ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście (ebook)(audiobook)(audiobook)

Okładka książki/ebooka Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście

Okładka książki Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście

Okładka książki Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście

Okładka książki Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście

Obróć Zajrzyj do książki

Wydawnictwo:
Sensus
Wydawnictwo:
Sensus
Wydawnictwo:
Sensus
Ocena:
4.5/6  Opinie: 4
Stron:
304
Czas nagrania:
9 godz. 21 min.
Czyta:
Michał Podsiadło
Druk:
oprawa miękka
3w1 w pakiecie:
     PDF
     ePub
     Mobi
Audiobook
Audiobook w mp3

Książka

44,90 zł
29,18 zł

(2za1 » dobierz książkę GRATIS)

Dodaj do Wysyłamy w 24h

Ebook

44,90 zł
35,92 zł

Dodaj do lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

Audiobook w mp3

44,90 zł
35,92 zł

Dodaj do lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

Poleć tę książkę znajomemu Poleć tę książkę znajomemu!!

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Do przechowalni

Do przechowalni

Bestseller New York Timesa

Wartościowy poradnik, pełen rozwiązań, za pomocą których odzyskasz skupienie, wzmocnisz ciało i odświeżysz umysł

Gretchen Rubin, autorka książki 4 tendencje. Poznaj profile osobowości, aby żyć i działać skuteczniej

Współczesność przynosi ogromne możliwości i... pokusy. Obfitość jedzenia, fascynujący świat mediów cyfrowych, możliwość wybierania z tysięcy ofert bez wstawania z kanapy. Jednak ta hiperrzeczywistość niesie poważne zagrożenie dla zdrowia mentalnego i fizycznego, dla naszych relacji z innymi ludźmi i ogólnie dla świata. Mózg współczesnego człowieka pływa w oceanie intensywnych bodźców i jest w perfidny sposób manipulowany. W rezultacie stajemy się samotni, zalęknieni, nieufni, skłonni do chorowania i otyłości. Wydaje się, że z tej matni nie ma ucieczki.

Dzięki tej książce, która prezentuje wyniki najnowszych badań naukowych, dowiesz się, dlaczego tak się dzieje - i że wcale nie musi tak być! Zidentyfikujesz mentalne manipulacje, szkodzące każdemu człowiekowi, ale również poznasz narzędzia, za pomocą których zmienisz swoje myślenie, by rozważniej i sprawniej podejmować decyzje, a także poprawisz relacje z innymi ludźmi i rozwiniesz zdrowe nawyki. W efekcie odzyskasz skupienie, wzmocnisz ciało i odświeżysz umysł. Znakomitym uzupełnieniem treści jest dziesięciodniowy program treningowy wraz z planem dietetycznym, którego wdrożenie pozwoli Ci rozpocząć nowe, lepsze życie. Szybko się przekonasz, że szczęście jest w Twoim zasięgu!

W tej książce między innymi:

  • zasady świadomego przeprogramowania mózgu
  • ważne szczegóły funkcjonowania ludzkiego umysłu
  • hakowanie własnego mózgu i zastosowanie metody TIME
  • znaczenie praktyk medytacyjnych i mindfulness
  • przepisy na posiłki, które służą mózgowi

Jeśli zechcesz być szczęśliwy - znajdziesz szczęście!

W mediach o książce:

Rośnij w siłę: 8 sposobów, by oczyścić swój umysł i znaleźć szczęście

Zeberka.pl: Zabierz swój mózg na detoks. Jak zhakować własny mózg i zastosować metody TIME?

Mintmag.pl: Mózg na detoksie. Pozwól sobie na rewolucję

Pscyhologiaprzykawie.pl: Jak oczyścić swój umysł, odzyskać skupienie i znaleźć szczęście

Coachingwspodnicy.pl: Dla wszystkich tych, którzy pragną odzyskać siebie

Kobieta.interia.pl: Mózg na detoksie. Jak odzyskać skupienie i znaleźć szczęście?

Emocjonalnie.com: Czego chce twój mózg? Zdziwisz się, ile rzeczy mu nie służy!

O autorach

Dr David Perlmutter jest dyplomowanym neurologiem i naukowcem w American College of Nutrition, a także profesorem w Miller School of Medicine przy University of Miami. Laureat licznych nagród za innowacyjne podejście do chorób neurologicznych.

Dr Austin Perlmutter jest specjalistą chorób wewnętrznych. Bada efekty wypalenia i depresji, interesuje się również zdobyczami medycyny prewencyjnej i prowadzeniem pacjentów z chorobami przewlekłymi.

Zamknij

Wybierz metodę płatności

Darmowa dostawa za 0 zł