20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość!
- Autor:
- Bob Greene
- Promocja Przejdź
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- 5.0/6 Opinie: 2
- Stron:
- 320
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
Opis książki: 20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość!
Eliksir młodości czy gwarant długowieczności?
W życiu zwykle czterdzieści lat mija jak jeden dzień. Jednak naprawdę wiek to tylko liczba! Nauka badająca proces starzenia się dowiodła, że włączenie do życia codziennego czterech kluczowych elementów może wpłynąć na naszą fizjologię, w znaczący sposób spowalniając procesy związane ze starzeniem się organizmu oraz pozwalając nam funkcjonować tak, jakbyśmy naprawdę byli o wiele lat młodsi. Zamiast po botoks, sięgnij po ćwiczenia, diety, pielęgnację skóry oraz właściwą higienę snu. I z zachwytem obserwuj zmiany!
Bob Greene zmienił moje życieOprah Winfrey
Ta książka to praktyczny i efektywny poradnik zawierający program, który sprawi, że będziesz wyglądać i czuć się młodziej niż kiedykolwiek:
- Ćwiczenia - treningi siłowy i aerobowy przeciwdziałają utracie masy mięśniowej i kostnej, wzmacniają kręgosłup oraz pozwalają zachować aktywność i zwinność.
- Odżywianie - kompletny jadłospis promujący długowieczność zawiera wiele przepisów na pyszne dania oraz rady dotyczące suplementów diety.
- Pielęgnacja skóry - trzystopniowy program pielęgnacji skóry zwalcza zmarszczki i przywraca skórze blask.
- Sen - sprawdzone sposoby na zdrowy sen dostarczają energii i redukują ryzyko chorób.
Bob Greene jest dietetykiem światowej klasy. To dzięki niemu sama Oprah Winfrey przeszła prawdziwą metamorfozę i na dobre zrezygnowała z rozmiaru XXL. Bob jest także ekspertem w dziedzinie fizjologii ćwiczeń i certyfikowanym trenerem personalnym. Jego książka Dieta Best Life ukazała się nakładem wydawnictwa Sensus i szturmem podbiła polskie kuchnie. Teraz i Ty masz szansę wieść styl życia według metody "dwadzieścia lat mniej".
Wybrane bestsellery
-
Wszystkie nasze myśli, emocje, przeżycia i reakcje na zagrożenia zapisują się w ciele. W postawie, sposobie trzymania głowy, chodzie, pozycji, jaką przyjmujemy podczas siedzenia, widać, co przeżyliśmy i czego doświadczyliśmy. Niezależnie bowiem od tego, czy mamy przed sobą prawdziwe niebezpieczeń...
Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)29.94 zł
49.90 zł(-40%) -
Dorastanie jest łatwiejsze, gdy ma się po swojej stronie rodziców Relacja z dorastającym dzieckiem jest ogromnym wyzwaniem dla wielu dorosłych - zwyczajnie nie jesteśmy do roli rodziców przygotowani! Młodym, nastoletnim człowiekiem targają gwałtowne uczucia, których c...
Nastolatek potrzebuje wsparcia. Zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie Nastolatek potrzebuje wsparcia. Zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie
(35.94 zł najniższa cena z 30 dni)35.94 zł
59.90 zł(-40%) -
Wystarczy przerzucić kilka telewizyjnych kanałów, by trafić na narcyza wśród polityków czy celebrytów, albo posurfować po internecie, by natknąć się na influencerów, których narcyzm stał się skutecznym narzędziem budowania własnej marki. Na szczęście telewizor można wyłączyć, a przeglądanie medió...
Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych
(32.94 zł najniższa cena z 30 dni)32.94 zł
54.90 zł(-40%) -
Intencją autorki tego poradnika ― psychoterapeutki opiekującej się dziećmi i mamy dwóch dziewczynek ― jest pokazać wysoką wrażliwość dziecka nie jako problem, a raczej jako szansę. Dziecko, a potem dorosły o ponadprzeciętnej wrażliwości jest w stanie dostrzec wiele niuansów, które cza...
Dziecko wysoko wrażliwe. Jak je mądrze wychować i wspierać Dziecko wysoko wrażliwe. Jak je mądrze wychować i wspierać
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)26.94 zł
44.90 zł(-40%) -
Wyjaśnienie, czym jest silna psychika, kryje się w odpowiedzi na pytanie: ile jesteś w stanie znieść i się nie załamać? Ile wytrzymasz i czy poradzisz sobie z problemem: z negatywnymi emocjami, wątpliwościami, oporami, wahaniami, lękami, kolejnymi rozczarowaniami. Z tym wszystkim, co podkopuje fu...
Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)29.94 zł
49.90 zł(-40%) -
Dla Davida Gogginsa dzieciństwo było koszmarem: naznaczone ubóstwem, dyskryminacją i maltretowaniem fizycznym. Jednak dzięki samodyscyplinie, odporności psychicznej i ciężkiej pracy Goggins całkowicie się zmienił. Ten popadający w depresję, otyły młody mężczyzna bez przyszłości stał się z czasem ...
Nic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu Nic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu
(39.90 zł najniższa cena z 30 dni)51.92 zł
64.90 zł(-20%) -
Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja.(24.90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.92 zł
39.90 zł(-20%) -
Żaden człowiek nie jest samotną wyspą. Żyjemy w bliższych i dalszych relacjach, słabiej lub mocniej związani z innymi ludźmi. Co więcej, to, jacy jesteśmy, nie zależy wyłącznie od genów, ale jest wypadkową naszych predyspozycji i wpływu, jaki wywierają na nas osoby z otoczenia. Związki z n...
Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)29.94 zł
49.90 zł(-40%) -
Od początku swojego życia funkcjonujemy wśród słów. To one nas stwarzają i kształtują, kiedy jesteśmy małymi i większymi dziećmi — istotami najbardziej wrażliwymi i bezbronnymi wobec przekazu ze strony rodziców, dziadków, opiekunów w przedszkolu i szkole. Słowa nadają nam tożsamość, słowami...
Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie
(32.94 zł najniższa cena z 30 dni)32.94 zł
54.90 zł(-40%) -
Ku świadomemu celebrowaniu życia Co ma dla nas tantra?>> Na dźwięk słowa "buddyzm" nasze skojarzenia często biegną w kierunku ascetycznych mnichów, wyrzekających się doczesności na ścieżce duchowego samodoskonalenia. Z kolei tantra to duchowość zakotwiczona w materii ...(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)
35.40 zł
59.00 zł(-40%)
Ebooka "20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość!" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość!" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość!" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje książki: 20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość! (4) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: POLSKA - DZIENNIK ŁÓDZKI .N, 2013-06-22Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość!" Boba Greene'a.
„Bob Greene zmienił moje życie" zapewnia jedna z czytelniczek - Oprah Winfrey. Co do takiego zapewnienia skłoniło znaną amerykańską dziennikarkę telewizyjną... -sami możemy się przekonać podczas tej interesującej lektury. Autor przypomina jedynie, że nauka badająca proces starzenia się już dowiodła, że włączenie do życia codziennego czterech kluczowych elementów może wpłynąć na naszą fizjologię, w znaczący sposób spowalniając procesy związane ze starzeniem się organizmu oraz pozwalając nam funkcjonować tak, jakbyśmy naprawdę byli o wiele lat młodsi. Po prostu zamiast sięgać po botoks wystarczy zastosować ćwiczenia, diety, pielęgnację skóry oraz właściwe porcje snu. A potem już tylko- z zachwytem! - obserwować zmiany! Ta książka to praktyczny i efektywny poradnik zawierający program, który sprawia, że możemy wyglądać i czuć się młodziej niż kiedykolwiek. Poprzez ćwiczenia - treningi siłowy i aerobowy - przeciwdziałamy utracie masy mięśniowej i kostnej, wzmacniając kręgosłup oraz zachowując aktywność i zwinność. W części odżywianie znajdujemy kompletny jadłospis promujący długowieczność, zawierający wiele przepisów, ułatwiających zachowanie zdrowia, oraz rady dotyczące suplementów diety. Uzupełnieniem są - trzystopniowy program pielęgnacji skóry oraz sprawdzone przez samego autora sposoby na zdrowy sen. Sen dostarczający energii i redukujący ryzyko chorób, sprzyjający temu, byśmy rano wstali... młodsi. -
Recenzja: Menopauza.pl Joanna Pastuszka-RoczekRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Nasze ciało bardzo często ma znacznie więcej lat, niż pokazuje to nasza metryka urodzenia. Nie da się cofnąć czasu, ale możemy zrobić bardzo dużo, by odmłodzić nasz organizm.
Bob Greene stawia na naturalność. Zamiast sięgać po skalpel, botoks czy drakońskie diety, zajmij się ćwiczeniami, odpowiednim odżywianiem i pielęgnacją skóry. Naucz się dobrze spać, by dać sobie czas na regenerację!
Książka zawiera bardzo szczegółowy opis ćwiczeń, które można dostosować do swoich własnych możliwości. Znajdziemy też w niej opisy ziół, owoców, warzyw, dzięki którym zapewnimy sobie naturalną suplementację, dowiemy się, gdzie szukać probiotyków i jak je wprowadzić do diety, by uzyskać jak najwięcej korzyści.
Bob Greene wie, że dla kobiet równie ważne, co zdrowe wnętrze, jest zewnętrze, które to pokazuje. Jego mądre rady pozwalają nam w naturalny sposób poprawić wygląd i kondycję skóry. Wymienia najprostsze błędy higieniczne, które mogą zniweczyć cały wysiłek.
To, co jest w książce najlepsze, to kompleksowe podejście do człowieka – do ciała i duszy. Nie możemy zapomnieć się w pogoni za młodością ciała, musimy odnaleźć w sobie ponownie ciekawość świata, otwartość na człowieka. Podkreśla rolę przyjaciół i rodziny w kształtowaniu naszego samopoczucia.
Zawarte w książce instrukcje sprawią, że poczujemy się zdrowsi, szczęśliwsi – jakbyśmy byli 20 lat młodsi. W końcu mamy tyle lat, na ile się czujemy. -
Recenzja: urodaizdrowie.pl Beata W., 2012-05-22Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Któż z nas nie marzy o długim życiu w dobrym zdrowiu? Jednak obserwując otoczenie, widzimy, że wraz z wiekiem wzrasta liczba problemów zdrowotnych. Jak nie podzielić losu starych, schorowanych ludzi, dla których częstą koniecznością jest pobyt w szpitalu lub regularne wizyty u lekarza?
Okazuje się, że można zachować młodość i dobre samopoczucie na długie lata – wystarczy tylko poznać i zastosować wskazówki autora tego bestsellerowego poradnika!
Bob Greene to słynny dietetyk, który pomógł już wielu celebrytom, m.in. Oprah Winfrey, która po konsultacjach z nim skutecznie i trwale zrzuciła zbędne kilogramy.
Autor udowadnia, że odpowiednia, dobrze zbilansowana dieta, regularne ćwiczenia, zabiegi pielęgnacyjne ciała oraz wystarczająca ilość snu potrafią zdziałać cuda. Już nie będzie konieczności odmładzania się za pomocą botoksu czy skalpela chirurga plastycznego. Dzięki aktywności fizycznej nie tylko spalimy zbędne kalorie, ale też wzmocnimy naszą kondycję i wyleczymy różnego rodzaju dolegliwości. Sen natomiast daje prawdziwy zastrzyk nowej energii i zmniejsza ryzyko wystąpienia groźnych chorób.
To bardzo kompletny przewodnik po tajnikach procesów zachodzących w naszym organizmie. Jego zawartość treściowa jest ułożona w bardzo przemyślany sposób, co ułatwia szybkie odnalezienie potrzebnych w danym momencie informacji. Język tej publikacji jest przystępny dla przeciętnego odbiorcy. Dużą zaletą jest tu połączenie teorii z praktyką. Zwłaszcza cały rozdział przedstawiający przepisy i jadłospisy, zawiera cenne wskazówki na temat tego, jak wprowadzać w życie rewolucję zwaną tu „Metodą 20 lat mniej”.
Autor przestrzega przed zbytnią wiarą w suplementy diety, wyjaśnia tajniki składu wielu produktów spożywczych i sprawia, że stajemy się bardziej świadomymi konsumentami.
Polecam tę książkę wszystkim – nigdy nie jest za późno na lepsze i zdrowsze życie i na spełnienie swoich marzeń! -
Recenzja: uroda.wieszjak.pl Klaudia OfiaraRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Książka „20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość” pokazuje co zrobić, by zatrzymać w naszym organizmie procesy starzenia, wyglądać pięknie i czuć się młodo. Bob Green stworzył system pielęgnacji ciała i ducha, który opiera się na czterech filarach. Należą do nich: ćwiczenia, prawidłowa dieta, pielęgnacja skóry oraz odpowiedni poziom snu. Greene w swojej książce przy współpracy ze specjalistami z rożnych dziedzin opisuje nam szczegółowo każdy etap.
Najpierw możemy poznać ćwiczenia, dzięki którym będziemy mogli odzyskać formę, a także całe programy dostosowane, np. do naszych problemów zdrowotnych. Dalej możemy dowiedzieć się ile powinniśmy dziennie spożywać kalorii, jakie produkty jeść, by służyły one naszemu organizmowi oraz jak i czym przyprawiać potrawy. Na koniec dostaniemy także kilka przykładowych opisów prawidłowego dziennego menu oraz informacje jakie suplementy spożywać i jak je odpowiednio łączyć z dietą.
W książce znajdziemy też porady dotyczące prawidłowej higieny i pielęgnacji skóry. Greene przedstawia także, co zrobić, by cofnąć czas i to bez botoksu, czy skalpela, które - nie ma się co oszukiwać - dominują w dzisiejszym świecie.
W kolejnej części poradnika znajdziemy wskazówki dotyczące prawidłowego snu i redukcji stresu. Sen może nie tylko działać odmładzająco, ale także leczniczo. Zjawiskiem niemal już powszechnym staje się także wysoki poziom stresu, który może prowadzić do wielu chorób, więc tym bardziej warto wiedzieć jak go redukować.
Bob Greene stworzył kompleksowy poradnik, dzięki któremu można czuć się i wyglądać młodo, a nawet cofnąć czas... Cofnąć przede wszystkim to, co czas zmienił w naszym organizmie in minus. Okazuje się, że nie trzeba sięgać po zabiegi chirurgiczne, by lepiej wyglądać, Wystarczy tylko zastosować się do kilku prostych porad. Czy zadziałają w twoim przypadku? Musisz sprawdzić to sama!
Polecamy!
Szczegóły książki
- Tytuł oryginału:
- 20 Years Younger: Look Younger, Feel Younger, Be Younger!
- Tłumaczenie:
- Małgorzata Wróblewska
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-246-3601-3, 9788324636013
- Data wydania książki drukowanej:
- 2012-03-12
- ISBN Ebooka:
- 978-83-246-5057-6, 9788324650576
- Data wydania ebooka:
- 2012-04-26 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@editio.pl.
- Format:
- 158x235
- Numer z katalogu:
- 8116
- Rozmiar pliku Pdf:
- 2.4MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 2.5MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 5.8MB
- Zgłoś erratę
- Kategorie:
Rozwój » Poradniki
Literatura obca
Spis treści książki
Wstęp (5)
Część I: Starzenie się jako sztuka oraz dziedzina nauki
Rozdział 1. Starzenie się jako dziedzina nauki (15)
Rozdział 2. Najlepsza broń przeciw starzeniu się: ćwiczenia (31)
Rozdział 3. Pożywienie wydłużające życie i poprawiające jego jakość (83)
Rozdział 4. Jak odmłodzić skórę (141)
Rozdział 5. Regenerujący sen (193)
Rozdział 6. Sztuka starzenia się z wdziękiem (213)
Część II: Styl życia według metody 20 lat mniej
Rozdział 7. Przepisy i jadłospisy (225)
Rozdział 8. Połączenie wszystkiego w klarowną całość (285)
Podziękowania (317)
Sensus - inne książki
-
Dziś jestem szczęśliwa. Jednak nie zawsze tak było. Moja historia ― historia, którą chcę Ci opowiedzieć i którą chcę Cię zainspirować za pośrednictwem tej książki ― zaczyna się od kryzysu. Od momentu, w którym moje z pozoru idealne życie przypominało egzystencję chomika w kołowrotku. ...
Ku szczęściu. Moja droga do spełnienia i wewnętrznego spokoju Ku szczęściu. Moja droga do spełnienia i wewnętrznego spokoju
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)35.40 zł
59.00 zł(-40%) -
Faktycznie, Pink, mały niebieski stwór, który jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne, czuje, że za chwilę nie wytrzyma. Jeszcze moment i coś w nim bardzo głośno krzyknie: Nie chcę tak! Chcę sam o sobie opowiedzieć.
Bądź sobą, Pinku! Książka o asertywności i stawianiu granic dla dzieci i rodziców trochę też Bądź sobą, Pinku! Książka o asertywności i stawianiu granic dla dzieci i rodziców trochę też
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)26.94 zł
44.90 zł(-40%) -
Pink, mały niebieski stwór, jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne. Uwielbia swoich przyjaciół, babeczki bananowe i grę na ukulele. Nie lubi kożuchów na mleku i Fiszki, a także gdy ktoś go okłamuje. Nie lubi też występować publicznie. Bardzo go to stresuje.
Odwagi, Pinku! Książka o odporności psychicznej dla dzieci i rodziców trochę też Odwagi, Pinku! Książka o odporności psychicznej dla dzieci i rodziców trochę też
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)26.94 zł
44.90 zł(-40%) -
Ta książka jest inspirującym zbiorem dwunastu esejów, w których wyjaśniono najbardziej użyteczne dziś nauki najwybitniejszych myślicieli: Seneki Młodszego, Epikteta, Cycerona, Montaigne’a i wielu innych. Idee te zostały uporządkowane w logiczny sposób: najpierw prezenta...(23.94 zł najniższa cena z 30 dni)
23.94 zł
39.90 zł(-40%) -
Pink ma aż troje przyjaciół. To: Bingo, Leo i Lulka. Spędzają razem czas, wspólnie się bawią, zapraszają się nawzajem na nocowanki. Dotąd się nie zastanawiali dlaczego, ale tak po prostu jest — są dla siebie WAŻNI i okazują to sobie na wiele różnych sposobów.
Jesteś prawdziwym przyjacielem, Pinku! Książka o relacjach z rówieśnikami dla dzieci i rodziców trochę też Jesteś prawdziwym przyjacielem, Pinku! Książka o relacjach z rówieśnikami dla dzieci i rodziców trochę też
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)26.94 zł
44.90 zł(-40%) -
Współczesność przynosi ogromne możliwości i... pokusy. Obfitość jedzenia, fascynujący świat mediów cyfrowych, możliwość wybierania z tysięcy ofert bez wstawania z kanapy. Jednak ta hiperrzeczywistość niesie poważne zagrożenie dla zdrowia mentalnego i fizycznego, dla naszych relacji z innymi ludźm...
Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście
(29.40 zł najniższa cena z 30 dni)29.40 zł
49.00 zł(-40%) -
Ty też jesteś unikalny, wiesz? Każdy z nas jest. Takiego drugiego Ciebie nie ma nigdzie na świecie. Dlatego jesteś jedyny i niepowtarzalny. Co nie znaczy, że idealny. Masz zalety i wady. Każdy z nas je ma. To one nas budują. One sprawiają, że jesteśmy wartościowi tacy, jacy jesteśmy. Tak jak Pink...
Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej wartości dla dzieci i dla rodziców trochę też Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej wartości dla dzieci i dla rodziców trochę też
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)26.94 zł
44.90 zł(-40%) -
Panujący we współczesnym świecie kult szczupłej i wysportowanej sylwetki miliony kobiet (i nie tylko) codziennie doprowadza do rozpaczy. Osiągnięcie wymarzonej figury zaczyna im przesłaniać inne ważne kwestie albo wręcz zamienia się w magiczne myślenie typu: jak schudnę, to wszystko zaczni...(29.40 zł najniższa cena z 30 dni)
29.40 zł
49.00 zł(-40%) -
Pink, mały niebieski stwór, który jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne, wskoczył do naszego kalendarza ściennego na 2024 rok i nazwał go „Pinkowym”. Pozaznaczał w nim najważniejsze według niego daty (jak pierwszy dzień wiosny, święta, Dzień Matki i Dzień Ojca) i teraz przekazuje ...(23.92 zł najniższa cena z 30 dni)
17.93 zł
29.90 zł(-40%) -
Okres dojrzewania to w życiu młodego człowieka niezwykle trudny czas. Zmiany zachodzące w ciele i psychice, zawieszenie między już-nie-dzieciństwem a jeszcze-nie-dorosłością, poczucie niezrozumienia ― to tylko wybrane czynniki stojące za nastoletnim buntem. Buntem, za który często brana jes...
To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie
(23.94 zł najniższa cena z 30 dni)23.94 zł
39.90 zł(-40%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: 20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość! Bob Greene (2) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(0)
(2)
(0)
(0)
(0)
(0)
więcej opinii