Nasza nerwowa planeta (ebook)(audiobook)(audiobook)

Recenzje książki: Nasza nerwowa planeta (5)

1. KetoReva.pl Sztuba Sabina

   "Nasza nerwowa planeta" to książka autorstwa Matta Haig - dziennikarza, prozaika i autora książek. Liczba stron: 297 Rok wydania: 2022 Wydawnictwo: Helion S. A. - wydawnictwo Sensus Spis treści obejmuje: Zestresowany umysł w zestresowanym świecie Szerszy obraz sytuacji Uczucie nie jest Twoją twarzą Przemyślenia na temat czasu Życiowe przeciążenie Lęki związane z internetem Szokujące wiadomości Krótki rozdział o śnie Priorytety Lęki związane z telefonem Detektyw rozpaczy Myślące ciało Koniec rzeczywistości Pragnienie Książka "Nasza nerwowa planeta" to nietypowe dzieło, w którym autor rozważa wiele problemów ówczesnego świata wplatając w tekst własne przeżycia. Książka dotyka wielu problemów: od wyglądu począwszy, po różnego rodzaju niebezpieczeństwa czyhające na nas każdego dnia. Autor rozważa, dlaczego wielu z nas tak bardzo boi się starości lub dlaczego tak bardzo się sobie nie podobamy, dlaczego nie potrafimy zaakceptować własnego wyglądu. Dzięki tej książce możemy zrozumieć (lub przypomnieć sobie jeśli rozumiemy) jak bardzo jesteśmy obecnie przytłoczeni nadmiarem właściwie wszystkiego: od informacji, po nadmiar lęków wobec każdej rzeczy wokół nas. Boimy się starości, boimy się odrzucenia, boimy się nadmiaru pracy jak i jej braku, boimy się nie odpowiedzieć na mail - autor zmusza nas do refleksji nad własnym życiem i własnymi strachami. W książce znajdziemy nawet tzw. psychogram, który pokazuje nam jak mocno stresujemy się danymi rzeczami. Dla równowagi autor pokazuje nam też psychogram ujemny - rzeczy, które sprawią nam przyjemność i zmniejszą poziom stresu. Książka jest ciekawa. Podobały mi się też wtrącane dialogi z codziennego życia autora, które ładnie wpasowywały się w całość treści książki. W książce przewijały się nawet fragmenty wierszy i ciekawe cytaty. Podsumowując: Książka z pewnością jest warta uwagi. Jeśli wpadnie Wam w ręce - przeczytajcie ją! Minusy: Brak większych uwag. Plusy: Nie jest to książka naukowa, więc język jest bardzo lekki, przyjemny do czytania choć treść książki nie jest zbyt optymistyczna. Jednak podobało mi się, że autor nie ma w zamiaru nas straszyć - tylko pokazać pewne rzeczy. W samej książce znajdziemy też wiele wskazówek, które warto wprowadzić w życie. Moja ocena: 9/10 Miłej lektury!

2. girlinthebooks Skórowska Natalia

   Książka o niepozornym tytule i niewielkiej ilości stron, która bardzo pozytywnie zaskoczyła mnie swoją treścią. Mam tu na myśli zarówno poruszaną tematykę dotyczącą wyzwań przed jakimi stajemy w dzisiejszych czasach jak np. nierealne kanony piękna, ciągłe życie w pośpiechu czy coraz intensywniejsze wykorzystywanie telefonów i nowoczesnych technologii w codziennym życiu. Jest to pozycja popularnonaukowa, w której autor w przystępny sposób pokazuje mechanizmy, które każdy z nas może z łatwością odnieść do samego siebie, a jednocześnie wskazuje możliwe rozwiązania trudności, które z każdym rokiem życia na tej planecie odczuwamy coraz mocniej. Stany lękowe, ataki paniki - dlaczego występują najczęściej w galeriach handlowych? Jak zadbać o higienę snu? Czy można śledzić wiadomości i jednocześnie nie zwariować od natłoku informacji? Tego wszystkiego dowiecie się jak tylko sięgniecie po ten tytuł. W usystematyzowany sposób zostały tu przedstawione problemy współczesności, gdyż każdy rozdział porusza inną tematykę. Autor nie tylko przedstawia omawiane kwestie popierając je suchą teorią, ale wzbogaca to o prawdziwe historie i przykłady, które sprawiają, że lepiej rozumiemy wskazywane schematy. Wielokrotnie otrzymujemy tu rady, które dla mnie były w większości nowym spojrzeniem na to jak można mierzyć się z wszechobecnym chaosem. Całość napisana jest prostym językiem i w wyjątkowo przystępnej formie. Jeśli chcecie z tej książki wynieść jak najwięcej treści i dzięki temu być mniej zestresowanym czy zdenerowanym to polecam robić notatki w trakcie czytania - wartościowych informacji jest tu cała masa więc gwarantuję, że tego nie pożałujecie :) Podczas czytania tej książki czułam wielki spokój, a każda strona w niezwykły sposób koiła nerwy. Ta pozycja wymaga refleksji i analizy, a więc nie jest to coś "na jeden wieczór". Warto każdą poruszaną tu kwestię odnieść do własnej codzienności i chwilę zastanowić się nad tym jak możemy sobie pomóc po lekturze tej książki. Czy praca jest ważniejsza niż Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne? Czy właściwie powinniśmy stosować taki podział "zdrowia"? Czy dla Twojego umysłu zdrowa jest dawka informacji, którą każdego dnia widzisz w swoim telefonie? Właśnie te kwestie są brane w tej książce pod lupę. Niezapomniana pozycja, z której wiele się nauczyłam i czułam ogromną harmonię wewnętrzną podczas lektury. Gorąco polecam :)

3. Cosdopoczytania Lempach Anna

   W przyszłym tygodniu książka ze zdjęcia będzie miała swą premierę. Charakteryzuje ją bardzo uniwersalna treść. Gdziekolwiek żyjesz i czymkolwiek się nie zajmujesz jesteś tak samo jak autor narażona/y na stresogenne otoczenie. Specyfika naszych czasów jest bardzo zawiła. ,,Dzisiejszy świat może oddziaływać na nas fizycznie"-Bardzo spodobało mi się to zdanie. Czyż nie jest to prawda? Już od dawna zauważam, że zdobycze cywilizacji, są dla nas również klatką. Autor odpowiada w tej książce na pytanie ,,Jak żyć w tym szalonym świecie, żeby samemu nie zwariować?". Mimo, iż podświadomie czułam, że świat idzie w złym kierunku, nie nadałam gruntu dokładnie. Nigdy nie zwróciłam uwagi na tyle szczegółów, co autor. Czy zwrociliscie uwagę w jak krzykliwej epoce przyszło nam żyć? Jak skonstruowane są nagłówki artykułów? Dlaczego mają one za zadanie wzbudzać nasz lęk? Współczesny świat sprawia,iż czujemy się źle i wszystkie dobre, piękne rzeczy tracą na znaczeniu. Łapiemy się w pułapkę strachu. Ciężko opisać, co znajdziecie w tej książce. Garść przemyśleń, szczyptę poezji, ciut aforyzmów i trochę faktów. Co spodobało mi się najbardziej? Nazwanie często spotykanych lęków, rozłożenie ich na czynniki pierwsze i ukazanie, iż nie ma czego się lękać. Co przysporzy wam lektura? Z całą pewnością ogrom wniosków. Nigdy nie zastanawiałam się nad istotą zła. Mówi się,że żyjemy w złych czasach. Dotykają nas wojny, pandemie, terroryzm, zmiany klimatu, mizoginia, brak prywatności, kradzieże danych, rasizm. Czy wiecie, że zło istniało zawsze? Sęk w tym,że teraz doświadczamy wszystko mocniej i bardziej, ze względu na media społecznościowe i wiadomości, którymi jesteśmy wręcz bombardowani. Od Ciebie zależy, które okno otworzysz jutro... Czy zobaczysz głód i cierpienie, czy piękny i wiosenny poranek skąpany kwietniowym słońcem. Może warto żyć chwilą? Polecam każdemu 😊

4. TikTok - w.krainie.basni Konstowicz Martyna

   Czy zastanawiałeś się kiedyś, kogo interesujesz ty? Zdaniem autora bestsellerowej książki „O północy w Bibliotece” nikt nie interesuje się tobą tak bardzo, jak ty sam. Pomyślisz sobie, że to nie miłe i może się nie zgodzisz, ale mówimy tutaj o ciele. Twoim ciele, którego czasami się wstydzisz. Matt Haig w książce pod tytułem „Nasza nerwowa planeta” otwiera przed nami zupełnie inną rzeczywistość, ukrytą przed ludzkim okiem, lecz nie uczuciami i instynktami. Mianowicie pisze On o naszych problemach XXIw. lecz nie w sposób pouczający tylko edukujący. Czytając książkę mamy wrażenie, swobodnej rozmowy z autorem oraz wymienianiem się doświadczeniami. Warto zauważyć, że twórca książki jest po wielu załamaniach nerwowych i swobodnie o nich opowiada nam. Zapoznaje nas z tematem tabu dla osób, które nie przeżyły tej choroby. Lektura opowiada również o postępie, który zależy od akceptacji i podnosi na duchu wnosząc sentencje, żebyśmy pamiętali o tym, że dobro dzieje się na świecie nawet, teraz gdy jest źle. Osobiście jestem zachwycona tą pozycją ze względu na krótkie dające do myślenia rozdziały. Podobała mi się również szczerość autora oraz ukazywanie się na równości z nami czytelnikami. Tej książki nie można przeczytać szybko ”na raz”. Powinniśmy się nią delektować, czytając jeden rozdział na tydzień i rozmyślając o słuszności tego. Uważam, że jak dla mnie uczennicy liceum, która interesuje się psychologią, jest to miły sposób na uzupełnienie mojej wiedzy. Z pewnością mogę ją polecić.

5. Frelka_recenzuje Kostrzewa Weronika

   Tytuł najnowszej książki Matta Haiga jest idealnym podsumowaniem życia we współczesnych czasach. Ludzie cały czas znajdują się w ciągłym pędzie, nie potrafią zwolnić nawet na chwilę, a nerwy i depresja stają się nieodłączną kwestią ludzkiego funkcjonowania. Matt Haig, chociaż chaotycznie podszedł to kwestii napisania książki, ten chaos został zamierzony i trafnie określa tajniki naszych codziennych zmartwień. Chociaż autor porusza wiele tematów, które zakrawają o głębszą psychologię i aspekty psychospołeczne, każdy znajdzie w tej książce coś, co okazuje się zbędną kulą u nogi, którą często sami sobie zakładamy. "Nasza nerwowa planeta" to naprawdę dobra i ciekawa książka, która, choć na chwilę pozbawia czytelnika niepokoju i rywalizacji, napędzających ludzi każdego dnia. Autor opisał wiele sytuacji, które przydarzyły się jemu — osobie zmagającej się z depresją, stanami lękowymi, agorafobią i wieloma innymi przypadłościami. Z pewnością ciekawą kwestią są porady na temat tego, w jaki sposób żyć bez strachu, od osoby, która ten strach przeżywała każdego dnia z niewyobrażalną siłą. W "Naszej nerwowej planecie" bardzo podobało mi się, że Matt Haig poruszył również temat dotyczący nowych, zaawansowanych technologii, a przede wszystkim roli smartfonów w naszym codziennym życiu. Zastanawialiście się kiedyś, ile czasu w ciągu dnia poświęcacie swojemu telefonowi, a ile sobie lub swoim bliskim? W dzisiejszych czasach telefon staje się naszym największym powiernikiem, z którym zaczynamy wchodzić w pewnego rodzaju relację, pielęgnowaną każdego dnia. W tej książce zauważyłam wiele rzeczy, do których sama już jakiś czas temu zaczęłam się podporządkowywać — bardziej lub mniej świadomie. Jakiś czas temu bardzo męczył mnie ciągły pęd, natłok informacji, wiadomości, który stał się dla mnie przytłaczający. Przede wszystkim zaczęłam zauważać, że telefon stał się pewnego rodzaju pomieszczeniem z kratami, które pochłaniało większość mojego czasu. Kiedy tylko mogę, chętnie się go pozbywam. Wpływa to dobrze na moje samopoczucie i samoświadomość dotyczącą prosperowania moim czasem. Czasami przez to nie jestem na bieżąco na przykład z Instagramem, bądź wiadomościami ze świata, ale na ogół jestem wyznawcą przeżywania wspaniałych chwil na żywo, a nie wirtualnie.

więcej recenzji

ukryj recenzje