Recenzje
Głodne emocje. Jak schudnąć mądrze, skutecznie i na zawsze
Która z kobiet nie chce być piękna i atrakcyjna? Podejmując wysiłki, diety, osiągają upragnioną sylwetkę, a co potem? Książka „Głodne emocje” Anny Sasin pomoże schudnąć, utrzymać wagę i być szczęśliwą.
Sięgając po pozycję „Głodne emocje. Jak schudnąć mądrze, skutecznie i na zawsze” można spodziewać się kolejnego poradnika wymieniającego miliony najbardziej egzotycznych, zawsze skutecznych diet, które w sposób szybki, łatwy i bez wyrzeczeń pozwolą nam wejść w wymarzony rozmiar jeansów. Pozory, jak zawsze okazały się mylne, bo pomimo programu żywieniowego autorka, odchudza przede wszystkim nasz umysł.
Książkę czyta się bardzo przyjemnie. Treść nie jest zawieszona w próżni, tylko mierzy bezpośrednio w nas, delikatnie uświadamiając problemy, z jakimi się borykamy. Niejednokrotnie zmusza nas do przemyśleń, nie jest pustym czytadłem, które nie wymaga od nas zaangażowania. Śmiało można powiedzieć, że mamy do czynienia z kursem samoakceptacji i znajdowania nowych pokładów sił do walki.
Książka kojarzy się bezpośrednio z poradnikami psychologicznymi, mającymi poprawić nasze samopoczucie, walczyć z naszą wewnętrzną słabością i umacniać ducha. Jak w każdym porządnym poradniku, tak i tu wplecione zostały sytuacje z życia wzięte, które ukazują reagowanie nieprawidłowe oraz poprawne, nie wzbudzające negatywnych emocji. Liczne pytania bezpośrednie, zlecane zadania do wykonania sprawiają, że stajemy się czynnymi uczestnikami.
Wielki nacisk kładziony jest na emocje, które stają się przyczyną problemów z wagą oraz lekarstwem na nadwagę czy otyłość. Szeroko poruszane jest pojęcie nawyku, który ma stać się remedium na problemy masy ciała. Może najważniejszym i nieco deprymującym przekazem tej książki jest to, że nie ma cudów i nic za darmo. Możemy schudnąć błyskawicznie, ale nie ma gwarancji, że nie wrócimy do poprzedniej masy ciała, a nawet możliwe, że przytyjemy. Problem leży w naszej głowie i to w tym kierunku zmierza poradnik. Oczywiście, są przykładowe trzy programy żywieniowe, informacje odnośnie składników odżywczych, funkcjonowania organizmu, ale główny ciężar batalii został przeniesiony na umysł, po którego zakamarkach prowadzi nas podręcznik. Ten tor rozumowania wydaje się jak najbardziej poprawny, bo wszystko zaczyna się i kończy w głowie.
Podsumowując, pozycja jest bardzo ciekawym, zgrabnie napisanym dziełem, które z powodzeniem można stosować, a wręcz należy jako suplement diety i zdrowego trybu życia. Trudno powiedzieć, czy jedna książka jest w stanie zmienić nasze myślenie i postrzeganie samych siebie. Z pewnością może tylko pomóc, bo drogą do chudej sylwetki jest przygotowany umysł.
dlaLejdis.pl Semko Bayer
Alchemia uwodzenia, czyli erotyczna manipulacja mężczyznami
Alchemia uwodzenia,czyli jak hipnotycznie kontrolować umysły, uczucia i zachowania seksualne kobiet
Baw się (z) kobietami Prowokacyjne zaproszenie do lektury Trochę tak. Zastanawiam się, czy to książka tylko dla mężczyzn. Czy jest demaskatorska, czy też tylko prezentuje wyobrażenie mężczyzn o kobietach (lub oczekiwania wobec nich). Ja Wam nie powiem. Musicie przeczytać sami. Tymczasem zachęcam do lektury fragmentu - co autorzy mają do powiedzenia na temat wskazówek zawartych w książce: (...) Nauczyłeś się, jak szybko nawiązywać kontakt, stosując niewerbalne dopasowanie i prowadzenie oraz nastawienie: "Ja lubię ciebie, ty lubisz mnie, możemy razem fajnie spędzić czas". Wiesz, jak skierować rozmowę na jej ulubiony temat (na nią samą), stosując metodę "intuicji" czytania z dłoni, itp. Wiesz, jak przejść dalej, do wywoływania stanów emocjonalnych, poprzez plastyczne opisy oraz pytania, umiejętnie posługując się swoim głosem, obserwując, jakie emocje w niej wywołujesz, i kotwicząc je. Nauczyłeś się, jak rzucać jej wyzwania, jak wkraczać w jej przestrzeń osobistą, zwracać uwagę na sygnały zainteresowania odmierzające Twój postęp i stosować " dopalacze seksualne ", by pobudzić jej żądzę. (...). .
Baw się (z) kobietami Prowokacyjne zaproszenie do lektury Trochę tak. Zastanawiam się, czy to książka tylko dla mężczyzn. Czy jest demaskatorska, czy też tylko prezentuje wyobrażenie mężczyzn o kobietach (lub oczekiwania wobec nich). Ja Wam nie powiem. Musicie przeczytać sami. Tymczasem zachęcam do lektury fragmentu - co autorzy mają do powiedzenia na temat wskazówek zawartych w książce: (...) Nauczyłeś się, jak szybko nawiązywać kontakt, stosując niewerbalne dopasowanie i prowadzenie oraz nastawienie: "Ja lubię ciebie, ty lubisz mnie, możemy razem fajnie spędzić czas". Wiesz, jak skierować rozmowę na jej ulubiony temat (na nią samą), stosując metodę "intuicji" czytania z dłoni, itp. Wiesz, jak przejść dalej, do wywoływania stanów emocjonalnych, poprzez plastyczne opisy oraz pytania, umiejętnie posługując się swoim głosem, obserwując, jakie emocje w niej wywołujesz, i kotwicząc je. Nauczyłeś się, jak rzucać jej wyzwania, jak wkraczać w jej przestrzeń osobistą, zwracać uwagę na sygnały zainteresowania odmierzające Twój postęp i stosować " dopalacze seksualne ", by pobudzić jej żądzę. (...). .
Gazeta MSP 2010-09-01
Grzeczne dziewczynki nie awansują. 101 błędów popełnianych przez kobiety, które nieświadomie niszczą własną karierę. Wydanie II
Tytuł książki nie bez powodu brzmi tak zadziornie. U niektórych czytelników sam tytuł może budzić opór: czy to kolejny super poradnik dla kobiet o tym jak stać się męską kobietą w 10 minut? Gorąco zachęcam do lektury, ponieważ książka jest absolutnie przełomową pozycją napisaną przez doświadczoną trener i coacha od ponad dwudziestu lat doradzającą kobietom, jak przestać zachowywać się destrukcyjnie wobec własne kariery z powodu wpajanych od dziecka stereotypów „grzecznej dziewczynki”. To nie rewolucyjny feministyczny apel do stłamszonych kobiet: to mądre, profesjonalne, kompleksowe i pełne zrozumienia podejście. Czego ono uczy? Na pewno nie uczy jak być mężczyzną! Nie uczy też jak nadal być grzeczną dziewczynką. Uczy jak wreszcie być kobietą, której nikt niestety nie nauczył nas być.
Książka poza ogromem wiedzy, przykładów i przekonujących argumentów napisana jest także w sposób niezwykle praktyczny. Pozwala na czytanie jej zgodnie z potrzebami: czytelniczki czeka na początku test określający, który z obszarów wymaga dopracowania: Gra, Zachowanie, Myślenie, Budowanie Wizerunku, Wygląd, Brzmienie, Reakcje.
Autorka odsłania aspekty, o których każda kobieta powinna wiedzieć - z pewnością zadziała to na każdą kobietę uzdrawiająco.
sfbcc.org.pl 2010-08-31, Klaudia Tolman
Dalajlama nieznany. Niezwykła siła przebaczania
By osłabić nienawiść i inne niszczycielskie emocje, musisz rozwinąć ich przeciwieństwa: współczucie i życzliwość. Jeżeli odczuwasz współczucie, głęboki szacunek dla innych, wtedy o wiele łatwiej wybaczasz". Pustka i współczucie; mądrość i metoda - to dwa filary praktyki Dalajlamy. Charyzmatyczna osobowość Dalajlamy i jego działania na rzecz światowego pokoju doprowadziły do przyznania mu w 1989 roku pokojowej Nagrody Nobla. To moralny autorytet, przywódca Tybetańczyków, najbardziej rozpoznawalny symbol buddyzmu, ascetyczna supergwiazda albo sympatyczny miś panda, który (jak naród tybetański) zagrożony jest wyginięciem. W tej książce znajdziemy odpowiedzi na wiele egzystencjalnych pytań.
Victor Chan w piękny sposób łączy w swojej książce dwie odmienne tradycje - psychologię Zachodu i filozofię buddyzmu. Pisze o swoim przyjacielu - o człowieku, stanowczym przywódcy, duchowym guru. Pisze o potędze wybaczania. Lepiej zaakceptować rzeczywistość niż dać jej zniszczyć naszą psychikę" - cytuje Dalajlamę. Zemsta rodzi więcej nieszczęścia, zemsta nie jest dobra, więc wybaczaj" - mówi Dalajlama. I jest przekonujący.
Przekonujemy się jak wielką osobowością jest Dalajlama; jak jest obdarzony poczuciem humoru, wielką mądrością i pokorą, a także darem wybaczania. Mówi prostym językiem, dlatego trafia do tak wielu.
Victor Chan w piękny sposób łączy w swojej książce dwie odmienne tradycje - psychologię Zachodu i filozofię buddyzmu. Pisze o swoim przyjacielu - o człowieku, stanowczym przywódcy, duchowym guru. Pisze o potędze wybaczania. Lepiej zaakceptować rzeczywistość niż dać jej zniszczyć naszą psychikę" - cytuje Dalajlamę. Zemsta rodzi więcej nieszczęścia, zemsta nie jest dobra, więc wybaczaj" - mówi Dalajlama. I jest przekonujący.
Przekonujemy się jak wielką osobowością jest Dalajlama; jak jest obdarzony poczuciem humoru, wielką mądrością i pokorą, a także darem wybaczania. Mówi prostym językiem, dlatego trafia do tak wielu.
Magazyn Literacki Książki JOANNA HABIERA, 2010-08-01
Głodne emocje. Jak schudnąć mądrze, skutecznie i na zawsze
Każda kobieta marzy o idealnej figurze. Trudno jednak cieszyć się piękną sylwetką, kiedy na każdym kroku czyhają pokusy w postaci smakołyków. Jak zatem wygrać z łakomstwem i uzyskać wymarzone kształtyOdpowiedź znajdziemy w książce Anny Sasin "Głodne emocje. Jak schudnąć mądrze, skutecznie i na zawsze". To doskonały poradnik opisujący ideę coachingu, zgodnie z którą w każdym z nas drzemie wewnętrzny potencjał pozwalający skutecznie rozwiązywać problemy z nadwagą.
Autorka przekonuje, że wystarczy zrobić zaledwie 5 kroków, aby odnieść sukces w odchudzaniu. Jeśli więc chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, podejmij wyzwanie i razem z autorką rozpocznij wspólne chudnięcie. I jeszcze jedno: pamiętaj, że odchudzanie zaczyna się w Twojej głowie! Powodzenia!
Autorka przekonuje, że wystarczy zrobić zaledwie 5 kroków, aby odnieść sukces w odchudzaniu. Jeśli więc chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, podejmij wyzwanie i razem z autorką rozpocznij wspólne chudnięcie. I jeszcze jedno: pamiętaj, że odchudzanie zaczyna się w Twojej głowie! Powodzenia!
fit.pl 2010-07-28