Jogiczna podróż do siebie. Jak dzięki jodze odnaleźć swój wewnętrzny dom

Recenzje książki: Jogiczna podróż do siebie. Jak dzięki jodze odnaleźć swój wewnętrzny dom (13) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.

1. terytoriumjogi

   “Joga jest przygodą na długie lata.(...) Zabiera nas w podróż, mającą swój cel i prowadzącą ku niemu drogę. Jednocześnie jest sztuką transformacji, ponieważ bez względu na to, jaką jogiczną drogą podążamy, bez przemiany nie uczynimy na niej postępów”. To nie moje słowa, a Krystiana Mesjasza @mesjaszyoga , którego książkę “Jogiczna podróż do siebie” wydawnictwa Sensus @wydawnictwo_sensus gorąco Wam polecam. Krystian przedstawia swoje podejście do praktyki jogi i to, jak ona zmieniła jego życie. Czytając kolejne strony uśmiechałam się do siebie, bo widziałam tam swoje doświadczenia. Nie raz uroniłam łzę wzruszenia, nie raz czułam dreszcz przebiegający po ciele, bo sama doświadczyłam transformacji, o której opowiada Krystian. Joga może być tylko kolejną aktywnością fizyczną, kolejnym sposobem na schudnięcie czy wzmocnienie ciała. Jeśli jednak pozwolisz, by joga przeniknęła do życia codziennego, to nieuchronnie czeka Cię najpiękniejsza podróż, jakiej możesz doświadczyć. To zagłębianie się w sobie nie będzie z pewnością łatwe i lekkie, bo możesz napotkać po drodze swoje demony, ale ufając sobie i swojej intuicji, pokonasz lęki i staniesz w swojej prawdzie. Na łamach książki Krystian Mesjasz wyjaśnia co się dzieje, gdy bierzesz odpowiedzialność za własne życie i odważasz się coś zmienić. Pokazuje jak powoli i świadomie wejść w świat jogi. Napotkasz fragmenty mówiące o duchowości, ale też cielesności i o tym, jak jedno z drugim się łączy. Przeczytasz też o istocie reinkarnacji, czakrach, energetyce, o jamach i nijamach. Dla kogo jest ta książka? Myślę, że dla każdego, kto interesuje się jogą. I dla zupełnie początkujących i dla osób już osadzonych w temacie. Gorąco polecam. Wejdź na ścieżkę jogi i odmień swoje życie. Dosłownie.

2. Oddychamy marzeniami Kamińska Anna

   Jestem w nurcie jogi już od paru lat, raz jest ona dla mnie wytchnieniem, a raz przekraczaniem własnych granic. I muszę przyznać, że książka „Jogiczna podróż do siebie. Jak dzięki jodze odnaleźć swój wewnętrzny dom” była dla nie też takim wychodzeniem poza własne schematy myślenia i swoją strefę komfortu. Zacznijmy od tego, że Krystian Mesjasz podszedł do tematyki niesamowicie szeroko i fakt ten może zarówno otwierać na nowe doświadczenia, ale też przetłaczać. Dla mnie niestety miało to negatywny wydźwięk, ponieważ miałam wrażenie, że autor chce wtłoczyć w książkę jak najwięcej przeskakując dość chaotycznie między wątkami. Mamy tu zarówno czysto fizyczne aspekty jogi, wprowadzenie do jej podstaw oraz pokazanie głównych odmian, ale też filozoficzne dysputy dotyczące dobra i zła w naszym życiu doczesnym i pozagrobowym. Może gdyby całość była budowana w sposób pogłębiający dane zagadnienia to byłoby to łatwiejsze do przyswojenia, niestety zabrakło elementów spajających poszczególne części. Autor podkreśla to, co często umyka w europejskim (albo szerzej zachodnim) podejściu do jogi. „Praktyka jogi nie jest nakierowana na rozwój ciała fizycznego. Jest ono narzędziem, które wykorzystujemy do tego, żeby poznać bardziej subtelne aspekty własnego bytu. Przyczynia się ona do poszerzania świadomości nas i świata, w którym żyjemy. Pozwala poznać własne bariery i ograniczenia, a także znaleźć wewnętrzną moc, by je przekraczać.” Tak wiele się słyszy o dobroczynnym wpływie jogi na życie, że czasem trudno jest uwierzyć, że nie każdy pragnie podążać tą ścieżką. Jak dla mnie na początku drogi raczej nie polecałabym „Jogicznej podróży w głąb siebie…”, ponieważ może być dla kogoś nieobeznanego z tematem zbyt natchniona. To pozycja dla osób, które odkryły już pierwsze dobroczynne efekty obcowania z tym nurtem. „Joga to przede wszystkim doświadczenie, które ma transformującą moc.” Muszę przyznać, że w tym punkcie całkowicie zgadzam się z Autorem. Ciało i umysł są mocno połączone w praktyce jogi, w długim procesie uczymy się wykorzystywać lekcje płynące z prób przezwyciężenia swoich słabości na macie i nabieramy łagodności w życiu codziennym. Praktyka rozszerza się na wszystkie aspekty, nawet jeżeli początkowo nie przywiązujemy do tego uwagi. Krystian Mesjasz uwydatnia zbawienny wpływ obserwacji swojego ciała i przepływającej przez nie energii. Daje czytelnikowi wiedzę, która jest od wieków przekazywana przez kolejnych joginów. Dla mnie w bardzo przystępny sposób udało się Autorowi przedstawić koncepcję jam i nijam, zarówno na podstawowym poziomie jak i moralnym. W końcowym rozrachunku polecam książkę Krystiana Mesjasza osobom mocno wciągniętym w filozofię jogi, to pozycja mocno ukierunkowana na konkretny typ czytelnika. Jeżeli chcecie poczytać o bardzo uduchowionym podejściu do jogi i może wzbogacić posiadaną już wiedzę to prawdopodobnie odnajdziecie się w czasie lektury. Jest to niezwykle złożona droga i bardzo ważne jest odnalezienie swojej ścieżki.

3. strona.w.opisie Rychły Martyna

   ,,Jogiczna podróż do siebie,, Krystian Mesjasz 🗿Po pierwsze. To jest PORADNIK. W książce są rady dotyczące jogi. Dowiadujemy się, że joga, to nie tylko zwykle rozciąganie i poznawanie siebie. Jest wiele rodzajów jogi, a to ,,poznawanie siebie,, nie jest takie proste jak się wydaje. 🗿Dlaczego tak wolno mi idzie czytanie? 🗿Ponieważ, tak jak napisałam wcześniej, ta książka to poradnik. Każdą stronę czytam, staram się zrozumieć i myślę, jak mogłabym zastosować to u siebie w życiu. Pomimo, że książka jest krótka, to jest także pełna wartości. Aby zrozumieć to co tam jest napisane musimy dłużej pomyśleć i zastanowić się nad tym. 🗿Dlaczego juz wstawiam recenzję? 🗿Ponieważ, ta książka, choćbym skończyła w połowie, czy na 10 stronie, to przekaz będzie ten sam i nie jest to coś w stylu książki fantasy, gdzie musimy dojść do końca, żeby zobaczyć, czy nasz główny bohater zginie w bitwie z potworami, czy raczej stanie się super mocny. Nie, tutaj takiego czegoś nie ma, a jedynie dowiadujemy sie czegoś nowego i mamy powiedziane jak to zastosować praktycznie. 🗿Dla kogo jest książka? 🗿Myślę, że książka jest dla wszystkich. Jeśli interesujecie się jogą, lub dopiero chcielibyście zacząć praktykować, to warto sięgnąć po tą książkę. Wiadomo książka nie jest dla dzieci, bo raczej nie zainteresuje ich to jak ćwiczyć i jak znaleźć swoje wewnętrzne,,ja,,. 🗿Mnie się ta książka bardzo podobała, a rady i porady w niej zapisane, na pewno mi się przydadzą. 🗿A was jeszcze raz gorąco zachęcam do lektury

4. Mrs_karczmarczyk Karczmarczyk Angelika

   Jogiczna podróż do siebie... Od jakiegoś czasu zaczęłam interesować się jogą. Należę do osób, które łatwo wyprowadzić z równowagi, nerwowych, mających dużo stresu w życiu codziennym. Dlatego chciałam odnaleźć swój wewnetrzy spokój i harmonię. Dzięki tej książce mogę małymi krokami wkroczyć w świat jogi i medytacji. Książka opowiada o jodze, o jej magicznym wpływie na nasze życie, na jego postrzeganie, o tym jak radzić sobie z emocjami i przede wszystkim od czego zacząć tą przygodę. Świetna meryotryczna książka dla osób początkujących takich jak ja. Co myślicie o jodze? Może praktykujecie ją u siebie?

5. roksana.nowinska Nowińska Roksana

   "Joga to nie tylko uczenie się nowych pozycji, ale przede wszystkim oduczanie się złych nawyków i tworzenie ich bardziej twórczych odpowiedników". "Jogiczna podróż do siebie" Krystiana Mesjasza to książka w szczególności dla ludzi, którzy po prostu chcą, by ich życie nabrało sensu. Autor nie skupia się tylko i wyłącznie na jednej kwestii - przekazuje czytelnikowi bardzo ważne, obszerne informacje, treści, wartości związane z jogą. A w jodze chodzi o całość - umysł i ciało to jedność. W jodze nie chodzi o jak najszybsze rozciąganie, zrobienie szpagatu czy innych pozycji, ale właśnie o te jedność między ciałem a umysłem. Joga ma pomóc nam odnaleźć cel, sens istnienia. Joga uczy nas relacji, spokoju, opanowania, akceptacji nas samych i świata. Książka napisana prostym, przyjemnym językiem - czyta się ją łatwo i szybko. Zawiera oczywiście również typowo "jogiczne" nazewnictwo, które dla laika może nie być tak szybko przyswajalne, ale jeśli interesuje cię ten temat, to na pewno z czasem na spokojnie wszystko zapamiętasz. Komu poleciłabym tę książkę? Przede wszystkim komuś kto chce poznać jogę lub zastanawia się czy chce ją poznać. Poleciłabym ją komuś, kto szuka swojej drogi - być może tu ją odnajdzie? Obecnie jestem w dość trudnej sytuacji, tak wiele się dzieje, tak wiele bólu ostatnio przeżyłam - z racji tego chciałam również podziękować autorowi za te książkę - dzięki niej trochę inaczej na to wszystko spojrzałam. Pomaga mi "zostawić" przeszłość, a skupić się na "tu i teraz". Joga nie patrzy w przeszłość ani nie wybiega w przyszłość. "Powinniśmy żyć tak, aby przepełniały nas czyste myśli i intencje, pełne życzliwości, wdzięczności i współczucia".

6. Joga małego człowieka Musiał Anna

   Książka Krystiana Mesjasza „Jogiczna podróż do siebie” to lektura dla ludzi otwartych, chcących poznać siebie, otworzyć się i wejść na ścieżkę rozwoju. Pomaga wyjść poza matę i wejść w jogę głębiej, zanurzyć się w niej. Autor pokazuje jogę jako całość, omawia jej fundamenty, pomaga zrozumieć jej cel i wyjaśnia jak poprowadzić właściwie swoją praktykę. Znajdujemy tutaj wiele na temat uważności na macie i poza nią. Dowiadujemy się jak stworzyć wewnętrzna integrację, wejść w stan „flow”, rozwijać świadomość siebie w każdym wymiarze. Podpowiada jak osiągnąć wewnętrzny spokój, akceptację siebie, innych i świata. Krystian Mesjasz dotyka tutaj również tematów dotyczących przepływu energii, działania czakr oraz psychologii jogi.

7. pablo_jacob1012 Sochacki Paweł

   Każdy, kto szuka odpowiedzi na to jak znaleźć wewnętrzny spokój lub równowagę powinien zacząć od pracy nad sobą. Poradnik „Jogiczna podróż do siebie” podpowiada i tłumaczy „Jak dzięki jodze odnaleźć swój wewnętrzny dom”. Nie od dziś wiadomo czy ćwiczenia czynią mistrza. W Jodze jest podobnie. Ćwiczenia, medytacja, filozofia i praktyka życia to sfery szeroko opisane oraz głęboko analizowane przez autora. Krystian Mesjasz to autor wielu publikacji o tematyce jogi i ajuwerdy. Jest pasjonatem i nauczycielem ashtangi oraz Indii, gdzie czerpie inspiracje i sięga do źródeł wiedzy. W swojej najnowszej książce pisze o „Flow - mistycyzmie dla każdego” lub „Natural high - fenomenie uskrzydlania”. Autor porusza wiele kwestii związanych z regularnym praktykowaniem, mocy umysłu oraz ćwiczeniach oddechowych. Rozdziały są opracowane w taki sposób, by nie zanudzać, dlatego czyta się to szybko, a informacje na długo zapadają w pamięci. Świetna pozycja dla każdego, kto zaczyna przygodę z jogą.

8. paulaczyta Ciulak Paula

   Interesujecie się joga? Może to część waszego dnia, a może dopiero się do niej przekonujecie, chcecie sprawdzić czy to coś dla was? Ciekawi was odkrywanie siebie i samorealizacja? Jeśli tak, to książka dla was. Mamy tu cienką książkę, którą szybko można przeczytać, z ładną minimalistyczną okładką i ciekawą treścią. Dużo ćwiczeń, medytacji, filozofia i praktyki życia. "Czy jesteś gotów, gotowa wyruszyć w tą podróż?" Ta książka ma nam pomóc odmienić nasze życie, sprawić aby stało się ono nie tylko lepsze, ale i spokojniejsze, pełniejsze uważności na siebie, świat i ludzi Brzmi ciekawie, prawda, ale jak tego dokonać? Jak się okazuje joga może pomóc nam znaleźć cel w życiu, odkryć kim jesteśmy i dokąd zmierzamy. Ta książka to wyjątkowy trening ciała i duszy, ma nam pomóc zajrzeć w głąb siebie, zrozumieć samego siebie i zmienić coś. Jest napisana ciekawie i przystępnie, dla wszystkich zainteresowanych tematem, polecam.

9. mikusiowe Bielicka Patrycja

   Ćwiczenia, medytacja, filozofia i praktyka życia. Bardzo wartościowa książka zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych. Jeśli poszukujesz w życiu celu, zastanawiasz się, kim jesteś i dokąd zmierzasz - joga ma dla Ciebie wiele wskazówek. Więc chwyć za tę książkę, a sam/a się przekonasz.

10. Babski Kącik Serocka Żaneta

    W 2021 roku zaczęłam wiele nowych wyzwań. To okres gdy najlepiej poznałam siebie. Uczę się jeździć konno i zapisałam się na jogę. Ten rodzaj aktywności okazał się bardziej wymagający niż na początku sądziłam. Cały czas staram się lepiej wykonywać asany i mam wrażenie, że z każdymi kolejnymi zajęciami robię postępy Jestem człowiekiem zasiedzianym, który spaceruje z psem i na co dzień nie wysila się za bardzo dlatego rozciąganie się to dla mnie wyzwanie. Joga jest jednak czymś więcej niż ćwiczeniami a opowiada o tym książka Krystiana Mesjasza JOGICZNA PODRÓŻ DO SIEBIE. Książka ma miękką okładkę. Znajduje się w niej 219 stron. Próżno szukać w niej wymyślnych figur, nie zawiera zdjęć ani wykresów. Składa się z czterech głównych rozdziałów i całej masy mniejszych dzięki czemu możemy czytać ją w wolnych chwilach, w poczekalni, w autobusie czy przed snem nie tracąc przy tym wątku. „Joga staje się narzędziem, które pozwala odkrywać drzemiące w człowieku nieskończony potencjał…” Autor zachęca do praktykowania jogi jako remedium na mądre zarządzanie emocjami i spokój wewnętrzny . To trening nie tylko ciała ale i duszy. Książka jest ciekawa i polecam ją szczególnie tym osobom, dla których medytacja i joga nie są żadną nowośćią. Odnajdziecie w niej inspirację do dalszego poznawania siebie.

11. dorota_m_kaleta Kaleta Dorota

    Czy wiecie, że pojęcie szczęścia w jodze różni się od pojęcia szczęścia, którego zwykle używamy? W życiu większość z nas uważa, że szczęście to sukces, sława, pieniądze, miłość… A w jodze wszystko to, co uważamy za szczęście jest nietrwałe, ponieważ może ulec zmianie. Idea jogi zaczyna się od odkrycia naszego ciała, poznania na nowo samego siebie, a przede wszystkim odnalezieniu szczęścia, które rodzi się wewnątrz nas, a nie z przedmiotów lub czegoś za czym na siłę i na przekór siebie samych gonimy. Dzięki jodze i jej praktyce jesteśmy w stanie nauczyć się dostrzegać nasze wewnętrzne bogactwo i wziąć odpowiedzialność za na nasze życie. Jesteśmy w stanie doświadczyć sensu życia i pozwolić zaistnieć naszej świadomości. A im głębsza stanie się świadomość bogactwa, jakie kryje nasze ciało, tym większe będzie nasze szczęście. O tym i o wielu innych aspektach jogi możecie przeczytać w książce Krystiana Mesjasza ”Jogiczna podróż do siebie. Jak dzięki jodze odnaleźć swój wewnętrzny dom” Zebrane w książce eseje są podsumowaniem przemyśleń autora o jodze. Ta książka to podróż do nas samych. To podróż dzięki której bardziej świadomie skonstruujemy wizję siebie i wizję świata, jakiego pragniemy. Dla joginów, osób praktykujących jogę książka ta będzie pogłębieniem wiedzy na temat jej praktyki. Dla osób początkujących, takich jak ja będzie ona wprowadzeniem w magiczny świat samorozwoju, który prowadzi do wewnętrznej przemiany i poznania siebie. I jak pisze sam autor „ Ścieżek jest mnóstwo, niektóre są długie i kręte, inne strome i niebezpieczne, z jeszcze innych trzeba zawrócić, jednak dzięki sile woli i wskazówkom nauczycieli wszyscy możemy dojść na ten sam szczyt” Książka napisana jest przystępnym językiem i pomimo dużej ilości jogicznej terminologii, czyta się ją lekko. Na pewno będę do niej wracać wiele razy, ponieważ uświadomiła mi, że joga to narzędzie, które pozwala wydobyć potencjał i świadomie go uformować. Polecam każdemu, kto pragnie odnaleźć swój cel w życiu…

12. Odcienie stron Dobrowolska Sylwia

    "Joga to podróż do wnętrza. To zaprowadzenie porządku w ciele-w naszym domu-to jego ukochanie i akceptacja, rozbicie napięć fizycznych i blokad energetycznych. To najlepsza troska o samego siebie." _ Joga... Czym jest? I czemu ma służyć? "Jogiczna podroż do siebie" porusza bardzo wiele tematów, które były mi potrzebne. Od uważności, bycia tu i teraz aż po lęk przed śmiercią. I choć określenie uważności nie jest mi obce tak pierwszy raz spotkałam się z poruszeniem tematu śmierci. Bardzo podobało mi się również omówienie koncentracji. Sama dobrze wiem ile razy będąc na macie nie potrafiłam uspokoić swoich rozbieganych myśli. Zresztą nie tylko na macie - w pracy czy na rodzinnych spotkaniach również mi się to zdarzało. Autor w naszej wędrówce czasem używa profesjonalnych określeń, aby lepiej wprowadzić początkującego czytelnika w świat jogi by zaraz otulić go lekkim określeniem. Jest dużym wsparciem w naszej podróży. Przypomina nam, aby czerpać z jogi, ćwiczeń przede wszystkim przyjemność. Regularny trening zostaje przerwany przez sprawy w domu czy w pracy? Trudno! Nie bądźmy dla siebie zbyt surowi. _ Należy również zaznaczyć, że każdy rozdział rozpoczyna się cytatem, który dla mnie czasem znaczył chyba więcej niż planował to sam autor. Zaznaczałam je najczęściej nie chcąc ich stracić. Bardzo mi się podoba również minimalistyczna ale wyraźna szata graficzna książki. Czy znalazłam tu minusy? No nie. Odnalazłam tu spokój i zrozumienie, które autor chciał przekazać osobie, która dopiero rozpoczyna swoją przygodę z matą, a może i "swój wewnętrzny dom" 😉. Dziękuję!

13. jestem_molem Dejka Daria

    "W codziennym życiu nie wykorzystamy lotosów, szpagatu czy stania na rękach. Możemy natomiast wykorzystać cierpliwość, pokorę i samoobserwację." Ostatnio bardzo zaciekawiły mnie tematy związane z jogą, dlatego też postanowiłam sięgnąć po tę książkę. Szukałam czegoś co wprowadzi mnie jako osobę początkującą w tę tematykę i wgłębi w podstawowe ćwiczenia. Byłam po prostu ciekawa na czym to polega. Tytuł ten okazał się być trafionym wyborem.W obecnych czasach gdy żyjemy w ciągłym biegu, potrzebne jest nam coś co pozwoli na chwilę wytchnienia czy refleksji. Okazuje się, że tym czymś jest właśnie joga! Znalazłam tu wiele cennych informacji o jodze ze sfery duchowej ale też fizycznej, choć z tej drugiej może nieco mniej. Całokształt książki oceniam raczej pozytywnie, jest bardzo przyjemna w odbiorze. Uwagę też zwraca piękna szata graficzna. Momentami język był trochę zbyt skomplikowany jak dla mnie- osoby zupełnie nowej w temacie. No ale filozofia jest po prostu trudna... Autor bardziej skupia się na duchowej sferze jogi. Pokazuje, że joga to coś znacznie więcej niż zwykła gimnastyka. Jest to złoty środek na problemy z koncentracją uwagi, złością czy niestabilnością emocjonalną. Przytacza sytuacje ze swojego życia, opisuje własne początki z jogą. Wyjaśnia też pochodzenie tego systemu ćwiczeń i filozofii. Daje Nam różne porady i myśli filozoficzne dla życiowej równowagi. Polecałabym bardziej wybiórcze czytanie tego tytułu chyba że jest się zapalonym miłośnikiem jogi. W innym przypadku można łatwo się zniechęcić. Po przeczytaniu tej książki skłaniam się ku stwierdzeniu, że joga może służyć jako bardzo dobra technika relaksacyjna i uspokajająca. Ponadto autor wspomniał również o pozytywnym wpływie jogi na osoby, które zmagają się z depresją, nadmiernym stresem czy mają po prostu natłok myśli. Ta pozycja zdecydowanie przybliżyła mi tematykę jogi, pozwoliła lepiej zrozumieć jej sens i znaczenie oraz zachęciła do większego zainteresowania tym obszarem.

więcej recenzji

ukryj recenzje