Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele. Wydanie II rozszerzone Dagmara Gmitrzak
- Autor:
- Dagmara Gmitrzak
- Wydawnictwo:
- Onepress
- Wydawnictwo:
- Onepress
- Wydawnictwo:
- Onepress
- Ocena:
- 5.0/6 Opinie: 10
- Stron:
- 160
- Czas nagrania:
- 3 godz. 45 min.
- Czyta:
- Dagmara Gmitrzak
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi

- Audiobook w mp3
Opis
książki
:
Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele. Wydanie II rozszerzone
Z odwagą, w podróż do wnętrza siebie
Rdzenni mieszkańcy Amazonii mają wielki szacunek do przyrody, wśród której żyją. Przyglądają się jej uważnie, uczą się od niej i szanują jej przedstawicieli. Jednym z najważniejszych z nich jest Jaguar. Dla Indian symbol wewnętrznej mocy, odwagi, pewności siebie i prawości. To właśnie on jest przewodnikiem tej książki. Jeśli aktywujesz w sobie moc Jaguara, łatwiej Ci będzie realizować swoje cele, kierując się intuicją i używając pełni swojego potencjału.
Stań oko w oko z Jaguarem:
- Odważ się zatrzymać w życiowym biegu i spojrzeć w głąb siebie
- Nazwij swoje cele i stwórz jasną wizję życia
- Przekształć swoje lęki w moc
- Wzmocnij poczucie własnej wartości
- Wyćwicz pewność siebie
- Działaj w odpowiednim momencie
Jaguar jest samotnikiem i lubi kontakt ze sobą. Właśnie dlatego może być wspaniałym nauczycielem samoakceptacji, pokazuje bowiem, jak się zaprzyjaźnić z samym sobą i docenić atuty swojej osobowości. Daje lekcje poczucia własnej wartości i godności. Uczy, jak pozostać wolnym w relacjach z innym, jak utrzymać swoją wewnętrzną moc, mając otwarte serce. Jaguar symbolizuje również nasze połączenie z planetą - Matką Ziemią. Uczy szacunku dla tajemnicy życia. Warto korzystać z jego przewodnictwa.
Dagmara Gmitrzak w wywiadzie dla Zwierciadło, Agnieszka Passendorfer
Wybrane bestsellery
-
Bestseller Nowość Promocja
uwiwgr/uwiwgr.mp3 uwiwgrBliskość z drugim człowiekiem. Któż o niej nie marzy? O byciu zobaczonym. Usłyszanym. Przyjętym takim, jakim się jest. Bez poprawiania. Bez stawiania warunków. Bez konieczności zasłużenia na akceptację. Bliskość zaczyna się tam, gdzie można być obecnym bez udowadniania swojej wartości. Gdzie Twoje ja nie musi się zmieniać, naprawiać ani dopasowywać, by znaleźć miejsce obok drugiego człowieka. Bliskość, która jest bezpieczną więzią i w której możesz mieć pewność, że relacja wytrzyma napięcie.-
książka
-
ebook
-
audiobook
(38,94 zł najniższa cena z 30 dni)
40.24 zł
64.90 zł (-38%) -
-
Promocja
wolsku/wolsku.mp3 wolskuJeśli tak, to wiedz, że tkwisz w pułapce ciągłego pośpiechu. Cena za takie życie może być bardzo wysoka. Dlatego potraktuj ten poradnik jak koło ratunkowe, dzięki któremu zwolnisz tempo i na długie lata poprawisz jakość swojego życia. Za sprawą tej książki rozpracujesz wiele wewnętrznych mechanizmów i wykorzenisz złe nawyki. Poznasz też 10 kroków do uwolnienia się od współczesnej kultury zabiegania, nauczysz się rozpoznawać zobowiązania, których możesz się pozbyć, a także wypracujesz uspokajające zwyczaje i rytuały. Skorzystasz również z praktycznych podpowiedzi, jak stosować spokojniejsze podejście do życia w każdym jego aspekcie, a ponadto wypróbujesz starannie przygotowane ćwiczenia, które pozwolą Ci utrwalić nowe nawyki. I wreszcie zaczniesz odzyskiwać siebie i swoje życie!-
książka
-
ebook
-
audiobook
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
30.94 zł
49.90 zł (-38%) -
-
Promocja
medytu/medytu.mp3 medytuSłowo „medytacja” pewnie jest Ci znane. I pewnie dobrze Ci się kojarzy. Jak zdrowa dieta, ruch na świeżym powietrzu i pozytywne relacje z ludźmi. Medytację znajdziesz na chyba każdej liście sposobów na dobre i szczęśliwe życie. Dlaczego ma taką dobrą prasę? Właśnie tego dowiesz się z tej książki: czym jest i czemu służy medytacja, kto ją wymyślił, na czym polega i jakich efektów możesz się po niej spodziewać.-
książka
-
ebook
-
audiobook
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
30.94 zł
49.90 zł (-38%) -
-
Promocja
jedpil/jedpil.mp3 jedpilZdarza Ci się stać w markecie, patrzeć na półki pełne produktów fit, eko, bio i zastanawiać się, czy to, co sklep tak zachwala, naprawdę jest zdrowe? A może masz już serdecznie dość słuchania dietetycznych mądrości w stylu „musisz pić dwa i pół litra wody dziennie”, „śniadanie jest najważniejszym posiłkiem” albo „masło zabija, za to margaryna to samo zdrowie”? Czujesz, że robi Ci się od tego w głowie spożywczy miszmasz i że chyba zaraz sięgniesz po chipsy? Oczywiście z rozpaczy… STOP! Jeszcze nie otwieraj paczki!-
książka
-
ebook
-
audiobook
(35,94 zł najniższa cena z 30 dni)
37.14 zł
59.90 zł (-38%) -
-
Promocja
Ta książka jest zbiorem moich doświadczeń i praktyk, które pomogły mi odnaleźć spokój, sens i prawdziwą radość życia. Teraz to także Twój osobisty przewodnik po nawykach, które pomogą Ci odzyskać równowagę, pewność siebie i wewnętrzną siłę. Znajdziesz tu propozycje codziennych rytuałów i ćwiczeń przywracających kontakt z sercem. To praktyczny plan działania — bez presji, bez perfekcjonizmu, z czułością i konsekwencją. Nie potrzebujesz rewolucji — wystarczy jeden mały krok, który dziś wykonasz świadomie.-
książka
-
ebook
(35,94 zł najniższa cena z 30 dni)
37.14 zł
59.90 zł (-38%) -
-
Promocja
jeswys/jeswys.mp3 jeswysZanim rozpoczniesz lekturę, upewnij się, czy ta książka jest dla Ciebie. I o Tobie. Zastanów się i powiedz uczciwie: czy często myślisz „muszę bardziej, muszę więcej, muszę mocniej”? Czy karzesz się w głowie za bycie „nie dość” ― mądrą, spokojną, piękną, zgrabną? Nie dość silną? Nie dość wykształconą, doświadczoną? Czy gdzieś w głębi ducha czujesz, że dopiero kiedy staniesz się perfekcyjna, zasłużysz na akceptację, miłość i odpoczynek?-
książka
-
ebook
-
audiobook
(26,94 zł najniższa cena z 30 dni)
27.84 zł
44.90 zł (-38%) -
-
Promocja
jakwej/jakwej.mp3 jakwejSzkoła uczy wzoru skróconego mnożenia, ale nie tego, jak sobie poradzić z poczuciem zagubienia, wszechobecną presją i porównywaniem się do idealnych obrazków na Instagramie. Twoje życie po dwudziestce, które miało być kwintesencją długo upragnionej dorosłości, okazuje się chaosem: niepewnych decyzji, relacji bez etykiet i ciągłego poczucia stania w miejscu, podczas gdy wszyscy inni biegną do przodu. To czas nawigowania po omacku w świecie, którego zasad dopiero się uczysz, i ciągłej walki o to, by nie dać się wcisnąć w cudze definicje szczęścia i sukcesu.-
książka
-
ebook
-
audiobook
(35,94 zł najniższa cena z 30 dni)
37.14 zł
59.90 zł (-38%) -
-
Promocja
toniej/toniej.mp3 toniejUżytkownicy sieci mają tendencję i nieustanną potrzebę oceniania każdego, kto znajdzie się w orbicie ich zainteresowania. Chętnie krytykują, wielu wręcz hejtuje innych ― za poglądy polityczne, wygląd, wychowanie dzieci, a nawet bycie ofiarą przemocy. Niekiedy tymi „innymi” jesteśmy my, a czasem to nam zdarza się być tymi, którzy osądzają. Na szczęście psychologia wskazuje dokładnie, co jest źródłem takich zachowań. Neuronauka tłumaczy, co się dzieje w mózgu hejtera, a co ocenianego, podpowiada również, co można zrobić, aby sobie z tym radzić.-
książka
-
ebook
-
audiobook
(35,40 zł najniższa cena z 30 dni)
36.58 zł
59.00 zł (-38%) -
-
Promocja
mysljg/mysljg.mp3 mysljgSokrates naprawdę istniał. Pomimo bogactwa poświęconej mu literatury prawdziwego Sokratesa nie poznamy jednak nigdy, a wiele szczegółów dotyczących jego życia pozostanie niejasne. Możemy natomiast dzięki niemu traktować dążenie do mądrości i do psychicznego dobrostanu jako dwie strony tej samej monety. Możemy korzystać z jego sztandarowych metod odkrywania prawdy. Jeśli podamy w wątpliwość założenia, które podsycają nasz gniew, łatwiej uwolnimy się od złych emocji. Będziemy szczęśliwsi.-
książka
-
ebook
-
audiobook
(41,54 zł najniższa cena z 30 dni)
41.54 zł
67.00 zł (-38%) -
-
Promocja
jakdzi/jakdzi.mp3 jakdziBycie rodzicem jest trudne. Choć staramy się ze wszystkich sił, by zapewnić dzieciom to, czego sami nie mieliśmy, rezultaty podejmowanych starań bardzo często są dalekie od oczekiwań. Dzieje się tak, ponieważ nikt nas nie uczy, jak stać się dla dziecka opiekunem i przewodnikiem. Tym, co znamy, są nasze własne domy, miejsca, w których wyrastaliśmy. A tam nie zawsze było różowo.-
książka
-
ebook
-
audiobook
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
30.94 zł
49.90 zł (-38%) -
O autorze książki
Dagmara Gmitrzak - trenerka rozwoju osobistego, socjolog, terapeutka holistyczna, dziennikarka. Ukończyła Instytut Stosowanych Nauk Społecznych na Uniwersytecie Warszawskim i trzyletnią specjalizację z zakresu pomocy społeczno-terapeutycznej. Jest absolwentką podyplomowego dziennikarstwa na UW oraz trzyletniego szkolenia z muzykoterapii i psychodramy. Od 2001 roku prowadzi warsztaty rozwoju osobistego, sesje indywidualne oraz szkolenia dla firm w Polsce i za granicą. Autorka ośmiu książek, m.in. Obudź swoją kreatywność i Treningu jagura.
Zapraszamy na stronę Autorki: www.rozwojosobisty.waw.pl
Ebooka "Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele. Wydanie II rozszerzone" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolonych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Recenzje książki: Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele. Wydanie II rozszerzone (9)
Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Cieszyć się doskonałym samopoczuciem oraz obfitością sił witalnych chciałby każdy. Gdyby jeszcze dodać do tego wysoki poziom zdrowia, szczęścia i pomyślności, osiągnęlibyśmy niemalże pełnię szczęścia. Ponieważ rzeczywistość okazuje się zupełnie inna, koniecznym staje się wprowadzenie zmian, o czym przekonuje poradnik Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele. Dla tych, którzy zmian potrzebują, to odpowiednia propozycja. Trenerka rozwoju osobistego oraz terapeutka holistyczna Dagmara Gmitrzak, posiłkując się wierzeniami rdzennych kultur Majów i Azteków, przychodzi czytelnikowi z pomocą. Dostrzegając w Jaguarze symbol mocy, wolności, determinacji, prawości i nieskazitelności w postępowaniu, fachowo uzasadnia potrzebę upodobnienia się do niego. Ogólna charakterystyka Jaguara (król dżungli, wolny, niezależny, silny, potężny, odważny) ma na celu wskazanie cech przydatnych w procesie własnego rozwoju. To właśnie – jak wynika z lektury – dzięki Jaguarowi człowiek jest w stanie poznać samego siebie, przetrwać trudne życiowe sytuacje oraz rozprawić się z wewnętrznymi lękami. Publikacja zawiera treść konkretną oraz inspirującą. Autorka motywuje w niej czytelnika do zatrzymania się w pędzie codzienności oraz akceptacji siebie. Pomaga odkryć w samym sobie moc fizyczną, siłę woli i otwartość serca. wyczula na konieczność zmierzenia się z tym, co trudne oraz stworzenia jasnej wizji życia poprzez określenie celów. Uczy, jak stać się osobą szanującą oraz akceptującą siebie i innych. Zadaje transformujące pytania (odpowiedzi czytelnik udzielić musi sobie sam) podsuwa transformujące ćwiczenia, a także wylicza sposoby wzmacniania pewności siebie. Zachęca do odważnego działania, przybliżającego czytelników do realizacji ich celów. Dzieli się inspiracjami dotyczącymi nauk Jaguara w odniesieniu do kobiet i mężczyzn. Trening Jaguara to poradnik bogaty w treść. Każdy rozdział wzbogacono inspirującymi myślami, pouczającymi sentencjami, mądrością przysłów. W tekście znalazły się dokładnie opisane techniki pobudzające półkule mózgu, specjalistyczne ćwiczenia, konkretne przykłady, pytania, polecenia, propozycje zadań. Jest mnóstwo wyliczeń, wypunktowań, podkreśleń i ramek. Są wskazówki, ponumerowane zasady, pouczające spostrzeżenia. Wszystkie propozycje są godne uwagi. Treść jest przejrzysta, język przekazu – całkowicie zrozumiały. Dwuczęściowy układ publikacji (teoria uzupełniona praktyką) stanowi gwarancję sukcesu. Książka Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele to poradnik dla każdego. Któż bowiem nie potrzebuje pomocnych rad w dochodzeniu do perfekcji? Żeby móc cieszyć się efektami, trzeba stanąć oko w oko z Jaguarem i poznać jego osiem mądrości, które nadadzą prawidłowy kierunek naszemu życiu.
Recenzja: granice.pl Danuta SzelejewskaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Jaguar... - ten dziki kot, który zamieszkuje w głównej mierze teren obu Ameryk, symbolizuje sobą niezwykłą szybkość, siłę, odwagę i zdecydowanie w działaniu. To cechy, których może pozazdrościć temu zwierzęciu nie jeden z nas, gdy oto zmagamy się z codzienność niełatwego życia... Jak się jednak okazuje jest to jak najbardziej możliwe, o czym przekonuje nas fascynująca książka Dagmary Gmitrzak pt. "Trening jaguara", która ukazała się nakładem Wydawnictwa Sensus! Niniejsza pozycja stanowi sobą intrygujący poradnik motywacyjny, którego głównym zadaniem jest przekonanie czytelnika o tym, że dysponuje on równie wielką siłą, determinacją i mocą, jak tytułowe zwierzę. To właśnie tu znajdziemy szereg ciekawych ćwiczeń, pomocy, wskazówek i porad, które pozwolą nam m.in. wyzbyć się naszych lęków, obaw i niewiary we własne siły, pozostawić daleko za sobą marazm, zniechęcenie i rezygnację, jak i przede wszystkim pomogą uwierzyć w to, że mamy dość sił i umiejętności do tego, by spełniać się w codziennym życiu i pokonywać wszelkie problemy, jakie to stawia przed nami los. Całość książki została podzielona na kilka głównych części, z których to każda odnosi się do odrębnego aspektu omawianego zagadnienia. I tak oto pierwsza z nich pt. "Poznaj jaguara", przedstawia nam owe zwierzę, jego naturę, przypisywaną mu symbolikę oraz cechy, jakie charakteryzują tego dzikiego kota. Również tutaj znajdziemy informację o tym, czego możemy nauczyć się od tego zwierzęcia, jakie jego cechy przenieść na pole własnego życia oraz poznamy korzyści, jakie mogą płynąć z niniejszej lektury. Druga część książki - "Trening jaguara", to już czysta praktyka działania, która pozwoli zmienić nam nasze nastawienie do życia, a w efekcie także i je samo, na lepsze. Tu znajdziemy wiele informacji o tym, jak rozwinąć naszą uważność, jak osiągnąć wewnętrzne wyciszenie i spokój, czy też jak oddzielić przeszłość od przyszłości, którą mają wyznaczać nasze jasno wytyczone cele. Również w tej części omówiono tak ciekawe kwestie, jak umiejętne wyzbycie się lęku, strachu, obaw przed przyszłością, poprzez przekształcenie ich w naszą wewnętrzną moc; kolejno poznamy pomocne środki ku wzmacnianiu własnej pewności siebie; następnie odkryjemy metody koncentracji na realizacji jasnych celów i zamierzeń; czy też wreszcie poznamy szereg zasad i "praw jaguara", którymi możemy kierować się we własnym życiu. Książkę tę cechuje przede wszystkim duża merytoryczność i znajomość omawianego zagadnienia przez autorkę, która posługując się swoją wiedzą i bogatym doświadczeniem wskazuje w punkt wszystko to, co pozwoli stać się nam silniejszymi, bardziej pewnymi siebie i osiągającymi w życiu to, czego naprawdę pragniemy. Jednocześnie treści te zostały przekazane tu w bardzo przystępny, klarowny i jasny sposób, który jednocześnie nie przeczy atrakcyjności tej relacji, m.in. na polu bardzo pomysłowych i ciekawych ćwiczeń. Książkę tę cechuje także piękne i niezwykle efektowne wydanie, które objawia się wspaniałą i hipnotyzującą nasz wzrok, okładką z jaguarem, ale też i chociażby pięknymi ilustracjami w środku, ogromną ilością różnego rodzaju grafik, jak i też przejrzystym układem treści, co ma bardzo duże znaczenie m.in. na polu wykonywania poszczególnych ćwiczeń. To wszystko sprawia, że lektura tego poradnika jest jeszcze ciekawszą i przyjemniejszą. Książka pt. "Trening jaguara", to idealna propozycja dla wszystkich tych osób, które poszukują pomocy w pokonaniu własnych ograniczeń, lęków i niewiary we własne siły. Temu wszystkiego pomoże zaradzić właśnie spotkanie z tą pozycją, która bazując na postaci jaguara, pozwala stać się nam takimi, jakimi być pragniemy. To ciekawa, napisana w świetnym stylu i mająca sobą wiele do zaoferowania książka, do której to poznania gorąco was zachęcam. Polecam - naprawdę warto!
Recenzja: Sztukater.pl ULECZKAA38Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Słyszeliście o treningu jaguara? Osobiście przyznam, że nie spotkałam się wcześniej z podobną książką. Autorka przedstawia czytelnikom podróż do wnętrza siebie inspirując się największym kotem na zachodniej półkuli. Jednak czy dzikie zwierze może mieć coś wspólnego z rozwojem osobistym i prowadzeniem biznesu? Jak najbardziej! Wyszczególnione cechy jaguara świetnie pokazują, że możemy się sporo od niego nauczyć. Symolizuje on bowiem w głównej mierze odwagę, pewność siebie, wolność, a także niezależność. Ponadto emanuje swoistą energią. Główny przekaz tyczy się osiągania zamierzonych przez nas celów i realizacji marzeń, ale również życia w teraźniejszości - tu i teraz, a nie w przeszłości, czy w przyszłości, a także wdzięczności za wszystko co mamy obecnie. Znajdziecie tutaj praktyczną wiedzę oraz sporą dawkę motywacji. "Jaguar przypomina nam, że żyjemy we wszechświecie możliwości. W multiuniwersum, w którym każdy ma wolną wolę i może wybierać spośród tysięcy wariantów. Zanim podejmiesz decyzję, jaki kierunek obrać i jakie cele realizować, przemyśl wszystko jeszcze raz. Otwórz swój umysł, uwolnij kreatywność. Jaguar motywuje Cię do stworzenia konkretnego planu, zawierającego Twoje cele i sposoby ich realizacji. Określ więc, na co w życiu chcesz zapolować..."
Recenzja: luvmyx Jedro JuliaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Przygotowałem dla was dzisiaj recenzję książki '' Trening Jaguara 🐆🐆'' 🐆🐆 Za egzemplarz dziękuję @wydawnictwo_onepress i @wydawnictwo_sensus 🐆🐆 Książka '' Trening Jaguara '' autorstwa @Dagmara Gmitrzak miała swoją premierę 1 września tego roku i ukazała się nakładem @wydawnictwo_onepress . ,, Nie mamy prawa dalej zadawać również cierpienia zwierzętom i zabijać ich dla trofeów, wykorzystywać do katorżniczej pracy, a przede wszystkim uniemożliwiać im godnego życia - są one tak jak my mieszkańcami tej planety. Ludzkość przetrwa bez zabijania zwierząt, gorąco w to wierzę, natomiast nie przetrwa bez drzew, lasów, czystej wody i powietrza ''. Trening Jagura, to książka, która opowiada nam o to dlaczego warto dbać o przyrodę, o znaczeniu tego pięknego dzikiego kota w różnych kulturach i o samym życiu Jaguara. Natomiast nie tylko o tym mówi ta książka. Przede wszystkim stanowi ona bardzo wartościowy poradnik dla osób, które kiedyś zagubiły się w życiowym maratonie i nie potrafią się zagłębić w siebie, skupić na tym co jest dla nich w życiu ważne ( w obecnych czasach jest ich coraz mniej, wręcz rośnie ilość populistycznych lektur, filmików odnośnie tej tematyki i mogą one stanowić niebezpieczeństwo dla osób, które po nie sięgną). Osoby, które mają problemy z wiarą w siebie, pewnością siebie jak najbardziej powinny po tą lekturę sięgnąć. Jest to jedna z książek z zakresu psychologii, która zalicza się do sławnego '' must have ''. Znajdziemy w niej sporo ciekawych zadań, które skłonią nas do zastanowienia się nad problemami, które wyżej opisałem i jednocześnie podjęcia prób rozwiązania ich. Oczywiście nic nie przyjdzie nam samo bez ciężkiej, systematycznej pracy i bez chęci. Na zaledwie 170 stronach znajdziemy dużo '' krwistej '' wiedzy. Całość dopełniają piękne rysunki tytułowego Jaguara🐆🐆, których autorką jest siostry Dagmary Gmitrzak. Ewidentnie jest to jedna z lepszych pozycji psychologicznych, które wyszły w tym roku, więc moja ocena, to zasłużone 7/🔟🐆
Recenzja: czytamfotografuje_komentuje Czarny KonradRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Książka '' Trening Jaguara '' autorstwa @Dagmara Gmitrzak miała swoją premierę 1 września tego roku i ukazała się nakładem @wydawnictwo_onepress . ,, Nie mamy prawa dalej zadawać również cierpienia zwierzętom i zabijać ich dla trofeów, wykorzystywać do katorżniczej pracy, a przede wszystkim uniemożliwiać im godnego życia - są one tak jak my mieszkańcami tej planety. Ludzkość przetrwa bez zabijania zwierząt, gorąco w to wierzę, natomiast nie przetrwa bez drzew, lasów, czystej wody i powietrza ''. Trening Jagura, to książka, która opowiada nam o to dlaczego warto dbać o przyrodę, o znaczeniu tego pięknego dzikiego kota w różnych kulturach i o samym życiu Jaguara. Natomiast nie tylko o tym mówi ta książka. Przede wszystkim stanowi ona bardzo wartościowy poradnik dla osób, które kiedyś zagubiły się w życiowym maratonie i nie potrafią się zagłębić w siebie, skupić na tym co jest dla nich w życiu ważne ( w obecnych czasach jest ich coraz mniej, wręcz rośnie ilość populistycznych lektur, filmików odnośnie tej tematyki i mogą one stanowić niebezpieczeństwo dla osób, które po nie sięgną). Osoby, które mają problemy z wiarą w siebie, pewnością siebie jak najbardziej powinny po tą lekturę sięgnąć. Jest to jedna z książek z zakresu psychologii, która zalicza się do sławnego '' must have ''. Znajdziemy w niej sporo ciekawych zadań, które skłonią nas do zastanowienia się nad problemami, które wyżej opisałem i jednocześnie podjęcia prób rozwiązania ich. Oczywiście nic nie przyjdzie nam samo bez ciężkiej, systematycznej pracy i bez chęci. Na zaledwie 170 stronach znajdziemy dużo '' krwistej '' wiedzy. Całość dopełniają piękne rysunki tytułowego Jaguara, których autorką jest siostry Dagmary Gmitrzak. Ewidentnie jest to jedna z lepszych pozycji psychologicznych, które wyszły w tym roku, więc moja ocena, to zasłużone 7/10
Recenzja: czytamfotografuje_komentuje Czarny KonradRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
„Trening Jaguara” Dagmary Gmitrzak doczekał się II Wydania. A nawet II Wydania Rozszerzonego. Ciekawi? Czym Wydanie I i II się różnią? Już sam ich wygląd zewnętrzny jest inny: - inna okładka, - grubość (jak się na nie spojrzy II Wydanie wydaje się obszerniejsze), - kolor kartek. Pozostały ilustracje jaguarów, wykonane przez Dominikę Gmitrzak. Co mnie bardzo cieszy 😊. Bardzo mi się spodobały, gdy czytałam I Wydanie. W rzeczywistości Wydanie II jest dłuższe od pierwszego o niecałe 30 stron. Nie będę tu roztrząsać dokładnych różnic w budowie, ale już bo wyglądzie 1 – szego rozdziału widać, że w II Wydaniu składa się on z większej liczny podrozdziałów. Co zawiera publikacja? Jakie informacje możemy tu znaleźć? Można tu odnaleźć zarówno informacje o jaguarze, jako gatunku, ale także pochodzeniu słowa yaguara, czy jak bywa to zwierze zwane w języku Majów. Wspomina się tu także m.in. o szamanach. Pozycja zawiera też ćwiczenia, które zgodnie z założeniami autorki mają pomóc odbiorcy w pracy z jaguarem, ale także wesprzeć w lepszym poznaniu siebie samego (przez pracę z nim). Bardzo mnie cieszy odniesienie do różnych wierzeń, mitów, ale także np. teorii Carla Gustava Junga. Wrażenia „Trening Jaguara” to ciekawy misz masz. Połączenie tematów związanych z rozwojem osobistym, lepszym poznaniem siebie, różnych wierzeń oraz rzeczy przyjmowanych ‘na wiarę’ i psychologii. Odnaleźć można tu np. ćwiczenia dotyczące strefy komfortu, sposoby na pracę z lękiem i strachem, wspomina się o uważności (mindfulness), akceptacji siebie, poczuciu własnej wartości, pewności siebie. Spotkanie z Jaguarem staje się tu pretekstem do lepszego poznania siebie i pracy nad sobą, a także nad efektywniejszym stawianiem sobie celów. Cieszy mnie „odświeżenie” tej pozycji. Autorka w ciekawy sposób podchodzi do tematów, które może wydawałaby się już tak często podejmowane, jednak wciąż ważne (i będą tak długo ważne aż każdy z potencjalnych odbiorców nie odnajdzie najlepszej dla siebie drogi przejścia przez te ważne tematy). + innowacyjne podejście do tematu + odwołanie do wierzeń z Ameryki Północnej, Środkowej i Południowej + ćwiczenia, propozycje „Praktyki” + ilustracje Jaguarów + inspirujące cytaty - nie każdemu odbiorcy będzie pasować połączenie czegoś co może kojarzyć się z szamańską ścieżką z pracą nad sobą oraz swego rodzaju rozwojem osobistym (choć znajdą się i osoby, których właśnie to przyciągnie) Reasumując jeśli nie mieliście przyjemności poznania pierwszego wydania i jesteście ciekawi drogi, którą możecie przejść z Jaguarem możecie zacząć poważnie się zastanawiać nad zajrzeniem do publikacji, a gdy i to co zobaczycie będzie z Wami zgodne nad zakupienie pozycji.
Recenzja: swiatairi.blogspot Tomczak MartaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
"Trening jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele." Dagmara Gmitrzak to dość oryginalne podejście do tematu rozwoju. Autorka namawia swoich czytelników żeby zainspirowali się zwierzęciem mieszkającym m.in w Amerykach a mianowicie jaguarem. Kot ten cechuje się między innymi pewnością siebie, planuje swoje akcje oraz cierpliwością. W książce znajdziemy wiele ćwiczeń do takich obszarów działań, jak budowanie pewności siebie, wyznaczanie swoich celów, przekształcania swoich lęków i strachów w moc czy zadbanie o swoje granice. Książkę czyta się bardzo szybko. Zawarta w nich wiedza jest ciekawa zwłaszcza w odniesieniu do jaguara. To jednak niecodzienna ale jakże inspirująca praktyka uczenia się od zwierząt. Zapraszam na www.booksmylove.pl i na https://www.instagram.com/booksmyloveblog/
Recenzja: http://www.booksmylove.pl/ Małgorzata PałkaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Powiem wam, że faktycznie ta książka to trening. Dlaczego? 🤔 Przede wszystkim z powodu, dużej ilości ćwiczeń. Wymagających skupienia i czasu. ⏳Jak dla mnie to dobrze, bo wtedy czuję, że dokonuje konkretnej zmiany, a nie tylko przyswajam teorię. 😉 Książka konkretna, treści w punkt, przez to nie jest pozycją grubą. Jednak jeśli będziecie, co każdy rozdział, wykonywać ćwiczenia, możecie czytać ją dość długo. W książce autorka, inspiruje się na zachowaniu jaguara. 🐆 Jest to zwierzę: odważne, pewne siebie, niezależne, wolne. Posiadające ukryte pokłady energii wewnątrz siebie. Poradnik ma za zadanie, wzbudzić w nas właśnie te cechy. Główne przesłanie, dotyczy wdzięczności, życia w teraźniejszości, osiągania celów i marzeń. Postępowania w zgodzie z samym sobą, czując się spełnionym człowiekiem. 😄 Czy faktycznie ta książka do tego doprowadzi? 🧐 Nie będę was oszukiwać, że uda wam się to osiągnąć, czytając tylko ten poradnik. Nie, bo ma on pomóc wzbudzić w sobie te cechy, poprawić je za pomocą ćwiczeń. Jest pomocą, nie rozwiązaniem. W każdym rozwoju to człowiek sam z siebie musi włożyć pracę, aby wzmocnić swoje życie. 📖 Jednak takie książki motywują, dają pomysły, budują naszą wartość. To zadanie zostało, tutaj spełnione. Dobra pigułka 💊 konkretnej wiedzy, z praktyką włącznie. 🤗 Zapowiedź: https://www.instagram.com/p/CGm8iCOhpwn/?utm_source=ig_web_copy_link Facebook: https://www.facebook.com/PapierowaStrona/photos/a.262274387712319/725414501398303 oraz grupy: ,,Nie mam czasu czytam książki'', ,,Lubię czytać należę do ginącego gatunku'', ,,Fajne książki do czytania'' empik.com :https://www.empik.com/trening-jaguara-obudz-w-sobie-pewnosc-siebie-i-osiagaj-zamierzone-cele-gmitrzak-dagmara,p1246394520,ksiazka-p?gclid=Cj0KCQjw28T8BRDbARIsAEOMBczKuTIfsPQKLs4rHtNrJHPORhsgPEZ1jtOxQFBTBGz9MTao_uuHa5waAsw7EALw_wcB&gclsrc=aw.ds (podpisane: PapierowaStrona) Lubimyczytac.pl : https://lubimyczytac.pl/ksiazka/243154/trening-jaguara/opinia/61155905?#opinia61155905
Recenzja: papierowastrona Stachowiak AdriannaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
„… Plan jest jak mapa, bez której pozostaniesz w chaosie. Plan to Twoja strategia. Zadbaj więc, aby był przejrzysty i prosty.” Powiecie, że to kolejna książka z cyklu tandetnego poradnika. Nic bardziej mylnego! Każdy odbiorca z odwagą może odbyć podróż do wnętrza siebie. Jaguary cenią wolność. Mogą być nauczycielami dla tych ludzi, którzy nie wierzą we własne siły, opierają się na pomocy z zewnątrz, mają trudność w zadbaniu o siebie, w tym również o swoją sytuację finansową. Jaguar jest mistrzem samowystarczalności i pewności siebie. To król, a jednocześnie obrońca deszczowego lasu, uczy, jak zapanować nad swoim życiem i wykorzystać cały swój potencjał. Kiedy kobieta obudzi w sobie własnego Jaguara potrafi zaznaczać swoje granice w relacjach z ludźmi. Umie realizować cele. Jest asertywna i pewna siebie. Rdzenni mieszkańcy Amazonii mają wielki szacunek do przyrody, wśród której sami żyją. Przyglądają się jej uważnie, uczą się od niej i szanują jej przedstawicieli. Jednym z najważniejszych z nich jest Jaguar. Dla Indian symbol wewnętrznej mocy, odwagi, pewności siebie i prawości. To właśnie on jest przewodnikiem tej książki. Jeśli aktywujesz w sobie moc Jaguara, łatwiej Ci będzie realizować swoje cele, kierując się intuicją i używając pełni swojego potencjału. Staniemy oko w oko z Jaguarem i odnajdziemy kilka rad m. in: Odważ się zatrzymać w życiowym biegu i spojrzeć w głąb siebie Nazwij swoje cele i stwórz jasną wizję życia Przekształć swoje lęki w moc Wzmocnij poczucie własnej wartości Wyćwicz pewność siebie - oraz Działaj w odpowiednim momencie. Ale czy to w zupełności wystarczy? Autorką książki jest Dagmara Gmitrzak - trenerka rozwoju osobistego, socjolog, terapeutka holistyczna, dziennikarka. Ukończyła Instytut Stosowanych Nauk Społecznych na Uniwersytecie Warszawskim i trzyletnią specjalizację z zakresu pomocy społeczno-terapeutycznej. Jest absolwentką podyplomowego dziennikarstwa na UW, oraz trzyletniego szkolenia z muzykoterapii i psychodramy. Od 2001 roku prowadzi warsztaty rozwoju osobistego, sesje indywidualne oraz szkolenia dla firm w Polsce i za granicą. Autorka ośmiu książek, m.in. bardzo popularnej „Obudź swoją kreatywność” i „Trening jaguara”. Według pisarki Jaguar jest samotnikiem i lubi kontakt ze sobą. Właśnie dlatego może być wspaniałym nauczycielem samoakceptacji, pokazuje bowiem, jak się zaprzyjaźnić z samym sobą i docenić atuty swojej osobowości. Daje lekcje poczucia własnej wartości i godności. Uczy, jak pozostać wolnym w relacjach z innym, jak utrzymać swoją wewnętrzną moc, mając otwarte serce. Jaguar symbolizuje również nasze połączenie z planetą - Matką Ziemią. Uczy szacunku dla tajemnicy życia. Warto korzystać z jego przewodnictwa. Bardzo trafny moim zdaniem jest ten cytat: „Twoje życie zmieni się w momencie podjęcia nowej decyzji, do której się zobowiązujesz …” Podobnie jest z podróżami w naszym życiu. Pragniemy doświadczyć przygody i odpocząć. To takie określenie miejsca na mapie życia. Góry są moim ulubionym przykładem. Kiedy znajdziemy się już na jakimś szczycie czujemy taką swobodę, zadowolenie i spokój. Możemy być zmęczeni, ale wiemy, że obraliśmy właściwy kierunek. Książkę naprawdę czyta się jednym tchem. Momentami można się zastanowić i uśmiechnąć. Każdy odbiorca może w zmysłowy sposób poczuć się, jak prawdziwy i nieokiełzany dziki kot ;-) Polecimy trochę z wyobraźnią, a co ;-) Gorąco polecam
Recenzja: KSIĄŻKI OKIEM KATARZYNY ŻARSKIEJ Katarzyna ŻarskaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-6549-0, 9788328365490
- Data wydania książki drukowanej :
- 2020-09-01
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-7382-2, 9788328373822
- Data wydania ebooka :
-
2020-09-01
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami [email protected].
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-283-7450-8, 9788328374508
- Data wydania audiobooka :
-
2021-03-16
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami [email protected].
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 99504
- Rozmiar pliku Pdf:
- 2.7MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 4.7MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 10.3MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 182.2MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
Helion SA
ul. Kościuszki 1C
41-100 Gliwice
e-mail: [email protected]
- Zgłoś erratę
- Kategorie:
Rozwój » Poradniki
Rozwój » Życiowe filozofie
Dostępność produktu
Produkt nie został jeszcze oceniony pod kątem ułatwień dostępu lub nie podano żadnych informacji o ułatwieniach dostępu lub są one niewystarczające. Prawdopodobnie Wydawca/Dostawca jeszcze nie umożliwił dokonania walidacji produktu lub nie przekazał odpowiednich informacji na temat jego dostępności.
Spis treści książki
- Jak żyje Jaguar? 14
- Król dżungli 14
- Wolny i niezależny 15
- Zagrożony gatunek 15
- Symbolika Jaguara w rdzennych kulturach 16
- Posłaniec mocy 17
- Ludzie Jaguary 17
- Moc i miłość 18
- Jaguarowa Bogini 19
- Moc uzdrawiania 19
- Płuca planety 20
- Duchowa ścieżka 26
- Jaguar jako szaman 27
- Nauka przetrwania 28
- Samopoznanie 28
- Jaguar jako przewodnik 28
- Ciemny las 29
- Wyobraźnia i lęk 30
- Rozpoczęcie podróży 30
- Czego się nauczyłam od Jaguara? 32
- Wielki sen 32
- Ścieżka Jaguara 33
- Niezwykły rytuał 34
- Jak to rozumieć? 34
- Życiowe lekcje 35
- Ten jeden raz 36
- Odosobnienie 37
- I jeszcze to 38
- Największa lekcja 39
- Odwaga w sercu 40
- Osiem mądrości Jaguara - nowy w Twoim życiu 48
- Odosobnienie - poszukiwanie wizji życia 50
- Ważne i transformujące pytania 51
- Praktyka mindfulness, czyli trening uważności 51
- Stwórz listę celów 58
- Gotowość do realizacji 59
- Podpowiedzi Jaguara - zamknij przeszłość 60
- Małe kompendium dotyczące celów 61
- Podróżniku, czas wyznaczyć cele! 62
- Strach i lęk 72
- Rodzaje lęków 73
- Kultura lękowa 74
- Zacznij od siebie 75
- Codzienna świadomość 75
- Lęk przed nieznanym 76
- Lęk i ego 77
- Zmierz się z tym, co jest trudne 78
- Chodzenie po ogniu 83
- Transformujące ćwiczenia do pracy ze strachem i lękiem 84
- Podróż z Jaguarem 84
- Trening budowania poczucia własnej wartości 92
- Szacunek do siebie 95
- Niskie poczucie własnej wartości 96
- Relacje z ludźmi 98
- Filozofia pewności siebie 106
- Czym jest pewność siebie? 106
- Jak wzmocnić pewność siebie? 108
- Otworzyć się na swoją moc 118
- Przygotowanie do działania 121
- Mądrość Jaguara - moc i serce 121
- Mądry lider 122
- Siła zobowiązania 126
- Trenuj cierpliwość 126
- Ucz się od Jaguara 127
- Kodeks działania Jaguara 129
- Osoby, które zawodowo pomagają 130
- Podpowiedzi Jaguara 131
- Praktyka dla kobiety 136
- Obudź swoje pasje 136
- Potrzeba wolności partnera 137
- Dziki aspekt 138
- Praktyka dla mężczyzny 138
- Jaguar i granice 139
- Małe gesty 139
- Cztery fazy cyklu 140
- Skok w nieznane 146
- Najważniejsze przesłanie Jaguara 151
- Prawa Jaguara 152
- Quo vadis? 153
- Globalna zmiana 155
- Przebudzenie 156
Wstęp do wydania rozszerzonego 7
CZĘŚĆ I. POZNAJ JAGUARA
1. Jaguar - moc, wolność i determinacja 11
2. Czego nauczysz się od Jaguara? 23
CZĘŚĆ II. TRENING JAGUARA
3. Zatrzymanie, koncentracja i nurkowanie w głąb siebie 43
4. Jakie są Twoje cele? Stwórz jasną wizję życia 55
5. Przekształcanie lęku i strachu w moc 69
6. Poczucie własnej wartości i godności 89
7. Trening pewności siebie 103
8. Moc i odwaga, czyli skok w nieznane z Jaguarem 115
9. Działanie, czyli realizacja celu 123
10. Jaguar w kobiecie i mężczyźnie 133
11. Wolność i dzikość 143
Ocal Jaguary 157
O autorce 159
Onepress - inne książki
-
Nowość Promocja
Nazywam się Piotr „Edzio” Bylina. Możesz mnie znać ze sceny freestyle’owej, kojarzyć z TikToka, YouTube’a, Instagrama albo skądinąd. Fakt, że sporo mnie w sieci i nie tylko… Dobra, coraz częściej słyszę, że wyskakuję z każdej lodówki. Ale uwierz ― nie zawsze tak było.-
książka
-
ebook
(35,94 zł najniższa cena z 30 dni)
37.14 zł
59.90 zł (-38%) -
-
ksinar/ksinar.mp3 ksinarWystarczy przerzucić kilka telewizyjnych kanałów, by trafić na narcyza wśród polityków czy celebrytów, albo posurfować po internecie, by natknąć się na influencerów, których narcyzm stał się skutecznym narzędziem budowania własnej marki. Na szczęście telewizor można wyłączyć, a przeglądanie mediów społecznościowych zamienić na pożyteczniejsze zajęcie. Problem zaczyna się wówczas, kiedy narcyz spogląda na nas nie z ekranu telewizyjnego czy z telefonu, ale na przykład zza biurka szefa w pracy. Jego tak łatwo wyłączyć się nie da. A jeszcze trudniej jest z narcyzem, z którym łączą nas więzy rodzinne, miłosne lub przyjacielskie.-
książka
-
ebook
-
audiobook
-
-
Promocja
slozak/slozak.mp3 slozakOd początku swojego życia funkcjonujemy wśród słów. To one nas stwarzają i kształtują, kiedy jesteśmy małymi i większymi dziećmi — istotami najbardziej wrażliwymi i bezbronnymi wobec przekazu ze strony rodziców, dziadków, opiekunów w przedszkolu i szkole. Słowa nadają nam tożsamość, słowami jesteśmy ubierani albo w siłę i poczucie własnej wartości, albo w oczekiwania społeczne, które wynikają z lęku, unieruchamiają. Słowa tworzą wzorce myślenia i działania, z którymi każdy z nas nieświadomie idzie przez życie.-
książka
-
ebook
-
audiobook
(32,94 zł najniższa cena z 30 dni)
34.04 zł
54.90 zł (-38%) -
-
Promocja
silpsy/silpsy.mp3 silpsyWyjaśnienie, czym jest silna psychika, kryje się w odpowiedzi na pytanie: ile jesteś w stanie znieść i się nie załamać? Ile wytrzymasz i czy poradzisz sobie z problemem: z negatywnymi emocjami, wątpliwościami, oporami, wahaniami, lękami, kolejnymi rozczarowaniami. Z tym wszystkim, co podkopuje fundamenty psychicznego dobrostanu. Jeśli to potrafisz, jesteś silny psychicznie. Jeśli nie masz pewności, że to potrafisz ― nie martw się. Siłę psychiki, podobnie jak siłę mięśni, można wyćwiczyć.-
książka
-
ebook
-
audiobook
(30,94 zł najniższa cena z 30 dni)
30.94 zł
49.90 zł (-38%) -
-
Promocja
posood/posood.mp3 posoodKażdy z nas pragnie dla siebie dobrego życia ― chce żyć w zdrowiu, doświadczać miłości, odnosić sukcesy. Dlatego może z tak dużą determinacją, a czasem nawet wbrew sobie idziemy po to dobro — zmęczeni, zestresowani, przepracowani. Myślimy, że tak trzeba i że to normalne. Zakładamy, że bycie zajętym odzwierciedla naszą siłę, nasz charakter albo status społeczny. Kiedy jesteśmy zajęci, czujemy się potrzebni i ważni. W efekcie żyjemy w trybie „non stop”, umniejszając wartość przerw, regeneracji i spokoju.-
książka
-
ebook
-
audiobook
Niedostępna
-
-
Promocja
twopi2/twopi2.mp3 twopi2Oto powszechnie przyjęty obraz pisarza: samotny wilk, zmagający się z trudami swojego zawodu, siedzi przed ekranem laptopa, wpatruje się w pustą stronę i czeka na natchnienie. W wersji bardziej realnej siada przed tą stroną regularnie, codziennie o podobnej porze, by pokryć ją odpowiednią, ustaloną wcześniej z samym sobą liczbą słów, które następnie usunie, poprawi, zmieni i wygładzi. Zasadniczo jednak pisarz sam odkrywa tajniki swojego zawodu i wręcz ujmą są dla niego kursy pisarskie...-
książka
-
ebook
-
audiobook
(30,94 zł najniższa cena z 30 dni)
30.94 zł
49.90 zł (-38%) -
-
Promocja
rozkw5/rozkw5.mp3 rozkw5Czy wiesz, że według jednego z raportów co drugi Polak deklaruje, że odejdzie z obecnej pracy w ciągu 12 miesięcy? Jeśli więc coraz częściej myślisz o zmianie, bo nie odczuwasz zadowolenia ze swojej zawodowej sytuacji... wiedz, że nie tylko Ty. I że można coś z tym zrobić! Najpierw jednak przyjrzyjmy się, w jakim miejscu jesteś teraz.-
książka
-
ebook
-
audiobook
Rozmowa kwalifikacyjna. O czym nie wiedzą kandydaci do pracy, czyli sekrety rekrutujących. Wydanie 5
(31,44 zł najniższa cena z 30 dni)
30.94 zł
49.90 zł (-38%) -
-
Promocja
nawyko/nawyko.mp3 nawykopotrzebujesz dobrych nawyków - świadomie zaplanowanych, a następnie wdrożonych sposobów działania, dzięki którym szybko osiągniesz zaplanowane cele. Wśród nich może się znaleźć zbudowanie wymarzonego ciała, nauka języka obcego albo innej umiejętności, okazywanie uczuć partnerowi, spędzanie więcej czasu z dzieckiem, wstawanie rano lub zmiana nawyków żywieniowych. Dzięki odpowiedniej wiedzy jesteś w stanie przeprogramować swój mózg tak, by zmienił niesłużące Ci myśli, emocje i zachowania na takie, które są zdrowe dla Ciebie i Twoich bliskich. Jak to zrobić, dowiesz się z tej książki.-
ebook
-
audiobook
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
30.68 zł
59.00 zł (-48%) -
-
Promocja
Jakie skojarzenia przychodzą do głowy na hasło „Szwecja”? W kontekście historycznym trudno nie pomyśleć o wikingach albo sąsiadach zza morza, z którymi toczyliśmy kiedyś wojny. A bardziej współcześnie? To zapewne mocne marki: zespół ABBA, superbezpieczne samochody Volvo, a także obecne w domach na całym świecie tanie i proste w montażu meble IKEA. To wreszcie piękne i niezwykle wyzwolone kobiety. Szwecja — niedoścignione marzenie, państwo równości i sprawiedliwości, najbardziej socjalne społeczeństwo Europy, w którym dzięki wysokim podatkom oraz hojnym zasiłkom różnice dochodów są naprawdę niewielkie, a ludzie żyją dostatnio i spokojnie. Szwecja — kraj otwarty na emigrantów...-
książka
-
ebook
Niedostępna
-
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: [email protected]
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele. Wydanie II rozszerzone Dagmara Gmitrzak
(10)-
6
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
5.0(6)
(2)
(0)
(1)
(0)
(1)
Oceny i opinie poprzedniego wydania
więcej opinii