą źle, nie potrafimy zbudować satysfakcjonującego związku, odczuwamy wewn...
Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)35.40 zł
59.00 zł(-40%) -
Kiedy Farrah miała czternaście lat, podkochiwała się w najlepszym przyjacielu swojego starszego brata ? uczucia do Jace’a były jej słodką tajemnicą. Wtedy wydawało się to całkiem niewinne i nawet zabawne. Ale beztroska nie trwała długo. Pewnego dnia, podczas powrotu z pracy do domu, rodzice...(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)
13.90 zł
44.90 zł(-69%) -
Współczesność przynosi ogromne możliwości i... pokusy. Obfitość jedzenia, fascynujący świat mediów cyfrowych, możliwość wybierania z tysięcy ofert bez wstawania z kanapy. Jednak ta hiperrzeczywistość niesie poważne zagrożenie dla zdrowia mentalnego i fizycznego, dla naszych relacji z innymi ludźm...
Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście
(29.40 zł najniższa cena z 30 dni)29.40 zł
49.00 zł(-40%) -
Wewnętrzne dziecko, wewnętrzny rodzic, wewnętrzny dorosły ― człowiek jest w pewnym stopniu każdą z tych osób. Dziecko to ta część osobowości, która sprawia, że bywamy spontaniczni, cieszymy się drobiazgami; odpowiada także za siłę witalną, energię i śmiech. Rodzic ocenia, kontroluje, stawia...(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)
26.94 zł
44.90 zł(-40%)
O autorze książki

Orina Krajewska - aktorka, współzałożycielka i prezeska Fundacji Małgosi Braunek „Bądź”. Propagatorka holistycznego stylu życia i integralnego podejścia do zdrowia. Ukończyła aktorstwo w London International School of Performing Arts (LISPA).
Na co dzień znana widzom m.in. z serialu Barwy szczęścia. Od 2014 roku prowadzi cykliczne zajęcia teatralne, szkolenia i warsztaty.
Autorka książki „Holistyczne ścieżki zdrowia. Bądź”. Felietonistka i autorka podcastów o zdrowiu na Vogue Polska.
W 2015 roku była nominowana do tytułu Superbohaterki Wysokich Obcasów, a w 2021 roku została laureatką nagrody Herbapol Esencja Natury.
Ebooka przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video zobaczysz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP4 (pliki spakowane w ZIP)
Recenzje książki: Siła umysłu. Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia (14)
Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Gamenado Polska Stojewska Katarzyna
Co możemy zrobić, by poprawić jakość swojego życia i zdrowia? Czym jest duchowość w życiu codziennym? Jak skupić się na sobie i swoim otoczeniu? Odpowiedzi na te pytania dostarczy nam recenzowana przeze mnie książka - Siła umysłu. Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia. Zdrowie psychiczne jest niezwykle ważne. W książce iła umysłu. Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia poznajemy opinie naukowców, terapeutów, lekarzy oraz nauczycieli duchowych na temat poprawy jakości życia i zdrowia. Jedenaście ekspertów z różnych dziedzin dzieli się swoim doświadczeniem, by odbiorca mógł lepiej zrozumieć potencjał drzemiący w emocjach. Recenzowana pozycja zawiera również ćwiczenia do samodzielnego wykonania, które poprawią jakość naszego życia oraz snu. Zapisy rozmów czyta się z niezwykłą przyjemnością. Wszelkie zagadnienia są wyjaśniane, a porady skonstruowane w przystępny sposób. Warto zaznaczyć, że wiedza, którą dzielą się eksperci nie stanowi ultimatum - czytelnik sam decyduje ile jej przyswoi i co wprowadzi do swojego życia. Każdy temat jest bardzo szczegółowo omówiony. Rozmówcy nie narzucają swoich przekonań, a jedynie je właśnie naświetlają. Bardzo podobało mi się to, że pozycja nie narzuca, a przybliża różne podejście do opisanych tutaj zagadnień, przez co czyta się ją bardzo przyjemnie. Książke Oriny Krajewskiej będę polecać każdemu. Myślę, że dla wielu osób może okazać się tym ostatnim niezbędnym popchnięciem w kierunku zatroszczenia się o siebie i zrozumienia, że ciało i umysł są ze sobą nierozerwalnie połączone. Książka zdecydowanie pomaga polepszyć codzienne samopoczucie. Lektura zagości na długo w mojej biblioteczce.
-
Nina Budziszewska
siążka jest zbiorem fascynujących rozmów przede wszystkim z lekarzami, lecz także i z psychologami oraz nauczycielami dalekowschodnich technik medytacji (nie tylko jogi) na temat integralnego podejścia do zdrowia. "Odchodzimy od postrzegania ciała, umysłu i ducha jako aspektów funkcjonujących niezależnie od siebie. Przez wiele lat przyjmowało się, że każdy z nich funkcjonuje zupełnie autonomicznie i nie wpływa na siebie wzajemnie. (...) medycyna zaczyna postrzegać zdrowie jako dobrostan zależny od wielu powiązanych ze sobą czynników i coraz więcej specjalistów praktykuje medycynę integralną. Praktyki z zakresu ciało-umysł są coraz częściej włączane nie tylko do działań prewencyjnych, ale też jako komplementarne metody leczenia. (...) To całkowicie nowy paradygmat" - dr.n. med. N. Lee Smith "Holistyczne postrzeganie jest w istocie niezbędne, by przyjrzeć się biologicznym funkcjom ludzkiego ciała. Jestem biologiem molekularnym (...), ale oprócz tego od lat interesuję się też jogą oraz praktykami oddechowymi i medytacyjnymi, a także tym, jak mogą one wpływać na nasze ciało, umysł i dobrostan. (...) Nadszedł czas, by przestać mówić o umyśle i ciele jako dwóch odrębnych bytach. Są one ze sobą nierozerwalnie związane i powinny być leczone jako jedna całość. Stare systemy będą musiały prędzej czy później nadgonić i tę wiedzę przyswoić." - prof. dr hab. Fahri Saatcioglu Prawdą jest, że w temacie jogi i medytacji nie ma aż tylu badań medycznych. Jest to spowodowane wieloma czynnikami, np. brakiem jasnego wskazania praktyki jogi asanicznej, pranajam, czasu badanej praktyki, grupy badawczej itp. Niemniej jednak pierwsze kroki ku tzw. medycynie integralnej są czynione od kilku lat, i to jest prawdopodobnie ten kierunek, ku któremu joga w XXI wieku idzie. A dostępne wyniki badań medycznych ku temu przekonują.
-
otwarte_ksiegi Żukowska Zuzanna
,,Siła umysłu. Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia” Orina Krajewska Zdrowie psychiczne jest niezwykle ważne. W ,,Sile umysłu. Sile emocji” czytelnik poznaje opinie naukowców, terapeutów, lekarzy oraz nauczycieli duchowych na temat poprawy jakości życia i zdrowia. Jedenaście ekspertów z różnych dziedzin dzieli się swoim doświadczeniem, by odbiorca mógł lepiej zrozumieć potencjał drzemiący w emocjach. Książka zawiera również ćwiczenia do samodzielnego wykonania, które poprawią jakość naszego życia oraz snu. Zapisy rozmów czyta się z niezwykłą przyjemnością. Wszelkie zagadnienia są wyjaśniane, a porady skonstruowane w przystępny sposób. Warto zaznaczyć, że wiedza, którą dzielą się eksperci nie stanowi ultimatum - czytelnik sam decyduje ile jej przyswoi i co wprowadzi do swojego życia. Książka zdecydowanie pomaga polepszyć codzienne samopoczucie. Pozycja zagości na długo w mojej biblioteczce oraz będę polecać ją dalej.
-
_sweet.pink.flamingo_ Sobczyńska Julia
Siła umysłu siła emocji to kolejna książka Oriny Krajewskiej. Wyróżnia się na tle innych książek w tej tematyce już na pierwszy rzut oka. Orina Krajewska zabiera nas w świat duchowości przedstawiając czytelnikom 11 wywiadów ze znanymi ekspertami ze świata medycyny, naukowcami, terapeutami i nauczycielami duchowymi. 11 wywiadów, 11 opinii, 11 dowodów na to jak ważne jest zdrowie psychicznie i jak to wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Każdy kolejny wywiad to kolejna porcja wiedzy przedstawiona w sposób przystępny i przyjemny do czytania, bez skomplikowanego naukowego języka. Mimo, że wszystkie wywiady w ogólnym spostrzeżeniu dotyczą jednego tematu to każdy następny dowód, nowy punkt widzenia. Dla mnie to ogromy plus tej książki. Specjaliści opowiadają o tym jaki wpływa na nasz organizm na stres, lęk, smutek. Jakie czynniki zawiązane z duchowością maja wpływ na dolegliwości fizyczne. Zapraszają czytelnika do swojego świata intuicji i wyobraźni. Nic nie jest narzucane czytelnikowi jedyne poszerzają jego horyzonty. Jako osoba związana z rozwojem duchowym, daje kolejnego plusa za poruszenie tematu łączenia medycyny z duchowością. W przekonaniu większości świata naukowego medycyna i duchowość to dwa odrębne światy, a co się stanie jak je połączymy? Co się stanie gdy zamiast rozdrabniać organizm człowieka na jeszcze mniejsze obszary zaczniemy przetrzeć całościowo, łączyć umysł z fizycznym ciałem? Kolejna ważna rzecz to odróżnienie duchowości od religii, co bardzo często i mylnie jest uznawane za to samo. Na koniec wspomnę jeszcze o ciekawych ćwiczeniach po każdym z wywiadów, które nawiązują do tematyki poruszonej w danym wywiadzie. Dodatkowo książka wywołała na mnie pozytywne wrażenie od razu po wzięciu jej do rąk ze względów wizualnych, jest estetyczna, przejrzysta i bardzo czytelna. Moja ocena to zasłużone 5 gwiazdek, jedyny malutki minusik bym dała, za to, że niektóre wywiady są odrobine za długie, ale z z drugiej strony rozumiem, że autorka jak najlepiej chciała przedstawić tak ważny dla niej temat jak holistyczne podejście do życia.
-
Panna Czytelniczka Kruk Marta
Najnowsza książka Oriny Krajewskiej ma formę zapisu rozmów z jedenastoma osobami eksperckimi z szeroko pojętej branży medycznej oraz różnorodnych dziedzin zajmujących się dobrobytem człowieka. Wśród nich są m.in. Daniel Goleman - autor znanej na całym świecie książki „Inteligencja emocjonalna”, dr Fair Mimon - postać znana ze swojej szerokiej wiedzy o tradycyjnej medycynie chińskiej czy Judith Hemming - międzynarodowa ekspertka w zakresie ustawień systemowych. Uważam, że dobór rozmówców i rozmówczyń był doskonały. Każda konwersacja wnosiła coś nowego, a czasem potwierdzała informację poznaną wcześniej, ale pozwalała spojrzeć na nią z innej perspektywy. Rozmowy były odpowiednio długie i pozwały na kilkadziesiąt stron całkowicie zatopić się w danym zagadnieniu. Książka idealnie pokazuje, jak umysł i dusza są powiązane z ciałem, a ich zachwianie może skutkować chorobami. Wyraźnie wybrzmiewa z niej fakt zmiany, jaka zaszła w nas na przestrzeni czasu - kiedyś lekarz otrzymywał zapłatę, gdy pacjent był zdrowy, a w momencie jego choroby była ona wstrzymywana. Dziś jest zupełnie odwrotnie, a informacji o prewencji musimy często szukać na własną rękę. Ale na szczęście stają się one coraz bardziej powszechne i do głosu mogą dojść takie dziedziny jak: medycyna chińska, ajurweda, mindfulness czy praca z oddechem. „Siła umysłu. Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia” to doskonały krok w stronę poszerzenia swoich horyzontów. Zarówno autorka, jak i osoby, z którymi rozmawia, prowadzą nas przez omawiane zagadnienia w sposób niezwykle delikatny. Nic nie narzucają, a po prostu rzucają światło na metody, które pozwoli znajdują swoje miejsce także i w medycynie zachodniej. Jednocześnie książka jej nie odrzuca. Skupia się na łączeniu wszystkiego, co możemy zrobić, aby cieszyć się zdrowiem w dzisiejszym świecie. Książkę Oriny Krajewskiej będę polecać każdemu! Myślę, że dla wielu osób może okazać się tym ostatnim niezbędnym popchnięciem w kierunku zatroszczenia się o siebie i zrozumienia, że ciało i umysł są ze sobą nierozerwalnie połączone.
-
herbaciane.strony Alferowicz Martyna
Ciało i umysł są ze sobą nierozerwalnie związane. Badania naukowe potwierdzają: myśli i emocje wpływają na biochemię naszego ciała i mają ogromny wpływ na sposób funkcjonowania organizmu. Mogą wspomagać dobrostan i zdrowie, mogą też niestety sprzyjać chorobom. Co możemy zrobić by poprawić jakość swojego życia i zdrowia? Już dziś, teraz? Bez zewnętrznych narzędzi i pomocy, używając jedynie tego co mamy zawsze pod ręką, czyli siebie i swoich wewnętrznych zasobów? Na te pytania Orinie Krajewskiej odpowiadają światowi specjaliści. Naukowcy, terapeuci, lekarze i nauczyciele duchowi. Odwołując się do nauki i własnych doświadczeń przedstawiają różne prozdrowotne praktyki. Książka należy do tych niezwykle pomocnych. Dowiedzieć się można z niej o wszystkim, co nas zastanawia. Prosty łatwy język bardzo pomaga w zrozumieniu tego, co może nas trapić, a typowe naukowe pojęcia są dobrze wyjaśnione i stają się zrozumiałe dla każdego, kto sięgnie po tę pozycję. W książce znaleźć można również ćwiczenia do samodzielnego wykonania, co sprawia, że uczymy się nie tylko teorii, ale poznajemy także, to jak użyć wiedzy na co dzień.
-
Panna Czytelniczka Kruk Marta
Najnowsza książka Oriny Krajewskiej ma formę zapisu rozmów z jedenastoma osobami eksperckimi z szeroko pojętej branży medycznej oraz różnorodnych dziedzin zajmujących się dobrobytem człowieka. Wśród nich są m.in. Daniel Goleman – autor znanej na całym świecie książki „Inteligencja emocjonalna”, dr Fair Mimon – postać znana ze swojej szerokiej wiedzy o tradycyjnej medycynie chińskiej czy Judith Hemming – międzynarodowa ekspertka w zakresie ustawień systemowych. Uważam, że dobór rozmówców i rozmówczyń był doskonały. Każda konwersacja wnosiła coś nowego, a czasem potwierdzała informację poznaną wcześniej, ale pozwalała spojrzeć na nią z innej perspektywy. Rozmowy były odpowiednio długie i pozwały na kilkadziesiąt stron całkowicie zatopić się w danym zagadnieniu. Książka idealnie pokazuje, jak umysł i dusza są powiązane z ciałem, a ich zachwianie może skutkować chorobami. Wyraźnie wybrzmiewa z niej fakt zmiany, jaka zaszła w nas na przestrzeni czasu – kiedyś lekarz otrzymywał zapłatę, gdy pacjent był zdrowy, a w momencie jego choroby była ona wstrzymywana. Dziś jest zupełnie odwrotnie, a informacji o prewencji musimy często szukać na własną rękę. Ale na szczęście stają się one coraz bardziej powszechne i do głosu mogą dojść takie dziedziny jak: medycyna chińska, ajurweda, mindfulness czy praca z oddechem. „Siła umysłu. Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia” to doskonały krok w stronę poszerzenia swoich horyzontów. Zarówno autorka, jak i osoby, z którymi rozmawia, prowadzą nas przez omawiane zagadnienia w sposób niezwykle delikatny. Nic nie narzucają, a po prostu rzucają światło na metody, które pozwoli znajdują swoje miejsce także i w medycynie zachodniej. Jednocześnie książka jej nie odrzuca. Skupia się na łączeniu wszystkiego, co możemy zrobić, aby cieszyć się zdrowiem w dzisiejszym świecie. Książkę Oriny Krajewskiej będę polecać każdemu! Myślę, że dla wielu osób może okazać się tym ostatnim niezbędnym popchnięciem w kierunku zatroszczenia się o siebie i zrozumienia, że ciało i umysł są ze sobą nierozerwalnie połączone
-
roksana.nowinska Nowińska Roksana
"Siła umysłu, siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia" Oriny Krajewskiej to bardzo ciekawa propozycja od wydawnictwa Sensus. Książka przedstawia nam jednoznacznie, że nasze ciało jest nierozerwalnie związane z umysłem, a co za tym idzie - leczyć nie należy pojedynczych narządów, lecz ująć w leczeniu również sferę duchową. Zawiera ogrom przydatnych informacji z zakresu wiedzy medycznej oraz psychologicznej. Autorka przeprowadza rozmowy ze specjalistami z całego świata dzięki czemu czytelnik może poznać lepiej nowe sposoby na uzdrowienie ciała i ducha. Co najważniejsze - specjaliści nie narzucają własnego zdania lecz udzielają konkretnej, rzetelnej wiedzy przekazanej w przystępny sposób. Na końcu każdego rozdziału znajdziemy ćwiczenia praktyczne, co dla mnie jest olbrzymim plusem. Emocje, które mamy mogą działać bardzo pozytywnie, jak również destrukcyjnie na funkcjonowanie naszego organizmu - warto więc pochylić się nad tym tematem. Wartościowa, godna uwagi książka.
-
Mazia89 Kostuń Marzena
"Siła umysłu siła emocji duchowe ścieżki zdrowia" Oriny Krajewskiej to książka dzięki, której dowiecie się, że wasze cialo, organizm jest ściśle powiązany z umysłem. Nasze myśli czy emocje wpływają na funkcjonowanie organizmu . Autorka pokazuje jak istotne jest nasze samopoczucie psychiczne i to o nie powinniśmy w szczególności zadbać. Zdrowy umysł wpływa korzystnie nie tylko na samopoczucie jak również chroni nas przed wystąpieniem niektórych chorób. Autorka w każdym rozdziale przeprowadza rozmowy z różnymi specjalistami z całego świata. Każdy temat jest bardzo szczegółowo omówiony. Rozmówcy nie narzucają swoich przekonań, a jedynie je naświetlają. Na końcu każdego rozdziału znajdziemy ćwiczenia praktyczne. Dzięki tej książce zrozumiałam,że joga to coś więcej niż ćwiczenia i chyba czas się do niej przekonać jak również do medytacji 🙂 Książka jest napisana przystępnym językiem. Jest to ciekawa pozycja psychologiczna, warta uwagi 😊
-
PauPavus Ziętara Paulina
Nasze emocje mają ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Mogą działać dobroczynnie wspomagając dobrostan jednak niestety mogą też sprzyjać chorobom. Więc jak możemy poprawić nasze życie i zdrowie? Na to pytanie odpowiedzi znajdziecie właśnie w tej książce wraz z przydatnymi ćwiczeniami. Książka spodobała mi się zarówno jeśli chodzi o jej treść jak i o jej estetykę.
-
jestem_molem Dejka Daria
Książka, która okazała się dla mnie niezwykle wartościowa. Treść tej lektury pozwoliła mi wniknąć głęboko w swoją osobowość i dzięki niej dowiedziałam się z czego mogą wynikać moje aktualne problemy zdrowotne. Autorka w ciekawy sposób przedstawia rozmowy z różnymi osobami związanymi z medycyną, w tym psychologią. Oprócz wiedzy czysto merytorycznej dostajemy też o wiele więcej. W książce znajdują się również ćwiczenia praktyczne pozwalające zapanować nad emocjami. Orina Krajewska w tej pozycji zwraca uwagę głównie na to, jak umysł może oddziaływać na ciało. Książka napisana jest przystępnym językiem. Nie miałam większych problemów ze zrozumieniem treści. Całość wydaje się logiczna i spójna. Szczególnie spodobała mi się oprawa graficzna książki, jest naprawdę urokliwa. Mam tu na myśli nie tylko okładkę, ale też ciekawe elementy wewnątrz. Myślę, że ten tytuł trafi do osób związanych czy zainteresowanych obszarami medycznymi, psychologicznymi i ezoterycznymi. Bardzo konkretne i rzeczowe kompendium wiedzy. Jeśli jesteście ciekawi jakie skutki zdrowotne może wywołać przewlekły stres, lęki czy depresja to koniecznie sięgnijcie po tę książkę. Być może problemy, z którymi się zmagacie mają swoje rozwiązanie na wyciągnięcie ręki.
-
Instagram- Nourslimah Małek Ewelina
"Siła umysłu. Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia" jest niesamowitą skarbnicą wiedzy medycznej, psychologicznej, a także wspaniałym świadectwem na to, że nadal mamy co badać w kwestii ludzkiego zdrowia. Jak wiele zależy od nas samych... - często ciężko nam w tę myśl uwierzyć, a naprawdę okazuje się to być... tak proste, naturalne, instynktowne... Książka Oriny Krajewskiej to przeprowadzone i opracowane przez nią rozmowy ze specjalistami z całego świata - specjalistami od niekonwencjonalnych sposobów leczenia. Poradnik idealnie trafił w moje gusta zarówno pod względem językowym - specjalistyczne treści wyjaśnione w przystępny sposób, aby mógł zrozumieć je każdy - jak i pod względem samego bogatego wnętrza. Książka opatrzona jest w ćwiczenia praktyczne, abyśmy nie pozostali jedynie z teorią, którą ciężko czasem przełożyć na życie. Polecam każdemu, kto jeszcze nie odkrył lub dopiero zaczyna odkrywać, jak istotne jest zdrowie umysłu.Warto pozwolić by zdobyta wiedza z tej książki rezonowała w nas jakiś czas, pozwoliła otworzyć się na integralne podejście do zdrowia i holizmu - i zapewniam, każdy z tej skarbnicy wiedzy weźmie coś cennego dla siebie. I uważam, że im bardziej przyjmiemy zintegrowaną perspektywę jako swój styl życia, tym bardziej będziemy mogli cieszyć się jak najlepszym zdrowiem i dobrym samopoczuciem
-
Fajne ksiażki do czytania Marzol Jagoda
Dlaczego holistyczne podejście do zdrowia jest ważne? „Ta część nigdy nie może być dobra, chyba że całość jest dobra”- Platon. Niezależnie od tego, w mniejszym czy większym stopniu, każda jednostka składa się z systemu, który harmonijnie współpracuje, aby osiągnąć stabilność niezbędną do prawidłowego funkcjonowania. To samo dotyczy naszego zdrowia. Holistyczne podejście do zdrowia skupia się na leczeniu całego człowieka, uwzględniając aspekty psychiczne i społeczne, a nie tylko objawy choroby. Podkreśla to jak ważne jest znaczenie całego układu ciała, a nie jego poszczególnych części, które są traktowane indywidualnie. Obejmuje to połączenie umysłu, ciała, ducha. Pandemia zmieniła sposób, w jaki myślimy o normalności - zaczęliśmy wnikać głębiej w siebie, lepiej rozumieć nasze otoczenie i być bardziej świadomymi naszych osobistych i ogólnych zmagań. Nasze interakcje uległy zmianie, a niektóre z naszych nawyków i długo utrzymywanych przekonań zostały zakwestionowane. Teraz bardziej niż kiedykolwiek ważne jest zrozumienie, w jaki sposób określone warunki mogą powodować zmiany w naszym życiu i zachowaniach, które wpływają na nasze zdrowie fizyczne, emocjonalne i psychiczne. W rozmowach z Oriną Krajewską; aktorką i prezeską Fundacji Małgorzaty Braunek nie można pominąć propagatorką holistycznego stylu życia; odwołując się do nauki przede wszystkim oraz do własnych doświadczeń światowi eksperci, duchowi nauczyciele, terapeuci oraz naukowcy omawiają różne prozdrowotne praktyki. Odpowiadają na pytanie, czym jest duchowość w życiu codziennym oraz co możemy zrobić, by poprawić jakość swojego życia i zdrowia. W książce "Siła umysłu. Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia" została przedstawiona cenna wiedza z zakresu medyczny i psychologii. Możemy przeczytać o tym jak stres, lęk, smutek mają ogromny wpływ na dolegliwości ciała i jak ogromny wpływ ma na rozwój chorób. Ojciec psychoterapeutycznego podejścia do logoterapii (teorii, że natura ludzka jest motywowana znaczeniem i celem), dr Viktor Frankl (neurolog i psychiatra), uważał, że brak sensu i celu może prowadzić do cierpienia, problemów ze zdrowiem psychicznym oraz emocjonalnym i ból fizyczny. Jeśli zaakceptujemy, że naszym głównym celem jest szczęśliwe i zdrowe życie, holistyczne podejście do życia może również pomóc nam połączyć się ze sobą i światem, umożliwiając nam bycie bardziej uważnym, doceniającym, świadomym i zrównoważonym. Holistyczne styl życia dotyczy wszystkich aspektów jaźni - fizycznych, psychicznych, emocjonalnych, społecznych i duchowych - ponieważ te elementy są ze sobą ściśle powiązane. Na przykład, jeśli doświadczasz przedłużającego się żalu, który może przerodzić się w cierpienie, możesz doświadczyć fizycznych objawów, takich jak zmęczenie, niepokój, ból brzucha lub ból stawów. Dzieje się tak najczęściej, ponieważ ból emocjonalny i fizyczny występuje w tym samym obszarze mózgu. Ta książka to cenne źródło informacji poparte dowodami osób na co dzień zajmujących się zdrowiem bądź też rozwojem osobistym dając niesamowity „przekrój różnych podejść i sposobów postrzegania rzeczywistości”. Każdy temat został bardzo szczegółowo omówiony, każdy z rozmówców wyjątkowo podszedł do tematu, nie narzucając, a jedynie naświetlając swoje podejście do zagadnienia, poparte własnym bogatym, długoletnim doświadczeniem, z którego czytelnik może tylko czerpać cenną wiedzę i spostrzeżenia. Dzięki temu można spojrzeć na niektóre kwestie w zupełnie z innej perspektywy, nie musimy ze wszystkim od razu się zgadzać i brać za pewnik, bez możliwości przeanalizowania treści. Warto pozwolić by zdobyta wiedza z tej książki rezonowała w nas jakiś czas, pozwoliła otworzyć się na integralne podejście do zdrowia i holizmu - i zapewniam, każdy z tej skarbnicy wiedzy weźmie coś cennego dla siebie. Odkryje nowe podejście do różnych metod leczenia oraz utrzymania się w dobrym zdrowiu. „Niektóre rozmowy dotykają tematu naukowo (…) Inne są praktycznymi poradami i opisem konkretnych metod, a niektóre zapraszają do świata wyobraźni, intuicji i inspiracji.” Ważne jest, aby zrozumieć różnicę i korzyści konwencjonalnego i alternatywnego podejścia do zdrowia, ponieważ integracja obu może pomóc nam zachować zdrowie, wieść wysokiej jakości życie i dbać o nasze ciało, umysł i ducha. Opieka zdrowotna często odnosi się do podejścia konwencjonalnego (zwanego również medycyną zachodnią), znormalizowanego systemu, w którym lekarze stosują praktyki i procedury oparte na nauce (często obejmujące leki farmaceutyczne, zabiegi i operacje), aby zaoferować swoim pacjentom światowej klasy opiekę. Wellness odnosi się do podejścia alternatywnego (zdrowie holistyczne), które dotyczy całej osoby (fizycznego, psychicznego, emocjonalnego, społecznego i duchowego samopoczucia) i w dużej mierze zależy od tego, jak my jako ludzie postrzegamy i przeżywamy nasze życie - chodzi o naszą nieustanną podróż, która może negatywnie lub pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Ten podręcznik doskonale nam to wszystko zobrazuje, w przystępny, zrozumiały i przyjemny sposób. Dodatkowym atutem i tak jakby uzupełnieniem rozmów są praktyczne ćwiczenia, aby zdobyta wiedza w natłoku codziennych spraw nie uleciała, ale by można, krok po kroku wprowadzić ją do codziennego praktykowania. Po zgłębieniu wiedzy bogato przedstawionej w tym poradniku odpowiesz sobie na pytanie: Jakie jest Twoje podejście do holistycznego stylu życia? Dla mnie to podejście do życia, które uwzględnia wielowymiarowe aspekty dobrego samopoczucia. Stałam się aktywnym jej uczestnikiem, jeśli chodzi o decyzje dotyczące zdrowia i procesów leczenia, w tym wyborów dotyczących stylu życia wyznaczających kierunek na dobre samopoczucie. Dla mnie holistyczne podejście do życia oznacza dbanie o wszystkie te aspekty. I uważam, że im bardziej przyjmiemy zintegrowaną perspektywę jako swój styl życia, tym bardziej będziemy mogli cieszyć się jak najlepszym zdrowiem i dobrym samopoczuciem. I śmiało mogę podpisać się pod słowami autorki książki "Siła umysłu. Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia", że książka ta jest: „próbą przyjrzenia się duchowości, sile umysłu, emocjom, naszym wszystkim wewnętrznym zasobom i temu, jak determinują one nasze zdrowie. Ile jesteśmy w stanie zrobić dla siebie „domowymi sposobami”, mając do dyspozycji tylko i aż siebie - swój oddech, swoje ciało, uczucia i myśli?” Wystarczy tylko, a może aż wsłuchać się w siebie - otworzyć się na siebie - dać głos sobie! Doskonały poradnik - polecam!
-
psycholog_na_insta Katarzyna Kucewicz
Książka @orina.krajewska to cudowna podróż po meandrach duchowości w leczeniu. Jestem zachwycona głębokimi wywiadami w tej ksiazce, a najbardziej rozmową z Judith Hemming zajmującą się konstelacjami rodzinnymi.
Szczegóły książki
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-5748-8, 9788328357488
- Data wydania książki drukowanej:
- 2022-10-12
- ISBN Ebooka:
- 978-83-832-2245-5, 9788383222455
- Data wydania ebooka:
-
2022-10-12
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@editio.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-832-2224-0, 9788383222240
- Data wydania audiobooka:
-
2022-10-18
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@editio.pl.
- Format:
- 150x210
- Numer z katalogu:
- 102922
- Książka w kolorze:
- Tak
- Rozmiar pliku Pdf:
- 9.0MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 5.1MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 10.4MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 627.3MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF
- Zgłoś erratę
- Kategorie:
Rozwój » Poradniki
Prezenty dla niej
Spis treści książki
OD AUTORKI
DR N. LEE SMITH, MD. Ciało, duch, umysł. Medycyna przyszłości
PROF. DR HAB. FAHRI SAATCIOGLU. Świat naukowy a tradycyjne praktyki
DR PARTAP CHAUHAN. Ajurweda, czyli najstarsza instrukcja zdrowego życia
DR YAIR MAIMON. Tradycyjna medycyna chińska, trzy wymiary i miłość
SHARON SALZBERG. Medytacja, uważność i loving-kindness we współczesnym świecie
JUDITH HEMMING. Trauma, ustawienia systemowe i przynależność do większej całości
JONATHAN HORWITZ, ZARA WALDENBÄCK. Szamanizm w wydaniu codziennym, czyli skąd czerpać siłę
SUSANNE EVA OELERICH. Holistyczna filozofia życia według świętej Hildegardy z Bingen
DANIEL GOLEMAN. Cztery umiejętności umysłowe
JAMES NESTOR. Oddech, czyli pierwszy krok do zdrowia
Sensus - inne książki
-
Mówi się, że cała nasza kultura — wszystko, co tworzymy, książki i filmy, wiersze i piosenki, obrazy i rzeźby — traktuje o miłości, powstaje dla miłości, z powodu miłości lub jej braku. Bo miłość, ta romantyczna, ale też między przyjaciółmi czy rodzicami i dziećmi, jest w naszym życiu...
Kochać (się) mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne Kochać (się) mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne
(23.94 zł najniższa cena z 30 dni)23.94 zł
39.90 zł(-40%) -
Od hurraoptymizmu po głębokie przygnębienie, od hiperaktywności po kompletny marazm, z górki w dołek. Sam to odczuwasz albo masz w swoim otoczeniu kogoś, komu zdarzają się podobnie ekstremalne wahania nastroju, energii i zachowań? To może być ― ale nie musi! ― oznaka poważnej choroby....
Choroba afektywna dwubiegunowa, czyli ze skrajności w skrajność Choroba afektywna dwubiegunowa, czyli ze skrajności w skrajność
(32.94 zł najniższa cena z 30 dni)32.94 zł
54.90 zł(-40%) -
Witajcie! Pozwólcie, że przedstawimy wam bohaterów naszej Innobajki. Przed wami Móżdżynka, jej brat Móżdżek i ich najlepszy przyjaciel Kikki. Wszyscy troje uwielbiają zagadki, łamigłówki i gry umysłowe, a najbardziej ze wszystkich zabaw lubią tę w wymyślanie wynalazków. Jednak nie byle jakich, ty...(23.94 zł najniższa cena z 30 dni)
23.94 zł
39.90 zł(-40%) -
Ku świadomemu celebrowaniu życia Co ma dla nas tantra?>> TANTRA: Ścieżka Transformacji. Po Całości w rozmowie z Weroniką i Robertem: Na dźwięk słowa "buddyzm" nasze skojarzenia często biegną w kierunku ascetycznych mnichów, wyrzekających się doczesnoś...(29.50 zł najniższa cena z 30 dni)
29.50 zł
59.00 zł(-50%) -
Życie jest nieustanną zmianą. Rodzimy się maleńcy i bezbronni, rośniemy, zdobywamy nowe umiejętności, dojrzewamy, podejmujemy poważne obowiązki, starzejemy się. Świat wokół nas też nie trwa nieruchomy. To naturalne ? w życiu nic nie jest stałe i nic nie jest wieczne. Niby to wiesz, ale czy czasem...
30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni. Wydanie II 30 Dni do Zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni. Wydanie II
(29.40 zł najniższa cena z 30 dni)29.40 zł
49.00 zł(-40%) -
Ta książka nie rozwiąże wszystkich tych problemów, ale pomoże Ci zachować spokój. Opowiada o komplikacjach współczesnej ludzkości i o tym, jak łatwo unieszczęśliwiają nas rzeczy i technologie, które z założenia miały nas zadowolić. Pokazuje też, jak w tym morzu szaleństwa odnaleźć siebie i swoje ...(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)
14.90 zł
49.00 zł(-70%) -
Ta książka jest inspirującym zbiorem dwunastu esejów, w których wyjaśniono najbardziej użyteczne dziś nauki najwybitniejszych myślicieli: Seneki Młodszego, Epikteta, Cycerona, Montaigne’a i wielu innych. Idee te zostały uporządkowane w logiczny sposób: najpierw prezentacja podstawowych zasa...(23.94 zł najniższa cena z 30 dni)
23.94 zł
39.90 zł(-40%) -
Ta książka jest inspirującą autobiografią, a przy tym ciepłą i zabawną opowieścią, w której nie brakuje dojrzałej refleksji nad życiem. Została napisana z perspektywy osobistej, szczerze — to tak, jakby najbliższa przyjaciółka dzieliła się z Tobą sprawdzonymi wskazówkami dotyczącymi kariery...
Kobieta z planem na życie. O pięknie, przygodach i sukcesach Kobieta z planem na życie. O pięknie, przygodach i sukcesach
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)26.94 zł
44.90 zł(-40%) -
Jeśli poszukujesz w życiu celu, zastanawiasz się, kim jesteś i dokąd zmierzasz - joga ma dla Ciebie wiele wskazówek. Jeżeli pragniesz się nauczyć mądrze zarządzać emocjami i dostroić do tych pozytywnych - praktykuj jogę. Jeśli chcesz działać skuteczniej, wzmocnić siłę woli i wykształc...
Jogiczna podróż do siebie. Jak dzięki jodze odnaleźć swój wewnętrzny dom Jogiczna podróż do siebie. Jak dzięki jodze odnaleźć swój wewnętrzny dom
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)13.90 zł
44.90 zł(-69%) -
Ta książka nie zastąpi terapii. Ale może ją wspomóc Depresja. Z jednej strony słowo nadużywane, po które sięgamy, by opisać zwykłą chandrę lub przejściowe obniżenie nastroju. Z drugiej - statystyki dotyczące zachorowań na depresję bywają niedoszacowane, bo chorzy, bojąc się s...(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)
29.94 zł
49.90 zł(-40%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
W przypadku usługi "Druk na żądanie" termin dostarczenia przesyłki może obejmować także czas potrzebny na dodruk (do 10 dni roboczych)
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.


Oceny i opinie klientów: Siła umysłu. Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia Orina Krajewska (3)
Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(3)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
Em,
Data dodania: 2022-11-05 Ocena: 6 Opinia potwierdzona zakupem
Fajne książki do czytania,
Data dodania: 2022-10-28 Ocena: 6 Opinia niepotwierdzona zakupem
Teresa,
Data dodania: 2022-10-12 Ocena: 6 Opinia niepotwierdzona zakupem
więcej opinii